Hermanas mías, ¿cuál es la mejor manera de perder peso?

Por supuesto, la forma más eficaz y saludable de adelgazar es hacer ejercicio para adelgazar. Sin embargo, creo que el ejercicio para adelgazar también tiene desventajas, es decir, es difícil persistir y entonces los brazos y muslos tienden a engrosarse. Algunas pastillas para adelgazar aún pueden ayudarlo a perder peso, pero muchas de ellas solo tienen el efecto de usar aceite por primera vez, y no habrá respuesta después de usarlo varias veces, y es fácil recuperarse. Hacer dieta es lo que puedo. No aguanto más, así que utilicé una combinación de los dos primeros métodos y también es un producto deportivo + para perder peso.

Mi método es: estar de pie durante al menos 15 minutos antes de sentarme, no comer demasiado cada vez y luego asegurarme de comer a tiempo, lo más importante es trotar durante 30-45; minutos después de cenar, o dar un paseo y luego remojar sus pies con Lean Essence, que es muy popular hoy en día (lo compré en www.kltts.com. Creo que la actitud de servicio allí es bastante buena. Por supuesto, también lo es disponible en otros lugares).

Perdí alrededor de 7 libras en un mes. Aunque no es tan rápido como se anuncia, todavía estoy muy satisfecho con el efecto. Porque siempre me ha preocupado que mi piel se afloje mucho después de perder peso, tal vez debido al ejercicio. Esta preocupación siempre ha sido innecesaria~ La piel se vuelve muy delicada en la segunda etapa no sé si es un efecto psicológico, pero sí está un poco blanca~ ~

No lo sé. si este método será efectivo para ti~