Cómo comer semillas de sésamo
Las tortitas de sésamo negro que vende Aubao tampoco son baratas.
Comer semillas de sésamo con la boca llena de su fragante aroma suele estropearlas.
¿Afecta al estado de ánimo y a la salud al mismo tiempo? Entonces prueba a hacer las tuyas propias.
Solo semillas de sésamo, miel y huevos
Las crujientes semillas de sésamo negro pueden reponer energía y nutrición en cualquier momento.
¿Delicioso, delicioso? Te permite completar tu régimen de salud diario sin saberlo, jaja
Asociación de Fútbol de Wufaliang
¿Materiales?
210 g de semillas de sésamo negro crudas
2 cucharadas de miel equivalen a unos 34 g.
Huevo 1
¿Cómo hacer tortitas de sésamo negro saludables (solo tres pasos)?
1 Vierte la miel y los huevos en las semillas de sésamo y revuelve uniformemente. Según la receta que di, después de mezclar, las semillas de sésamo quedan húmedas pero no secas y no hay exceso de líquido. Este es el estado correcto. Si está muy húmedo añade unas semillas de sésamo, si está muy seco añade un poco de miel. No importa. 2 Coloque papel engrasado en una bandeja para hornear, vierta semillas de sésamo encima, ponga una capa de papel engrasado sobre las semillas de sésamo, enróllelas con un rodillo, extiéndalas finamente y compáctelas. No necesitas rodillo, siempre y cuando se pueda compactar y adelgazar.
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3 Utiliza una espátula para recortar la forma que desees y rómpela suavemente después de hornear.
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4. En la capa media del horno, calienta a 160 grados y calienta a 165 grados durante 15 minutos. El espesor, el horno, el tiempo y la temperatura de cada uno son diferentes. Aquí hay una referencia. Puedes observarlo en cualquier momento y tocarlo con las manos, lo sentirás seco y duro. No quedará demasiado duro cuando salga del horno y quedará crujiente cuando se enfríe.
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El aroma del sésamo, con un toque de yema de huevo y el ligero dulzor de la miel. Sin azúcar y sin aceite, es un alimento saludable. Así es. Es incluso más fragante que los que se venden en Taobao, especialmente el ligero aroma a yema de huevo, que no se encuentra en Taobao. Aquí, la miel y los huevos desempeñan el papel de aglutinante. Simplemente hornéalo en tu propio horno hasta que esté completamente seco.
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