Si quieres dormir bien por la noche, aquí tienes un recordatorio: ¿Qué tres ingredientes deberías utilizar para hacer sopa, beberla con frecuencia en la cena y dormir bien toda la noche?

Si quieres dormir bien por la noche, aquí tienes un recordatorio: ¿Qué tres ingredientes deberías utilizar para hacer sopa, beberla regularmente en la cena y dormir bien toda la noche? Como dice el refrán, la calidad del sueño es la restauración de la energía del cuerpo humano. Una de las mejores formas de obtener energía y una gran garantía de salud. Las personas que duermen bien son realmente envidiables. Se despiertan por la mañana con mucha energía. Algunas personas no duermen bien. Corrieron toda la noche. No duermen bien. Cuando se levanten por la mañana, estarán somnolientos. Además de asegurar una vida normal, también puedes cambiarla mediante una dieta científica.

Según Materia Médica, el lirio es un alimento de doble propósito: "El efecto del lirio es nutrir la sangre y reponer el qi, limpiar el corazón y calmar la mente". Cuando tengas problemas para dormir, vale la pena intentar preparar una sopa con lirios, beber un poco con la cena y tal vez dormir bien por la noche.

Hoy les compartiré una azucena, un huevo y una azucena guisados ​​con azúcar de roca amarilla. El método es sencillo y la sopa de huevo de azucena es rica en nutrientes. La cena puede sustituir el alimento básico. Te lo recomiendo.

Prepara la comida con antelación para la sopa de azucena y huevo: azucena fresca, huevos y azúcar de roca amarilla.

Puedes elegir lirios frescos o secos, que se pueden poner en remojo con antelación, pero los frescos son más cómodos y dulces de cocinar. Agrega una cantidad adecuada de agua a la olla, lava el lirio, ponlo en la olla, estofado y cocina a fuego lento. Mínimo secar en otoño, añadir algunas flores de caladio (opcional), triturar hasta convertirlas en polvo y reservar. Después de que el agua de la olla hierva hasta que adquiera un color amarillo claro, agregue un trozo grande de azúcar de roca amarilla y cocine hasta que se derrita. Espolvorea los huevos, apaga el fuego e inmediatamente agrega a la olla y mezcla bien.

Un plato de sopa dulce y húmeda de lirios y huevo, aunque pasa desapercibido, en realidad es bastante nutritivo. Lily tiene 3,2 gramos de proteína por cada 100 gramos y es rica en magnesio, fósforo y potasio. Es muy nutritivo comerlo con huevos y no se puede comer dulce. No es necesario agregar azúcar de roca amarilla. Los propios lirios frescos tienen un sabor dulce y fresco. Esta sopa es buena para nutrir la cena.

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