¿Qué alimento es mejor para los pulmones?
Los puerros son alimentos tonificantes para los pulmones: 500 g de puerros contienen 100 mg de proteínas, 560 mg de azúcar, 20 mg de vitamina A20, vitamina C, calcio, fósforo y aceite volátil. Además, los puerros contienen antibióticos y se pueden condimentar y esterilizar. "Los puerros son populares en primavera y huelen mal en verano". En primavera, es necesario mantener el Yang Qi y los puerros son cálidos por naturaleza y adecuados para nutrir los pulmones.
La azufaifa también puede nutrir los pulmones. Los dátiles rojos tienen un sabor dulce y una naturaleza neutra, lo que los hace especialmente adecuados para el consumo en primavera. Los amigos que están débiles, saben que no tienen apetito y quieren reponer sus pulmones, generalmente pueden comer arroz con azufaifa, que es principalmente arroz al que se le agrega un poco de azufaifa roja para que el color sea más brillante, refrescante y dulce.
Las espinacas nutren los pulmones: Las espinacas también son muy ricas en caroteno. Al comer 50 gramos de espinacas al día, la vitamina A es suficiente para satisfacer las necesidades del cuerpo. Las espinacas también contienen una gran cantidad de vitamina C. Los pacientes con presión arterial alta, estreñimiento o dolores de cabeza pueden lavar las espinacas frescas, blanquearlas en agua hirviendo y tomarlas. Sácalo y pícalo, añade un poco de aceite de sésamo y sal comestible.