¿Qué son las cápsulas blandas de zinc? ¿Cuál es el secreto? ¿Qué es más apropiado?

Puedes comer más harina de pescado, semillas de sésamo, maní, hígado de cerdo, frijoles, etc. , y podrás comer más Papa Kang. Por ejemplo, el arroz, el arroz negro y los frijoles negros que comemos a menudo los elaboramos nosotros mismos. También hay mariscos, ostras y frutas que son mejores para la suplementación con zinc, incluidos los arándanos, las moras y los higos.

1. Camarones

Los camarones son deliciosos y tienen un alto valor nutricional y medicinal. Es un alimento afrodisíaco común. Tiene un efecto tónico. Si un hombre tiene muy pocos espermatozoides o sufre de una enfermedad rara, comer camarones con regularidad puede ayudar a aumentar el recuento de espermatozoides.

2. Nueces

Las nueces tienen la función de nutrir los riñones. No solo contienen una variedad de oligoelementos y minerales necesarios para el cuerpo humano, sino que también tienen un alto contenido, especialmente. arginina más alta que otras frutas similares. Comer más nueces con regularidad puede reponer la arginina en el cuerpo, que es uno de los componentes necesarios para la formación de espermatozoides.

3. Wolfberry

Wolfberry es un material medicinal chino de uso común con un alto valor comestible y rico en vitaminas y antioxidantes. El consumo regular puede complementar el zinc y el hierro y puede aliviar la oligozoospermia causada por la deficiencia renal.

4. Locha

La locha es un alimento rico en aminoácidos. Un consumo moderado puede promover el aumento del recuento de espermatozoides y mejorar la calidad del esperma, lo que es especialmente adecuado para pacientes con oligozoospermia.