¿Qué puedo beber con miel para adelgazar? Casos de éxito de comer miel correctamente para adelgazar.
¿Qué se puede beber con miel para adelgazar? Beber miel con vinagre blanco, miel con limón y miel con té verde puede contribuir a la pérdida de peso.
Miel y vinagre blanco
Bebe una taza de agua con dos cucharadas de vinagre y dos cucharadas de miel cada mañana, mediodía y noche. Bébelo durante un mes y los efectos se notarán. El vinagre contiene una gran cantidad de nutrientes que pueden ayudar a la digestión, estimular el apetito, promover la absorción de nutrientes de los alimentos y otras funciones, y ayudar a acelerar el metabolismo del cuerpo.
Miel y limón
El limón es una fruta imprescindible para adelgazar. Esto se debe a que los limones son ricos en vitamina C, que puede ayudar a acelerar la descomposición y el consumo de grasas. Debido a que el limón es muy ácido, debes beber té de miel y limón con moderación y no beberlo a ciegas, de lo contrario causará graves daños al tracto gastrointestinal.
Miel y té verde
El tipo de sabor de la miel y el té se puede elegir según el gusto personal, pero lo mejor es utilizar ingredientes puros, naturales y orgánicos; beber agua mineral o agua purificada, no agua de alta calidad y sin impurezas. Bebe mucha agua mientras haces el pedido para ayudar a tu cuerpo a desintoxicarse.
La forma correcta de comer miel para bajar de peso 1. Sopa de jengibre adelgazante con miel para el estómago caliente
Ingredientes: jengibre, miel
Método: Lavar el jengibre fresco, pélelo y píquelo. Haga puré o tritúrelo en una licuadora, luego coloque el puré de jengibre en un recipiente limpio, agregue 200 ml de agua tibia, agregue una cantidad adecuada de miel, revuelva uniformemente y beba. La temperatura del agua tibia utilizada para preparar la cerveza no debe ser demasiado alta, de lo contrario destruirá la actividad del jengibre y reducirá el efecto de control del calor y la pérdida de peso.
2. Jugo de aloe vera con miel
Ingredientes: 4-5 aloe vera fresco, 5 gramos de dátiles negros, 4 cucharadas de azúcar de roca y 4 cucharadas de miel.
Preparación: Lavar y pelar el aloe vera, sacar la pulpa y reservar; lavar los dátiles negros, cortarlos por la mitad y reservar en una olla verter 3 tazas de agua y llevar a ebullición; , agregue los dátiles negros y cocine brevemente, agregue la miel y mezcle Mezcle bien, luego agregue la carne de aloe vera y cocine por unos 10 minutos. Esta bebida baja en calorías también elimina grasas y calma la mente.
Historias de éxito del método de pérdida de peso con miel: Cambiar a agua con miel o té de miel todas las mañanas, tarde y noche, y no comer ni beber nada más durante todo el proceso. Durante el período de pérdida de peso, puede comer entre 150 y 200 g de miel todos los días y debe comer al menos 150 g para perder peso. Si tiene hambre o está cansado, puede beber miel o agua con miel directamente para reponer los nutrientes de su cuerpo y restaurar su energía. Los detalles son los siguientes:
Lo que los Amigos Cristianos llaman domingo
Desayuno: una taza de agua con miel.
Almuerzo: Dos tazas de té verde con miel, una cucharada de miel.
Té de la tarde: dos cucharadas de miel
Cena: dos tazas de té de miel y rosas (también puedes utilizar otros tés de flores que te gusten con miel o limón)
Sensaciones principales: Mi estómago se sentía muy activo en la segunda mitad del día, haciendo sonidos de gorgoteo, y evacuaba por la noche, pero no estaba acostumbrado a comer una cucharada de miel cuando tenía hambre durante todo el día, pero el Un ligero mareo y la suavidad en mis pies desaparecieron rápidamente después de comer.
Al día siguiente
Desayuno: una taza de té verde con miel.
Almuerzo: Una taza de té de miel y menta y una cucharada de miel.
Té de la tarde: una taza de agua con miel
Cena: una taza de té negro con miel y una cucharada de miel.
Sentimientos principales: Al día siguiente, sentí mucha hambre y comencé a adaptarme; también defequé con más frecuencia y sentí que tenía el estómago vacío.
Tercer día
Desayuno: una taza de agua con miel.
Almuerzo: una taza de té de cítricos con miel.
Té de la tarde: una cucharada de miel
Cena: una taza de té de miel y rosas.
Principalmente: me siento más ligero, mi espíritu está mejor y mi cuerpo básicamente se ha adaptado, además, mi apetito también se ha reducido; Beba una taza de agua con miel o té con cada comida y no sentirá hambre. Yo pesaba 6 libras.
Cabe señalar que después de implementar el método de adelgazamiento con miel de tres días, no se debe comer en exceso.
Lo mejor es elegir alimentos bajos en calorías y fáciles de digerir y controlar la ingesta de alimentos, porque después de tres días de pérdida de peso con miel, su estómago comenzará a adaptarse lentamente a una dieta de bajo consumo. Si no controlas tu boca y empiezas a comer en exceso, volverás a tu peso original en una semana.
Esta es la primera semana. Implementé el método de pérdida de peso de tres días con miel y el efecto fue bueno. Repetí este método de pérdida de peso en la segunda, tercera y cuarta semana. No he perdido tanto peso en las últimas dos semanas y mi objetivo básicamente lo logré en la computadora. Perdí 20 libras debido a que mi base de peso es relativamente grande, todavía me resulta fácil alcanzar este peso.
Para los amigos que están ligeramente gordos, este método no necesita usarse con tanta frecuencia 1 o 2 veces al mes para mantenerlos en buena forma. Si quieres regular tus intestinos y estómago, limpiar tus intestinos y desintoxicarte, se recomienda adelgazar una vez por semana.
Recordatorio importante: Debes comprar miel madura pura y natural. Mucha miel procesada en los supermercados no es ideal y comer demasiada puede hacer que las personas sientan que están comiendo azúcar. Miel pura natural madura, preferiblemente miel nativa, porque este tipo de miel aporta más nutrientes y enzimas que la miel, lo que puede asegurar el contenido nutricional del organismo.