¿Está bien comer una manzana por la mañana?

Comer fruta por la mañana puede ayudar a la digestión y absorción y facilitar la defecación. Además, el sabor agridulce de la fruta puede refrescar el ánimo de las personas y contribuir al buen humor durante todo el día. Por el contrario, comer frutas antes de acostarse no favorece la digestión, especialmente las frutas con alto contenido en fibra. Es aún más perjudicial para la salud de las personas con mala función gastrointestinal. Los melones fríos se deben comer menos antes de acostarse.

Comer manzanas y mariscos juntos no solo reduce el valor nutricional de la proteína del marisco, sino que también provoca fácilmente dolor abdominal, náuseas, vómitos y otros síntomas.

Las manzanas son ricas en nutrientes, por lo que masticarlas con cuidado y lentamente al comerlas, lo que no sólo es beneficioso para la digestión, sino que también previene enfermedades y cáncer.