Dátiles rojos con maní y gachas de arroz japonica: promueven la peristalsis intestinal y previenen el estreñimiento
Gachas de cacahuete, dátiles rojos y arroz japónica
Ingredientes necesarios para la papilla de cacahuetes, dátiles rojos y arroz japónica
Los ingredientes principales son arroz japónica, dátiles rojos y miseria.
Cómo hacer gachas de cacahuete, dátiles rojos y arroz japónica
1 Lavar el arroz japónica, remojar en agua fría durante 30 minutos, luego escurrir y reservar.
2. Lavar los dátiles rojos, quitarles el corazón, remojarlos en agua fría durante 30 minutos y lavar los cacahuetes.
3. Agrega una cantidad adecuada de agua a la olla, luego agrega el maní y el arroz glutinoso rojo. Lleva a ebullición a fuego alto y luego reduce a fuego lento. Cuando la papilla de arroz esté cocida, apaga. el calor.
Efectos y funciones de la papilla de cacahuete, dátil rojo y arroz japónica
La papilla de cacahuete, dátil rojo y arroz japónica es rica en vitamina C, vitamina A, hierro, ácido aspártico y otros nutrientes , que ayuda a mejorar la inmunidad, promover el crecimiento y desarrollo del bebé y ayudarlo a crecer más saludable. Los cacahuetes tienen un alto contenido de proteínas y el cuerpo humano los digiere y absorbe fácilmente. Además, el maní contiene ácido glutámico y ácido aspártico, que pueden promover el desarrollo de las células cerebrales y ayudar a mejorar la memoria. El arroz japonica es rico en aminoácidos y minerales, también puede complementar la fibra cruda, promover la peristalsis intestinal y puede hidratar los intestinos y desintoxicarlos. Esta es una excelente opción para prevenir el estreñimiento y también puede ayudar al desarrollo de su bebé. Esta es una gran receta saludable.
¿Cómo hacer gachas de cacahuete, dátiles rojos y arroz japónica? ¿Crees que es fácil de hacer comida? Este es un gran ejercicio para principiantes. Este tipo de alimento puede ser apto para todo tipo de personas. Favorece la peristalsis intestinal, hidrata los intestinos, desintoxica y previene el estreñimiento. Es fácil de digerir y absorber, y también puede proteger los intestinos y el estómago.