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El origen del ballet
En un principio, el ballet era una danza que se realizaba en Europa para espectáculos masivos o espectáculos de plaza. En el proceso de desarrollo, desarrolló normas estrictas y formas deconstruidas. Su característica principal es que la actriz usa zapatos especiales con punta y se pone de puntillas. Como arte escénico integral, el ballet se originó en Italia y se formó en la corte francesa en el siglo XVII. El ballet de la corte francesa combina canto, baile, música, recitación y trama dramática bajo un tema unificado. En 1611, el rey Luis XIV de Francia ordenó el establecimiento de la primera Escuela Real de Danza del mundo en París, que estableció cinco pies básicos y doce manos para el ballet, proporcionando un conjunto completo de movimientos y sistemas para los movimientos del ballet. Estos cinco pies básicos todavía se utilizan hoy en día. Ya sea en la sala de entrenamiento o en el escenario, los bailarines visten hermosos trajes especialmente diseñados. Si bien algunas prendas pueden cambiar de estilo con la moda, para los bailarines, la ropa de entrenamiento no se trata solo de verse bien, cada pieza tiene su función práctica. Las mallas y los leotardos son la vestimenta de entrenamiento más básica para los bailarines. En el ballet clásico, las niñas suelen usar leotardos negros con leotardos rosas. A algunas escuelas les gusta que las niñas usen calcetines y medias de varios colores. El peinado también forma parte del traje de baile. A las chicas del ballet clásico les gusta hacerse un moño en la parte posterior de la cabeza para que las líneas del cuello y la cabeza queden muy claras. Los mocasines de ballet están hechos de cuero o lona suave y fina y los usan tanto niños como niñas antes de practicar los dedos de los pies. Las niñas visten de rosa y los niños de blanco o negro. Los zapatos pueden fácilmente envolver tus pies demasiado apretados.
Las clases de ballet fitness para adultos se basan en los movimientos básicos del ballet. Al dominar varias características del ballet, como la apertura, el estiramiento y la rectitud, todas las partes del cuerpo se desarrollan de manera equilibrada y la postura es elegante y recta. Al mismo tiempo, acompañado de una hermosa música, realza el sentido de la música, cultiva el sentimiento y finalmente logra la combinación perfecta de danza y música. Que la belleza no sea sólo superficial u oculta en el corazón, sino que se muestre intuitiva e implícitamente. Como todos sabemos, adelgazar no sólo debe lograr el objetivo de adelgazar, sino también lograr salud, belleza y elegancia. Se puede ver que una buena figura por sí sola no puede satisfacer las necesidades estéticas de todos. La belleza física requiere mejorar el cultivo interior e integrar el interior y el exterior, por eso al practicar debes prestar atención a tus movimientos y cultivar tu belleza interior.
Aquí comienza el aprendizaje sobre ballet.
Las mujeres urbanas de hoy no sólo prestan atención a la belleza, sino también al fitness. El ballet se ha convertido en el nuevo favorito de las mujeres urbanas. La falda de gasa blanca en el escenario, los hermosos dedos de los pies, los giros difíciles, el elegante telón, estas impresiones del ballet que siempre han permanecido en mi corazón se han acumulado en una imaginación lejana. Nunca imaginé que podría tocar el ballet y sentir su belleza y elegancia. Sin embargo, muchas mujeres de cuello blanco en Shenzhen han comenzado a ingresar a los gimnasios para experimentar el disfrute que brinda este elegante arte. Después de los aeróbicos, el entrenamiento corporal de ballet se ha vuelto popular en la ciudad y es extremadamente popular.
Desde un punto de vista kinesiológico, el ballet es un ejercicio anaeróbico y su poder de culturismo no tiene comparación con los ejercicios físicos comunes. Los tres elementos del ballet abierto, con salto y recto tienen el efecto de encoger las fibras, haciendo que las personas sean más delgadas después del entrenamiento. Pueden consumir eficazmente el exceso de grasa y crear belleza corporal en la combinación de movimiento y quietud, por lo que han atraído a muchos entusiastas. Las clases de formación de ballet son en su mayoría de aficionados y se imparten por las tardes y los fines de semana. Acompañados de música melodiosa, los estudiantes vestidos con diversas prendas de entrenamiento y zapatos de baile realizan meticulosamente movimientos básicos de ballet, inclinándose, andando de puntillas, pateando y haciendo cada movimiento muy en serio. Las piernas se levantan y giran con un poco de encanto de ballet, y uno se embriaga en la elegante atmósfera artística. Después de un período de entrenamiento corporal de ballet, la mayoría de los estudiantes se han vuelto altos y tonificados, y sus gestos son obviamente mejores que los de la gente común. En el pasado, aunque los medicamentos, la fisioterapia y el ejercicio tenían ciertos efectos, eran muy caros. Sin embargo, el entrenamiento corporal de ballet es económico y no tiene efectos secundarios. Al mismo tiempo, hace que las personas tengan una figura hermosa y un temperamento elegante, lo cual es una excelente forma de estar en forma. Por ello, el entrenamiento corporal del ballet doméstico está en auge y se está volviendo cada vez más popular, convirtiéndose en una moda perseguida por las mujeres modernas.