Consejos de baile 6

1, Nivel 1 (4-5 años): caminar, reflejos musicales, extensión de dedos, movimiento de brazos, flexión, giro, presión de la pierna delantera, inhalación de ambos pies, Posición de los pies , movimiento de cabeza, balanceo de brazos, paso de salto, paso plano, juegos.

2 Nivel 2 (5-6 años): saludo caminando, reflejo musical, posición de las manos, enganchar los pies, sujetar el pecho, expandir el pecho, levantar la cintura, aflojar la cintura, abrir las piernas, empujar los dedos, envolver. Muñeca, movimiento de cabeza, media sentadilla, salto de rana, paseo de gallina, juegos, imitación, imaginación.

3. Nivel 3 (6-7 años): saludo con salto, reflejo musical, agitar la mano, agacharse, estirar los pies, estirar las piernas, chupar las piernas, posición de las manos, relajación de los hombros, ponerse en cuclillas, andar de puntillas, paseo de pato. , salta, pisa, imita e imagina.

4 Nivel 4 (7-9 años): pasos de baile de dos tiempos, pasos de baile de tres tiempos, posición con una mano, ola, aplastamiento, gancho, elevación de pierna delantera, elevación de pierna trasera, abrazo de piernas, press de piernas, patadas frontales, patadas traseras, posiciones de pies, pasos rotos, brazos rotos, pequeños saltos, ejercicios de ritmo, danza tibetana, Yangko nororiental y movimientos de remate.

5. Nivel 5 (8-10 años): pasos de baile de dos tiempos, posiciones de manos, movimientos de manos y pies, estiramientos de pies, pequeños rebotes de piernas, levantamientos laterales de piernas, flexiones de espalda, prensas de piernas, Patada frontal, patada lateral, patada trasera, giro hacia adelante, posición de pies, media sentadilla, salto pequeño (1), empuje con los dedos, saludo, etc.

Nivel 6.6 (9-11 años): levantar, hundirse, sostenerse, inclinarse hacia atrás, moverse (sentado en un plato, rodillas preparadas), apertura de piernas (chupar, abrir piernas), piernas en círculo grande, Presione las piernas (delantera, lateral y trasera), mueva las piernas (delantera, lateral y trasera).

Nivel 7.7 (10-12 años): sentadilla profunda (uno, dos, cinco, media sentadilla, sentadilla completa), frotamiento del suelo (un mango frontal, lateral, trasero), frotamiento del suelo cinco (doble mango) Delante, de lado, de atrás), patadas (doble mango de delante, de lado, de atrás)

8. (13 a 15 años) son movimientos de baile profesionales establecidos para el repertorio profesional, y las habilidades básicas se completan básicamente en el proceso de examen calificado previo.

Datos ampliados:

La técnica de rotación en el entrenamiento de habilidades básicas de la danza clásica china se caracteriza principalmente por una estructura de torsión, que es muy diferente de la técnica de rotación en el entrenamiento de habilidades básicas de ballet. Las rotaciones en el entrenamiento básico de ballet son lineales y se basan principalmente en la frente para la composición tridimensional y la configuración de la imagen. Por tanto, los movimientos son largos y estirados, y la sensación de extensión es fuerte. La conducción del cuerpo, la conducción de los brazos y la conducción de la extensión son importantes. La rotación depende de la coordinación de todo el cuerpo.

Las características de la rotación impulsada por la cintura han dado lugar a varios "fa'er" en el entrenamiento básico de la danza clásica china, y la mayoría de ellos son "fa'er" durante el movimiento. Como dar grandes zancadas, barrer el pasillo y explorar el mar.

En la formación básica de la danza clásica china, los cambios de postura en la danza folclórica son muy fuertes. Se puede decir que algunos cambios en la danza folclórica son la continuación y exageración de la postura.

Materiales de referencia:

Enciclopedia Baidu-Examen de grado de danza china

2. ¿Cuáles son los seis secretos del ejercicio saludable?

