¿Qué es mejor comer si tienes la constitución resfriada?

La llamada constitución fría es en realidad una teoría de la medicina tradicional china. Se cree que las personas con falta de armonía entre el bazo y el estómago y con insuficiente qi renal tendrán una constitución débil y fría. La característica más importante de una constitución débil y fría es que la persona enferma no puede recibir suficiente aire frío en el cuerpo, lo que provoca manos y pies fríos y, a veces, sudoración en mitad de la noche. Si una mujer tiene una constitución débil y fría, provocará una menstruación irregular e incluso una secreción excesiva de sangre menstrual. Entonces, si descubres que tienes una constitución débil y fría, ¿qué debes comer para cuidar tu cuerpo? Déjame presentártelo a continuación.

1; Sopa de dátiles rojos, piloncillo y tremella

En la vida diaria podemos hacer sopa de dátiles, piloncillo y tremella. Este tipo de sopa es muy adecuada para personas de constitución débil y fría. La azufaifa y el azúcar moreno pueden reponer el qi y la sangre, mientras que los hongos blancos pueden promover nuestra digestión. Estas tres cosas juntas pueden disipar eficazmente el aire frío del cuerpo y aumentar la energía yang en el cuerpo. Esta es una muy buena bebida para reponer el qi y la sangre.

En segundo lugar; Sopa de Pollo con Huesos Negros y Ginseng

Podemos ir a una tienda de medicina tradicional china a comprar un poco de ginseng, luego ir al supermercado o al mercado de verduras a comprar un hueso negro. pollo y lo guisamos en una cazuela durante 3-4 horas. Cuando guisamos la sopa, podemos agregar algunas medicinas chinas como dátiles rojos y angélica. Si puedes beber un plato de sopa de pollo con ginseng y huesos negros todos los días, es una forma muy eficaz de aliviar una constitución débil y fría. La vida misma tiene la función de reponer el qi y la sangre y mejorar la esencia humana. El pollo sedoso es un alimento nutritivo. Se puede decir que guisar los dos juntos es un buen producto para disipar las deficiencias y el resfriado.

En tercer lugar; agua de cebada y frijoles rojos

Hay dos cultivos de cereales que pueden eliminar eficazmente los resfriados de las personas. Son semilla de coix y frijol rojo. En la vida diaria, podemos remojar los granos de coix y los frijoles rojos en agua tibia durante aproximadamente una hora y luego ponerlos en un triturador de paredes o en un procesador de alimentos para convertirlos en pasta de arroz para el consumo. Esto puede eliminar el frío y la humedad del cuerpo. . Otro método consiste en juntar las semillas de coix y los frijoles rojos, remojarlos en agua hirviendo durante más de dos horas y luego beber el agua en la que se remojan las semillas de coix y los frijoles rojos.