¿Cómo mejorar la desnutrición?
Alimentos adecuados
1. Selección de alimentos básicos y frijoles: arroz japónica, mijo, trigo, cebada, boniato, trigo sarraceno, etc.
2. Selección de carnes, huevos y leche: ternera, pollo, pescado, hígado de animal, huevos, leche y sus derivados.
3. Verduras a elección: zanahoria, tomate, brócoli, brotes de bambú, col rizada, espinacas, brotes de guisantes, bolsa de pastor, colinabo, azucena, setas, espinacas de agua, etc.
4. Selección de frutas: morera, mango, naranja, longan, manzana, dátil rojo, naranja, pomelo, limón, fresa, espino, kiwi, etc.
5.Otros: baya de goji, crisantemo, casia, etc.
6. Papilla de leche: nutre la sangre e hidrata la sequedad, fortalece el estómago y el bazo. La leche utilizada en esta dieta tiene el efecto de nutrir la sangre y humedecer la sequedad. La leche es un alimento nutritivo que se consume habitualmente y es rico en proteínas, grasas, azúcares y vitaminas. Cocinar gachas de avena con arroz no sólo puede mejorar la función de fortalecer el bazo y el estómago, sino también prolongar el tiempo de digestión y absorción en el tracto gastrointestinal y mejorar el efecto nutritivo. Se utiliza para enfermedades metabólicas como desnutrición, retraso en el crecimiento, extremidades delgadas, insuficiencia de Qi y sangre, tez cetrina, desnutrición, etc. en niños.
7. Gachas de hígado de pollo: Nutre la sangre y mejora la vista, nutre los riñones y fortalece el estómago. El hígado de pollo utilizado en esta comida es rico en nutrientes, de sabor dulce, de naturaleza ligeramente cálida y puede nutrir el hígado y los riñones. "Ben Cao Yan Hui" registra: "El hígado de pollo también es un medicamento para nutrir los riñones, aliviar al feto, eliminar la desnutrición y mejorar la vista". Este tipo de papilla se puede utilizar para tratar la desnutrición en los niños.
Precauciones dietéticas
1. La desnutrición primaria se debe a la función fisiológica de la digestión. En la fase inicial del tratamiento se deben mantener tres comidas para evitar la indigestión.
2. La desnutrición de segundo grado significa una digestión débil. Cuando la capacidad de digestión se recupera gradualmente y el apetito aumenta, los alimentos con proteínas aumentarán gradual y rápidamente. Presta atención a la cantidad de sal para evitar la hinchazón.
3. La desnutrición de tercer grado es una digestión débil y se acompaña de otras complicaciones. Primero se debe diagnosticar la enfermedad primaria. Cuando la condición mejora, el equilibrio ácido-base debe mantenerse con comidas muy pequeñas y frecuentes, y luego se debe ajustar gradualmente la dieta, suplementar con proteínas y consolidar gradualmente la ingesta de nutrientes.
La mejor forma de evitar la desnutrición es prevenirla activamente, es decir, añadir alimentos complementarios a tiempo y diversificar la dieta. Proporcione alimentos ricos en calorías, proteínas y vitaminas y, al mismo tiempo, trate activamente diversas enfermedades crónicas y gastrointestinales para prevenir la aparición de diversas enfermedades.
Conclusión: En resumen, la desnutrición puede provocar muchas enfermedades e incluso la muerte. Aunque el nivel de vida material de las personas ha aumentado cada vez más en los últimos años, la desnutrición no ha desaparecido como la gente deseaba. No sólo las personas mayores, sino también las personas de mediana edad, los jóvenes y los niños se enfrentan a este problema. No conocen ni comprenden los nutrientes que ingieren en sus cuerpos y es difícil cambiar sus hábitos alimentarios en un corto período de tiempo. Así que espero que la introducción anterior pueda brindarle alguna ayuda y también espero que el resumen anterior pueda reducir o eliminar los síntomas de la desnutrición. Al mismo tiempo, también espero que todos puedan prestar atención a su salud y evitar hacer dietas a ciegas y comer en exceso.