El germen de trigo es nutritivo y saludable, y tiene un sabor más delicioso.
El germen de trigo es uno de los alimentos nutricionales más completos y ricos entre los cereales. En los últimos años, con la mejora continua de la vida material de las personas, ha sido favorecido cada vez por más personas, especialmente aquellas que mantienen la salud. y perder peso se ha convertido en un alimento básico de las tres comidas al día en sus mesas.
El germen de trigo se extrae cuando el trigo se transforma en harina. Sólo se pueden extraer entre 1 y 2 kg de germen de trigo de 1 tonelada de trigo, lo que puede considerarse "escaso". Pero el enfoque es la esencia. Aunque de 1 tonelada de trigo sólo se pueden extraer de 1 a 2 kilogramos de germen de trigo, su nutrición representa el 95% de todo el grano de trigo, lo que se puede llamar una colección de todos los nutrientes.
Aunque el germen de trigo es bueno, su única desventaja es que es demasiado amargo, lo que supone también el problema más angustioso para muchos consumidores. Hoy me gustaría compartir con vosotros un método nutricional para mejorar el mal sabor del germen de trigo sin afectar su valor nutricional. Esta es la mejor manera de comer trozos pequeños después de varios métodos de alimentación caseros. Asegúrese de guardarlos y probarlos usted mismo.
① Vierte una cantidad adecuada de leche en la olla (si estás reduciendo grasa y perdiendo peso, lo mejor es usar leche desnatada), y caliéntala a fuego lento hasta el estado de ebullición inicial (demasiado alto). una temperatura o una ebullición demasiado prolongada destruirán el valor nutricional de la leche), aproximadamente el 70 %
② Luego vierta una cantidad adecuada de germen de trigo (se recomienda mezclar 30 g de producto con 240 m de leche) y conservar. revolviendo durante aproximadamente 1 minuto.
(3) Revuelva uniformemente. Luego, espere hasta que la temperatura baje a la temperatura normal antes de servir.
Nota: Si quieres comer de forma más exquisita, también puedes añadir algunos trozos de fruta fresca, como fresas, mangos, arándanos y algunos frutos secos, el sabor quedará genial.
Esta forma de comer no sólo mejora el mal sabor del germen de trigo, sino que también enriquece el valor nutricional, compensando los pequeños o nulos otros nutrientes contenidos en el germen de trigo, y es más beneficiosa para la salud humana. Para nosotras, las niñas delicadas, Meilishuo también es la primera opción para comidas ligeras y sustitutos de comidas; para los trabajadores migrantes, cuando se quedan despiertas hasta tarde y trabajan horas extras, un trago lento las hará sentir saciadas, refrescantes y saludables para las personas mayores que se quedan en casa; buena salud, bebe una taza por la mañana y por la noche para humedecer los intestinos y el estómago y solucionar el problema del estreñimiento.
Bien, la forma de comer anterior es la mejor que quiero compartir contigo hoy. Definitivamente pruébalo si es necesario. Si desarrollas una forma más nutritiva y deliciosa de comer en el futuro, ¡sigue compartiéndola contigo! !