¿Cómo hacer ejercicio de forma saludable? Aquí recomiendo seis consejos para hacer ejercicio saludable para que todos los aprendan.

¿Puedo hacer ejercicio en ayunas?

Ejercicios como el yoga se pueden realizar antes de las comidas, y el ayuno no afecta al efecto del ejercicio. También se puede realizar ejercicio más vigoroso antes de las comidas. Los estudios han demostrado que el ejercicio de alta intensidad antes de las comidas puede provocar una mayor degradación de los músculos y de las grasas. Este tipo de descomposición * * * hará que el cuerpo sintetice proteínas, que son más propicias para la formación de músculos e incluso para la secreción de más hormona del crecimiento, retrasando así el envejecimiento.

Pero si acabas de empezar a hacer ejercicio, tienes mala forma física o tienes hambre evidente, lo mejor es no hacer ejercicio de alta intensidad para evitar una bajada excesiva de azúcar en sangre o molestias estomacales. Las personas con hipertensión arterial, diabetes y problemas estomacales deben prestar especial atención.

¿Cuándo es el mejor momento para hacer ejercicio?

La mayoría de los datos tienen dos opiniones: una es el ejercicio matutino y la gente del departamento de salud apoya el ejercicio matutino. Un estudio publicado recientemente también demostró que para quienes tienen una dieta de mala calidad y un alto consumo de energía, hacer ejercicio por la mañana puede inhibir los aumentos excesivos de azúcar y lípidos en sangre y prevenir la obesidad. Este punto de vista es consistente con la teoría de la salud tradicional china. Tradicionalmente, la gente trabaja al amanecer y descansa al atardecer. La vida a la que los humanos nos hemos adaptado durante miles de años puede consistir en iniciar la actividad física cuando sale el sol. Desafortunadamente, muchos trabajadores de oficina suelen quedarse despiertos hasta tarde para trabajar horas extras y descansar hasta muy tarde en la noche, lo que dificulta levantarse a las 6 a.m. para hacer ejercicio. La mayoría de la gente se apresura a ir a trabajar después del desayuno.

Otro argumento es sugerir hacer ejercicio por la tarde, y la gente del mundo del deporte parece estar de acuerdo con esta afirmación.

Porque entre las 4 y las 6 de la tarde, la fuerza física, la resistencia, la dureza de las articulaciones y la flexibilidad del cuerpo humano son mejores y es menos probable que se produzcan lesiones deportivas. Desafortunadamente, la mayoría de las personas están en el trabajo o atrapadas en el tráfico de camino a casa después del trabajo por la tarde, y realmente no tienen tiempo para cambiarse de ropa y zapatos para hacer ejercicio.

Seis secretos del ejercicio saludable

De hecho, la gente corriente no hace ejercicio para competir, y realizarlo deliberadamente será contraproducente. Mientras puedas persistir y hacer ejercicio cuando te resulte más conveniente, eso es lo mejor. En comparación con no hacer ejercicio, no está mal obtener sólo el 70% del efecto del ejercicio incluso de noche.

¿Qué tan pronto puedo comer después de hacer ejercicio?

Después de un ejercicio intenso, lo mejor es relajarse y descansar 1 hora antes de comer, con al menos 40 minutos de diferencia. Cuando la sangre irriga principalmente los músculos, la función gastrointestinal es débil y la capacidad de digestión y absorción es baja. Comer demasiado en este momento puede provocar fácilmente molestias físicas e incluso aumentar el riesgo de enfermedades gastrointestinales. Si no bebes suficiente comida en este momento, fácilmente puedes tener problemas estomacales.

Algunas mujeres pueden preguntar: ¿comer justo después del ejercicio te hará ganar peso? De hecho, comer una gran cantidad de alimentos ricos en proteínas una hora después del ejercicio es útil para la síntesis muscular. Sin embargo, la mayoría de las personas que controlan su peso mediante el ejercicio no necesitan desarrollar músculos grandes, por lo que no necesitan comer de inmediato. Es mejor descansar antes de comer.

