¿Cómo corriges tus piernas en forma de X?
Las piernas en forma de O son médicamente llamadas genu varum, comúnmente conocidas como “piernas arqueadas”, “piernas arqueadas” y “piernas de canasta”. Significa que en la articulación de la rodilla, la tibia de la pantorrilla gira hacia adentro hasta un cierto ángulo, por eso se llama "rodilla varum".
Según la distancia normal de la rodilla y la distancia activa de la rodilla, las "piernas en forma de O" se pueden dividir en leves, moderadas y graves.
◆La distancia normal de las rodillas es inferior a 3 cm, lo cual es leve;
◆La distancia normal de las rodillas es moderada entre 3 y 10 cm;
◆La la distancia normal de la rodilla es superior a 10 cm es grave.
Hostelería
Los métodos de corrección de las piernas en forma de O incluyen: corrección manual, cirugía, férulas, calzas, ejercicios con equipos, corrección de plantillas, etc. Los métodos de tratamiento en nuestro hospital incluyen principalmente corrección manual, corrección quirúrgica y fijación externa.
1. Corrección quirúrgica (apto para cirugía a partir de los 14 años)
Esta cirugía es adecuada para pacientes con piernas en forma de O muy severas o aquellos que se han complicado con osteoartritis y articulaciones. dolor. La ventaja de la cirugía es el tratamiento pasivo y la corrección inmediata, que no requiere perseverancia ni perseverancia. La desventaja es que las técnicas quirúrgicas son diferentes y la mayoría requiere osteotomía, lo cual es muy doloroso, riesgoso y costoso. 1. Fijador externo más osteotomía en forma de U invertida del tubérculo tibial.
Las principales ventajas de este método son: la osteotomía es sencilla y segura, el hueso cicatriza rápidamente y no es probable que se produzca un retraso en la cicatrización. El fijador externo facilita el control del ángulo de corrección plástica. y puede hacer que el ángulo de curación del hueso sea preciso y fácil de ajustar. El paciente puede moverse en el suelo durante el tratamiento y los músculos de las extremidades inferiores no se atrofian. 2. Osteotomía en U invertida del tubérculo tibial y fijación externa postoperatoria con yeso tubular. Según las estadísticas, la tasa de corrección completa de la deformidad de la pierna O puede alcanzar más del 70%.
Segundo método de corrección no quirúrgico
La corrección manual trata las piernas en forma de O corrigiendo el desplazamiento articular. Los principios de las mallas y los O-metros regulares son básicamente los mismos: ambos relajan el ligamento colateral medial de la articulación de la rodilla y restauran la estructura estable de los lados interno y externo de la articulación de la rodilla. Esto hace que la tibia gire hacia afuera y logre el propósito de corrección. Las ventajas de la corrección no quirúrgica son el bajo costo y el bajo riesgo. La desventaja es que el tratamiento activo tiene resultados lentos y requiere persistencia a largo plazo. Sin perseverancia no se puede lograr el propósito de la corrección.
1. El principio del tratamiento de acupotomía mínimamente invasivo es principalmente liberar los tejidos blandos con trastornos de contractura, porque la mayoría de las piernas en forma de O son causadas por trastornos de los tejidos blandos, alineación anormal de las extremidades inferiores y el cuerpo humano. En su conjunto, se debe ajustar globalmente, columna, pelvis, rodillas, tobillos.
2. Corrección de férulas frontales y calzas. Este método es sencillo y fácil. Utiliza la presión generada al entablillar y vendar los ligamentos de la articulación de la rodilla. La ventaja es que no requiere cirugía y es sencillo de operar. La desventaja es que requiere perseverancia. Además, las férulas y las vendas pueden dañar fácilmente los vasos sanguíneos y los nervios de la articulación de la rodilla e incluso provocar necrosis nerviosa en casos graves.
3. Este instrumento también ajusta los ligamentos medial y lateral de la articulación de la rodilla. La desventaja es que se requiere un tratamiento activo y la duración del ciclo de corrección debe determinarse de acuerdo con la constitución física y la perseverancia del paciente, que es mucho mayor que el costo de entablillar y vendar. La ventaja es que puede evitar daños a los vasos sanguíneos y nervios de la articulación de la rodilla.
4. Plantillas ortopédicas: Las plantillas ortopédicas son altas por fuera y bajas por dentro. Al caminar y estar de pie, pueden darle a la pantorrilla una fuerza de rotación externa, lo que puede prevenir el agravamiento y la formación de piernas en forma de O causadas por una mala postura al caminar. Fácil de usar, pero eficaz para pacientes con piernas en forma de O leves, no apto para pacientes con piernas en forma de O altas.
