La saburra de la lengua es fina y blanca, la lengua está pálida y el pulso es resbaladizo. ¿Cuál es mi constitución? ¿A qué debo prestar atención?
Quedarse despierto hasta tarde todas las noches dañará el hígado y la sangre, y es más probable que provoque estasis de la vesícula biliar. Su dismenorrea es un síntoma de estasis sanguínea.
Precauciones diarias:
Consumo habitual 1: Panax notoginseng, angélica, rosas, etc.
Decocción Danggui Tianqi Wuji: regula y mejora específicamente la estasis sanguínea y la constitución.
La angélica puede reponer la sangre y favorecer la circulación sanguínea. Cocinar sopa de pollo con Tianqi puede activar la sangre y nutrirla. Tome 1 gramo de polvo Tianqi todos los días. Se sentirá mejor después de tomarlo por un tiempo.
Si quieres mejorar tu constitución con estasis sanguínea, necesitas abrir los puntos de acupuntura con estasis sanguínea.
Punto Sanyinjiao: 3 pulgadas por encima del maléolo medial del pie, masajee con la punta del pulgar o del dedo medio durante 1 a 3 minutos cada vez.
El punto de acupuntura Sanyinjiao es un punto de acupuntura en el meridiano del bazo del pie Taiyin. Casi todas las enfermedades ginecológicas (dismenorrea, menstruación irregular, colapso y fuga menstrual, etc.) se pueden masajear como tratamiento auxiliar.
3 Una constitución congestionada requiere más ejercicio y atención a una dieta equilibrada.
Beber leche o yogur (yogurt original) y agua con miel todos los días.
Gachas de Wolfberry (también puedes masticarlas, cuanto más mastiques, mejor)
Bebe jengibre, azúcar moreno y agua con regularidad, y come gachas de avena y cebada.
Comer un tomate cada día; 4 o 5 dátiles (reponen el qi y la sangre)
Comer más zanahorias que contengan (caroteno, vitamina A): las zanahorias reponen el qi, fortalecen el estómago, la digestión, Afrodisíaco y fortalece los cinco órganos internos.
Utilice una cacerola para cocinar algunos dátiles rojos, longan, semillas de loto y gachas de azúcar de roca de hongos blancos e insista en un tazón pequeño todos los días.
Come más frutas, verduras y comida ligera.
Bebe más agua y repone a tiempo la falta de agua en el cuerpo.
Miel, sésamo, azufaifo, etc. No sólo tiene efectos nutritivos y embellecedores en el cuerpo humano, sino que también tiene un efecto laxante.
Debes comer más cantidad de estos alimentos, comerlos regularmente e insistir en comerlos durante un periodo de tiempo, lo que mejorará notablemente tu congestión.