Si se trata de ejercicio de baja intensidad, como simplemente salir a caminar, hacer ejercicios de radio o jugar Tai Chi, y el ritmo cardíaco no aumenta mucho, no es necesario que prestes demasiada atención. a la hora de la comida.

¿Cuál es el mejor alimento para reponer agua después del ejercicio?

Es posible que sientas un poco de sed después de hacer ejercicio. En este momento, todo el mundo tiene muchas ganas de beber bebidas dulces heladas, ¡lo cual es absolutamente imposible! Los peligros de beber bebidas frías inmediatamente después del ejercicio son bien conocidos, pero las bebidas con alto contenido de azúcar en sí mismas no son aptas para el consumo.

Las investigaciones muestran que nunca se deben comer alimentos que aumenten rápidamente el nivel de azúcar en la sangre después del ejercicio. Esto compensará o incluso perderá por completo los efectos del ejercicio sobre la condición física y el desarrollo muscular. Si quieres tomar bebidas dulces, lo mejor es que tomes bebidas bajas en azúcar y debes beberlas lentamente para evitar un rápido aumento del azúcar en sangre. Las bebidas demasiado ácidas, como la cola (pH 2,5, más ácida que el vinagre), los zumos de frutas, etc., tampoco son adecuadas porque el ácido láctico en sangre es relativamente alto en este momento.

El té y la sopa de frijol mungo son buenas opciones. Si sudas mucho y te sientes débil, puedes añadir un poco de sal (si está un poco salada). También se puede beber leche y leche de soja diluida. En comparación, la leche tiene un mejor efecto porque puede proporcionar aminoácidos, lo que es beneficioso para la formación de músculos al mismo tiempo que alivia el hambre y repone agua. La leucina del suero es particularmente beneficiosa para la síntesis de proteínas musculares.

La leche y la leche de soja tienen un beneficio adicional, y es que pueden proporcionar una buena sensación de saciedad, resolver rápidamente la ansiedad por comer y también pueden evitar comer en exceso después del ejercicio.

¿Necesitas comer mucha proteína después del ejercicio?

Si no quieres participar en una competición de culturismo, no tienes que comer siete u ocho claras de huevo al día, y no tienes que tomar proteína en polvo para aumentar tu aporte de proteínas. . De hecho, demasiada proteína es una carga pesada e incluso perjudicial para los riñones. La proteína es suficiente para una dieta normal, pero no se recomienda comer únicamente verduras, frutas y cereales integrales.

¿Cuánto tiempo se tarda en hacer ejercicio después de comer?

Esta pregunta está relacionada con el tipo de ejercicio. Si se desea realizar actividades de intensidad ligeramente mayor como correr, caminar a paso ligero, jugar a la pelota, etc., lo adecuado es hacerlo dos horas después de la comida. En este momento, se reduce la carga sobre el estómago, el ejercicio no afectará la digestión ni la absorción y la respiración será más suave. Si es caminar, barrer, fregar el suelo, etc.

3.56 Conocimientos de danza folklórica, házmelo saber.

Características de la danza folclórica

En el proceso de desarrollo histórico, la danza folclórica ha ido formando gradualmente sus propias seis características con el continuo desarrollo y progreso de la sociedad:

1. Herencia. La danza folclórica conserva muchas características representativas de la vida antigua y acumula factores culturales de diferentes etapas del desarrollo histórico. Está estrechamente integrado con los conceptos tradicionales y las actividades populares de la gente, transmitidos de generación en generación, y continúa desarrollándose.

2. Es el resultado de la creación colectiva del pueblo. Ven de las masas, ve a las masas.

3.Diviértete. Es una expresión artística para que las masas se entretengan y proviene de la expresión emocional más sincera en el corazón de las personas. 4. Improvisación. Es solo que las actuaciones no están estandarizadas y los estilos de baile varían de persona a persona y simplemente siguen a la multitud.

5. Adaptabilidad. Se basa en la época histórica, se adapta a la tendencia y el desarrollo, y tiene las características de avanzar con los tiempos.

