¿Cuál es el Bodhisattva o el yoga para adelgazar?

Hasta donde yo sé, Pilates puede consistir más en moldear la cintura y el abdomen, mientras que el yoga se centra más en el acondicionamiento interno. No importa qué tipo de ejercicio, la perseverancia es lo más importante y no puedes apresurarte para lograr el éxito. Y si quieres perder peso, debes comer menos y hacer más ejercicio, pero el ejercicio solo sin prestar atención a tu dieta no es suficiente. ¡Debes asegurarte de que la energía consumida cada día sea mayor que la energía consumida para lograr perder peso! Sin embargo, creo que hay que velar por la salud para adelgazar. ¡No pierdas peso a ciegas! De lo contrario, si pierdes tu salud, perderás más de lo que ganas. Es mejor no confiar en esas pastillas para adelgazar o en los equipos para bajar de peso.

También pierdo peso a menudo, ¡lo cual es muy difícil! ¡Ja ja! ¡Le deseo éxito en perder peso, estar saludable y feliz y volverse cada vez más bella!