¿Se pueden cocinar juntas las semillas de loto y el ñame?

1. Puede prevenir la aparición de cáncer y reducir en gran medida la probabilidad de cáncer en el cuerpo.

2. La papilla de ñame y semillas de loto puede mejorar la condición física y mantenerse en forma. Puede estar hecho para personas mayores o delgadas.

3. Puede proporcionar tranquilidad, aliviar la fatiga y relajar el cuerpo.

4. La papilla de ñame y semillas de loto puede blanquear tu piel y prolongar tu vida. Los amigos a los que les guste el cuidado de la salud pueden probarla.

Preparación de materias primas para papilla de ñame y semillas de loto

¿Cuánto cuesta el ñame? ¿Cuántas semillas de loto? ¿Cantidad adecuada de arroz aromático? Contenido de sal adecuado

Pasos para hacer gachas de ñame y semillas de loto

1. Pelar el ñame, lavarlo con agua y luego cortarlo en rodajas con un cuchillo de cocina.

2. Después de retirar el corazón de las semillas de loto, remójalas en agua durante más de una hora.

3. Lave el arroz aromático y póngalo en la olla, luego agregue un poco de agua y déjelo hervir.

4. Después de hervir, agregue la cantidad adecuada de semillas de loto y rodajas de ñame, luego baje el fuego y cocine a fuego lento durante 30 minutos.

Puedes añadir sal para ajustar el sabor, o no, según tu propio gusto.