¿Cuáles son las funciones y nutrición de las fresas?
¿Cuáles son las funciones y nutrición de las fresas? Las fresas son una de las frutas más populares. Abundan los alimentos elaborados con fresas. Los productos de fresa comunes en la vida diaria incluyen jugo de fresa, pastel de fresa, leche de fresa, etc. ¿Cuáles son las funciones y nutrición de las fresas?
¿Cuáles son las funciones y nutrición de las fresas? 1. La fresa tiene un sabor dulce, ácido, fresco, no tóxico y entra en los meridianos del bazo, el estómago y los pulmones. Tiene los efectos de humedecer los pulmones y promover la producción de líquidos, fortalecer el bazo y aliviar el calor, aliviar la fiebre, la diuresis, calmar la sed, aliviar la flema, aliviar el alcoholismo, nutrir la sangre, reducir los lípidos, enfriar la sangre y desintoxicar. Indicaciones: Tos por viento-calor, erosión de boca y lengua, dolor de garganta, estreñimiento, hipertensión y otras enfermedades. Tiene un cierto efecto preventivo y terapéutico sobre enfermedades gastrointestinales y cardiovasculares, y tiene un efecto auxiliar sobre la arteriosclerosis, hipertensión, enfermedades coronarias, escorbuto, cáncer de colon y otras enfermedades.
"Compendio de Materia Médica": "Regula y nutre el bazo, fortalece la raíz, suprime la hiperactividad, apoya el fango, fortalece el espíritu, repone el qi, perdona los matones, elimina las flemas, la resaca, apaga la sed después de beber , y beneficia la cabeza. Beneficia la mente y el espíritu. ”
Nutre la sangre y repone el qi
Las fresas tienen un cierto efecto nutritivo y acondicionador sobre el tracto gastrointestinal y la anemia.
Humedece los pulmones y favorece la producción de líquidos
Nutre el yin e hidrata los pulmones, elimina la sequedad pulmonar y elimina el calor pulmonar. Hace que las personas respiren suave y cómodamente.
Anticancerígeno
Los taninos contenidos en las fresas pueden proteger eficazmente los tejidos humanos de los carcinógenos, reduciendo así la aparición de cáncer hasta cierto punto. Las fresas son ricas en un antioxidante que inhibe los cambios precancerosos en el cáncer de esófago. Los investigadores señalaron que las fresas liofilizadas son particularmente efectivas en la prevención del cáncer de esófago porque los ingredientes anticancerígenos contenidos en las fresas aumentan su efectividad casi 10 veces después de drenar el agua. Los investigadores descubrieron previamente que las fresas liofilizadas inhibían el desarrollo de tumores esofágicos en ratones experimentales.
Prevención y tratamiento de la arteriosclerosis
Recientemente, los científicos médicos han descubierto que comer fresas con regularidad también es útil para prevenir y tratar la arteriosclerosis y las enfermedades coronarias.
Curar el dolor de garganta
Según los registros, beber jugo de fresa fresco puede curar el dolor de garganta y la ronquera.
Refrescante
Las fresas son ricas en vitamina C, que ayuda al cuerpo a absorber el hierro y nutrir las células. En segundo lugar, los poderosos antioxidantes contenidos en las fresas pueden eliminar eficazmente los radicales libres dañinos en el cuerpo humano. Sus ingredientes antiinflamatorios naturales pueden reducir la cantidad de radicales libres, retardando así el envejecimiento y manteniendo activas las células cerebrales. Todo esto hace que las fresas tengan el efecto de mejorar síntomas como la depresión, el insomnio y el sueño fácil, ayudando a las personas a animarse y deshacerse del cansancio.
Favorece la digestión
Comer fresas es sumamente beneficioso para la acumulación de alimentos, hinchazón, pérdida de apetito, desnutrición o pérdida de peso después de una enfermedad. La pectina y la fibra contenidas en las fresas pueden promover la motilidad gastrointestinal y mejorar el estreñimiento.
Enfriar la sangre y desintoxicar
En Guangzhou existe una especie de boniato silvestre y fresa. La gente local machaca sus tallos y hojas para tratar llagas y también es muy eficaz cuando se aplica en mordeduras de serpientes, escaldaduras y quemaduras.
