¿Realmente funciona la pastilla adelgazante española od diamante naranja?

La forma más razonable de perder peso es combinar ejercicio y dieta. En primer lugar, es necesario controlar la dieta, limitar la ingesta total de energía a 1000-1500 kcal/día y reducir la ingesta de grasas, que debe representar entre 25 y 35 de la energía total. La dieta es rica en frutas, verduras y fibra dietética. Como fuentes de proteínas se utilizan carnes magras y proteínas vegetales. Es necesario incluir suficientes proteínas de alta calidad en la dieta para perder peso. Además de los nutrientes necesarios, también es necesario complementar las vitaminas, los minerales y el agua adecuados. También debes cambiar tus hábitos alimentarios y masticar lentamente al comer, lo que puede ralentizar la absorción de nutrientes y controlar la ingesta de energía. El objetivo del control dietético es controlar la pérdida de peso mensual a aproximadamente 0,5 ~ 1 kg y perder entre un 7 y un 8% en 6 meses. Lo mejor para los pacientes obesos es desarrollar un plan de dieta estricto bajo la guía de un nutricionista especializado.

Durante el ejercicio, la utilización de ácidos grasos y glucosa por el tejido muscular aumenta considerablemente, de modo que el exceso de azúcar sólo puede utilizarse como energía en lugar de convertirse en almacenamiento de grasa. Al mismo tiempo, a medida que aumenta el consumo de energía, el tejido adiposo almacenado se "moviliza" para quemarlo y obtener energía, y las células grasas del cuerpo se reducen, reduciendo así la formación y acumulación de grasa. Esto puede lograr el propósito de perder peso. El ejercicio para adelgazar debe enfatizar la cientificidad, la racionalidad y la individualización, y dominar la cantidad y el grado de ejercicio adecuados según sus propias características.

Aunque la mayoría de pastillas para adelgazar que hay en el mercado dicen ser naturales, la mayoría contienen laxantes. Los ingredientes principales son ruibarbo, sen, aloe y otras medicinas tradicionales chinas, que tienen ciertos efectos en pacientes con estreñimiento, pero no tienen ningún efecto sobre la pérdida de peso, porque los medicamentos para la limpieza intestinal sólo reducen el agua en el cuerpo y no pueden lograr el verdadero propósito de la pérdida de peso.

Si tiene estreñimiento, debe dejar de tomar el medicamento de limpieza intestinal inmediatamente. No se recomienda su uso a largo plazo. Debido a que el ruibarbo, el sen, el aloe y otras medicinas tradicionales chinas contienen antraquinonas, tomarlos en grandes cantidades durante un período prolongado no sólo no tendrá ningún efecto beneficioso sobre el estreñimiento, sino que también provocará algunas reacciones adversas.