Nutrición del aceite de sésamo

1. Nutrición del aceite de sésamo: La principal materia prima del aceite de sésamo es el sésamo, que ha sido considerado como un alimento de alto valor nutricional desde la antigüedad. Es rico en vitamina E, vitamina B1, linoleico. Ácidos, proteínas y calcio, fósforo, hierro y otros minerales y otros nutrientes. El aceite de sésamo también contiene muchos nutrientes. Comer aceite de sésamo puede proteger los vasos sanguíneos y retrasar el envejecimiento. La razón principal es que el aceite de sésamo es rico en vitamina E, y la vitamina E no solo tiene la buena función de retrasar el envejecimiento, sino que también ayuda a mantener. membranas celulares.Se puede reducir la integridad y el funcionamiento normal de los vasos sanguíneos y se puede reducir la acumulación de lípidos, desempeñando así un cierto papel en la protección de los vasos sanguíneos. Además, el aceite de sésamo también tiene los efectos de hidratar los intestinos, proteger la garganta e hidratar la piel. Su consumo regular es muy beneficioso para el organismo.

2. Personas aplicables: el aceite de sésamo tiene muy buenos beneficios nutricionales y puede ser consumido por la mayoría de las personas, especialmente pacientes con esclerosis vascular, enfermedad coronaria, hiperlipidemia, diabetes y otras enfermedades, así como aquellos con sequedad. Las personas con obstrucción intestinal intratable, obstrucción intestinal por ascárides y otras enfermedades son muy adecuadas para consumir aceite de sésamo. Además, los pacientes con estreñimiento habitual pueden utilizar aceite de sésamo para ayudar a aliviar el estreñimiento. Sin embargo, cabe señalar que las personas con síntomas como disentería bacilar, enteritis aguda y diarrea deben consumir aceite de sésamo con precaución.