Promueven el crecimiento y el desarrollo
Los nutrientes contenidos en las fresas pueden favorecer el crecimiento y desarrollo de los niños y también son buenos para la salud de las personas mayores.
Limpiar el calor y aliviar el calor del verano
La medicina tradicional china cree que las fresas tienen el efecto de eliminar el calor interno, aliviar el calor del verano y eliminar el calor. El fuego del hígado de las personas suele ser más fuerte en primavera y comer fresas puede suprimirlo.
Belleza y cuidado de la piel
Las fresas pueden mejorar el color de la piel, aliviar la diarrea y aliviar enfermedades. El jugo de fresa también tiene el efecto de nutrir y embellecer la piel. Se puede utilizar para elaborar diversas cremas de belleza de alta gama y tiene un efecto significativo en la desaceleración de las arrugas de la piel.
Dientes frescos y fuertes
Las fresas también pueden fortalecer las encías, refrescar el aliento e hidratar la garganta.
¿Cuáles son las funciones y nutrición de las fresas? 2. Prevenir el escorbuto.
Las plántulas de fresa son ricas en vitamina C, aproximadamente 7 veces más que las manzanas y las peras, y pueden prevenir el escorbuto, como el sangrado y la recesión de las encías.
Prevenir la arteriosclerosis
La vitamina C en las plántulas de fresa puede promover el metabolismo del colesterol, prevenir la acumulación de colesterol en las paredes de los vasos sanguíneos y causar aterosclerosis, y también puede prevenir la enfermedad coronaria.
Promueve la digestión
Las plántulas de fresa son ricas en fibra dietética y goma arábiga, que pueden estimular la motilidad gastrointestinal, promover la digestión y absorción de ingredientes, prevenir el acné y el estreñimiento y reducir el riesgo. de cáncer de recto.
Protege los ojos
Las plántulas de fresa contienen vitamina D y caroteno, que son sustancias clave en la producción de vitamina D. Pueden aliviar la ceguera nocturna, aliviar la fatiga visual y favorecer la caída del cabello.
Nutre el yin y reduce el fuego
Las fresas son de naturaleza fresca y de sabor dulce. Contienen una variedad de nutrientes, incluidos glucógeno y ácido cítrico, que son fáciles de digerir y absorber. el cuerpo humano. El uso regular ayuda a reponer los nutrientes del cuerpo y a mantener el equilibrio sanguíneo.
Produce líquido para calmar la sed, fortalece el bazo y aperitivos.
La pulpa de las plántulas de fresa es rica en jugo agridulce y contiene una variedad de ácidos cítricos, que pueden producir líquido, calmar la sed y fortalecer el bazo y el estómago. Si tienes indigestión, indigestión o falta de apetito, puedes tomar de 1 a 2 brotes de fresa antes de las comidas, lo que tiene un efecto apetecible.
¿Cuáles son las funciones y nutrición de las fresas? 3 Las fresas contienen mucha vitamina C. En las mismas circunstancias, el contenido de vitamina C en la leche es 7 veces mayor que el de las manzanas. La vitamina C puede complementar la nutrición, ayudar a mejorar la inmunidad humana y tiene efectos antioxidantes y antienvejecimiento. Por tanto, comer más fresas es de gran beneficio para el cuerpo humano.
Las fresas también protegen la vista. Como hemos mencionado antes, la fresa es la "reina de las frutas" y su pulpa es rica en oligoelementos. Entre ellos, el caroteno y las vitaminas contenidas en las fresas pueden proteger eficazmente la vista y prevenir la ceguera nocturna.
Comer fresas también puede prevenir el estreñimiento. Como la mayoría de las frutas, las fresas contienen una gran cantidad de fibra dietética, que puede mejorar enormemente los síntomas de indigestión y estreñimiento. Si sufres de estreñimiento con frecuencia, prueba comer fresas durante un tiempo. Si lo sigues por un tiempo, tu estreñimiento definitivamente mejorará.
En el mercado de frutas se pueden ver fresas durante todo el año. Las fresas son económicas y tienen un alto valor nutricional. La fresa también es una fruta muy conocida por el cuidado de la salud. A juzgar por las investigaciones médicas existentes, comer fresas todos los días puede nutrir la sangre y el estómago. Comer fresas también puede ayudar a blanquear la piel. ¡En circunstancias normales, los adultos no deberían comer más de cinco fresas al día!