¿Cómo sofreír espárragos para que queden riquísimos?

Los espárragos frescos salteados son los más indicados para comer ahora. No sólo están deliciosos sino que también pueden reducir grasa y adelgazar. ¿Por qué no lo pruebas?

La verdura de la que quiero hablar hoy se llama espárragos frescos. Se la conoce como "uno de los diez platos más famosos" por su delicioso sabor y excelente valor nutricional. -Ingrediente final, pero ahora es un tipo de alimento que comemos a menudo, no solo tiene un rico valor nutricional, sino que también tiene una carne deliciosa y un sabor excelente. Comerlo puede aumentar nuestro apetito y ayudarnos a digerir, por lo que puede convertirse en un vegetal. que a muchos nos encanta comer, hoy te compartiré cómo hacer espárragos frescos salteados. Sin más, aquí te dejamos la receta.

Materias primas; espárragos frescos, almidón, aceite

Condimentos; sal, aceite de sésamo

Paso 1: Lava los espárragos frescos que compraste en un recipiente y luego Úselo Use un cuchillo de pelar para pelar la piel gruesa desde la raíz, luego use una placa en la tabla de cortar para cortar los espárragos en gajos para su uso posterior.

El segundo paso; calentar el wok, poner agua fría a hervir, añadir a la olla los espárragos picados, luego espolvorear un poco de sal en el agua, escaldar ligeramente y sacar los espárragos.

Paso 3: Vierta el agua en la olla y agregue una cantidad adecuada de aceite base, luego ponga rápidamente los espárragos en la olla y saltee a fuego alto, espolvoree con sal, espese la salsa con almidón, vierta aceite de sésamo y servir.

Los espárragos son bajos en calorías y pueden utilizarse para adelgazar. Los espárragos pueden promover la motilidad gastrointestinal, eliminar toxinas, ayudar a la digestión y aumentar el apetito. El consumo regular de espárragos es muy eficaz para aliviar la obesidad. Su naturaleza y sabor son dulces y fríos, y tiene el efecto de eliminar el calor y promover la micción. Comerlo en verano tiene el efecto de enfriar y reducir el fuego, y puede aliviar el calor del verano y saciar la sed.