Dado que el pastel de zanahoria se puede consumir como alimento, ¿es bueno o malo para el cuerpo?

Cada 100g de rábano blanco contiene los siguientes nutrientes. Parte comestible 95%, calorías 21 kcal, proteínas 0,9 g, grasas 0,1 g, carbohidratos 5 g, fibra dietética 1 g, vitamina A3 microgramos, caroteno 20 microgramos, tiamina 0,02 mg, riboflavina 0,03 mg, Niacina 0,3 mg, vitamina C265438+. Potasio 173 mg, sodio 61,8 mg, magnesio 16 mg, hierro 0,5 mg, zinc 0,3 mg, selenio 0,61 μg, cobre 0,04 mg, manganeso 0,09 mg.

Calorías del pastel de rábano

La parte comestible de 100 gramos de rábano blanco contiene una media de unas 21 calorías. El rábano blanco tiene muy pocas calorías y es muy adecuado para comer a la hora de adelgazar. Al mismo tiempo, es rico en valor nutricional y muy bueno para el organismo. Sin embargo, en el proceso de adelgazamiento también hay que prestar atención al equilibrio de la ingesta nutricional, y no sólo a considerar las calorías.

Información nutricional (por 100 gramos)

Calorías (calorías) 170,52

Hidratos de Carbono (g) 13,87

Grasas (g) 10,64

Proteína (g) 5,62

Fibra 0,87 g

Personas que deben evitar comer pastel de zanahoria

Personas con deficiencia de Qi Personas No se debe comer rábano blanco. La deficiencia de Qi es una descripción de la enfermedad humana en la teoría de la medicina tradicional china. En pocas palabras, se refiere a una variedad de cambios patológicos causados ​​por una vitalidad insuficiente del cuerpo humano, incluido el qi pulmonar insuficiente, el qi cardíaco insuficiente y el qi renal insuficiente. El rábano blanco es un alimento refrescante y las personas con deficiencia de Qi necesitan alimentos que puedan reponer el Qi y la sangre. Además, el rábano blanco también tiene el efecto de promover el qi. El movimiento excesivo de qi conducirá al consumo y disipación del qi, agravando los síntomas de la deficiencia de qi.

2. Los pacientes con deficiencia de yang y estreñimiento no deben comer rábano blanco. De manera similar, la deficiencia de Yang es también uno de los síntomas patológicos del cuerpo humano. Generalmente, las personas con deficiencia de yang suelen sentir que sus extremidades no están calientes y que les duele la cintura y las rodillas y están frías. El rábano blanco tiene un alto valor nutricional y puede fortalecer el estómago, promover la digestión, promover el qi y dispersar la estasis sanguínea, pero no es adecuado para pacientes con deficiencia de yang y estreñimiento. Comerlo puede agravar los síntomas.

3. Los pacientes con diarrea no deben comer rábano blanco. Como se mencionó anteriormente, el rábano blanco tiene el efecto de promover el qi y ayudar a la digestión. También es una comida fría típica. Por lo tanto, si tiene síntomas de diarrea gastrointestinal, debe tener cuidado al comer rábano blanco. El rábano blanco sólo agravará la afección y los síntomas.

4. Las personas que estén tomando medicina tradicional china no deben comer rábano blanco. Hay un dicho popular que dice que el rábano blanco es un antídoto, pero las investigaciones modernas muestran que el rábano en realidad no entra en conflicto con la medicina. Las dos funciones principales del rábano blanco son eliminar la estasis sanguínea y promover el qi, lo que acelerará la digestión y el metabolismo de la medicina tradicional china en el cuerpo, afectando directamente el efecto nutritivo de la medicina tradicional china. Por lo tanto, se debe evitar comer rábano blanco cuando se toma la medicina tradicional china.