5. Ejercicio
El método de corrección de las piernas en forma de "O" mediante el ejercicio es el siguiente:
(1) Ponte de pie derecho y coloca los pies. Juntos, doblen las rodillas y hagan una sentadilla y una parada de manos de 20 a 3 veces cada una.
(2) Inclínate y haz movimientos circulares con las manos y las rodillas hacia la izquierda y hacia la derecha 20-30 veces.
(3) Mantenga los pies ligeramente abiertos, inclínese, sostenga las rodillas con las manos y evite que las rodillas se inclinen hacia adentro, deténgase durante 10 segundos cada vez y repita de 5 a 10 veces.
(4) Colócate con los pies paralelos. Primero use el talón como eje para realizar la abducción y rotación interna del dedo; luego use los dedos como eje para realizar la abducción y rotación interna del talón de 20 a 30 veces cada uno.
(5) Siéntate en una silla e intenta sujetar el libro con las pantorrillas durante un rato. Si te atas las rodillas con una goma elástica, el efecto será más evidente.
(6) Siéntate con las rodillas rectas, la cintura colapsada, los pies se mueven lentamente hacia afuera y la cintura se enderezará gradualmente. Hazlo de 15 a 20 veces.
(7) Agáchese, coloque las manos en las caderas, mantenga la parte superior del cuerpo erguida, separe las piernas entre 15 y 20 cm y apunte los dedos de los pies ligeramente hacia afuera. Al inhalar, junte las rodillas y lentamente. Agáchese lo más profundo posible y haga una pausa de un minuto, sintiendo los músculos de las piernas tensos.
Mientras exhala, abra lentamente las rodillas, párese derecho y repita 10 veces. Mantener las rodillas y los muslos juntos al ponerse en cuclillas es muy eficaz para corregir las piernas en forma de O. Cuanto más bajo puedas agacharte, mejor.
Es muy importante evitar que la pierna O se agrave. Además de las piernas en forma de O causadas por enfermedades congénitas y orgánicas, la mayoría de las otras piernas en forma de O son causadas por malos hábitos adquiridos (arrodillarse, cruzar las piernas, hacer ejercicio, caminar, etc.). ). Preste atención a estos en la vida diaria para evitar la formación de piernas en forma de O. Incluso los pacientes que han sido corregidos mediante diversos métodos deben prestar atención a diversos malos hábitos para evitar la recurrencia de la forma de las piernas.
Fijación externa de la pierna O
La deformidad genuina del varo (D, pierna O) es una deformidad común de las extremidades inferiores. La mayoría de los pacientes son adolescentes y esto puede afectar a una o ambas extremidades inferiores. Las causas incluyen raquitismo (dividido en niños y adolescentes), necrosis epifisaria o displasia epifisaria. El varo de la rodilla no sólo afecta la apariencia, sino que también hace que la línea de carga de peso de las extremidades inferiores se desplace. Con el tiempo, puede causar relajación del ligamento del lado de tensión, contractura del ligamento del lado de presión, artritis degenerativa, dislocación rotuliana, condromalacia rotuliana y varios síntomas correspondientes. Aunque no es difícil de diagnosticar, es una tarea clínica importante para los cirujanos ortopédicos aclarar la ubicación, dirección y gravedad de la deformidad y seleccionar los métodos de tratamiento adecuados.
Los pacientes de edad avanzada y los casos con deformidad severa a menudo requieren tratamiento ortopédico. Los resultados ortopédicos satisfactorios dependen de un plan quirúrgico bien diseñado antes de la cirugía. El genu varum se acompaña de una deformidad en la rotación interna de la tibia, que puede provocar acortamiento de una extremidad y baja estatura en ambos lados. Debe corregirse al mismo tiempo durante la cirugía. Para el genu varum causado por razones especiales (como el raquitismo renal resistente al hipofósforo), a menudo se requiere tratamiento médico. Una vez estabilizada la afección, se puede realizar una osteotomía y una cirugía ortopédica.
El tratamiento tradicional del varo de la rodilla suele utilizar incisión lateral de la pantorrilla, osteotomía en forma de cuña del extremo superior de la tibia, osteotomía oblicua del peroné en diferentes planos, placa de clavo en forma de L o cruz de agujas de Kirschner. fijación interna y fijación externa con yeso. Reportar a las autoridades