Red de conocimientos sobre prescripción popular - Enciclopedia de Medicina Tradicional China - ¿Cuál es el mejor efecto de complementar el colágeno?

¿Cuál es el mejor efecto de complementar el colágeno?

¿Cuál es la mejor manera de complementar el colágeno?

El colágeno se puede complementar mediante terapia dietética u otros métodos externos. Complementar el colágeno puede hacer que la piel sea elástica y reducir las arrugas y la flacidez de la piel. Las siguientes son algunas formas de complementar el colágeno:

1. Nido de pájaro, piel de pescado, patas de pollo, etc. Es rico en colágeno y su consumo regular puede complementar eficazmente las necesidades del cuerpo.

2. Manitas de cerdo guisadas con dátiles rojos, mezclar los dos en proporción, cocinar a fuego lento hasta que estén suaves y cocidas, agregar condimentos al gusto.

3. Tremella fuciformis es de naturaleza cálida y rica en colágeno vegetal, que puede fortalecer el bazo y el apetito, nutrir el yin e hidratar los pulmones, y es beneficioso para la salud de las mujeres.

4. Proteína de frijol. Los frijoles también son ricos en colágeno vegetal. La progesterona de los frijoles puede regular las hormonas y mejorar la circulación en el cuerpo.