6. Nacionalidad regional. Influenciado por la geografía y el entorno natural, tiene un estilo nacional distintivo y un color cultural regional.

El concepto y las características de la danza folclórica china

Como uno de los símbolos importantes que reflejan la vida espiritual y cultural de la nación, la danza folclórica es una parte indispensable de la cultura nacional. En términos generales, China tiene 56 grupos étnicos, y los 56 grupos étnicos son 56 hermosas flores, cada una de las cuales florece a su manera. Cada nación tiene sus propias danzas antiguas, danzas de la corte y otras formas de danza. Este tipo de danza que se difunde y desarrolla entre esta nación es una danza folclórica. En sentido estricto, la forma de danza única o exclusiva de una nación es la danza folclórica. La danza nacional puede reflejar las costumbres, las humanidades, la naturaleza y las características nacionales de una nación. Los 56 grupos étnicos de China son diferentes en cuanto a geografía, clima, entorno, costumbres, etc. Por lo tanto, afectados por estos factores, cada grupo étnico ha formado un estilo de danza diferente, como es la danza mongol. Desde el punto de vista postural, se caracteriza por enderezar el pecho, enderezar la cintura y levantar la cabeza. Esto se debe a que los mongoles son un pueblo nómada que vive "sobre la hierba" y monta a caballo en lugar de caminar a caballo. La larga vida a caballo les hizo desarrollar el hábito de levantar la cintura, y la vasta pradera y el cielo infinito formaron una postura de mantener la cabeza en alto y el pecho en alto. El carácter simple, áspero y audaz del pueblo mongol determina el estilo "fino, duro, firme y profundo" y el ritmo básico "suave y tranquilo" de la danza folclórica mongol. Es precisamente por estos factores que se ha formado el vocabulario de danza único de la danza folclórica de Mongolia. También es precisamente por estos factores que la danza folclórica ha formado un estilo de expresión artística personal, humanista y nacional. toques finales de danza folklórica y soul. 5. La relación entre la danza folclórica china y la danza folclórica china China es un país multiétnico. En esta gran familia de etnias, hay muchas etnias que conviven, se mezclan y se cruzan. En la vida diaria, la palabra étnico se utiliza para referirse a minorías étnicas. Por lo tanto, la danza folclórica a menudo se refiere a la danza folclórica de las minorías étnicas. En consecuencia, la danza folclórica también se ha convertido en sinónimo de la danza folclórica Han. Este no es el caso. La danza folclórica en sí es un enorme sistema cultural de danza, que a su vez incluye danzas folclóricas de varios grupos étnicos. Por otro lado, la danza folclórica se compone de danzas de diferentes grupos étnicos con diferentes características, naturaleza y estilos. La danza folclórica y la danza étnica no son dos conjuntos inconexos. Por el contrario, ambos son interdependientes y están integrados entre sí. Aunque sus significados son diferentes, todos pertenecen a un sistema inseparable. Las costumbres y hábitos de 56 grupos étnicos están entrelazados con su propia cultura de danza étnica única. Cada grupo étnico tiene sus propias características locales, paisajes culturales y hábitos de vida diferentes, dando origen a una variedad de danzas folclóricas con fuertes características locales. Una vez que hayamos aclarado el concepto y la relación entre danza folclórica y danza étnica, podemos saber que la danza folclórica es un enorme sistema cultural de danza, que incluye danzas folclóricas de varios grupos étnicos, y la danza folclórica también es parte de la danza étnica. Los dos son interdependientes pero no contradictorios. Tú me tienes y yo te tengo. Por lo tanto, cuando escuchamos que la gente solía llamar danza uigur a la danza de Xinjiang, podemos juzgar que esta afirmación es incorrecta. Estrictamente hablando, el término "danza de Xinjiang" se refiere a las danzas folclóricas de varios grupos étnicos de Xinjiang, incluido el grupo étnico * * * Er. Por ejemplo: danza tayika, danza kazaja, danza Karadzic, etc. Tienen sus propias características nacionales en música, ritmo y movimientos. En el proceso de desarrollo histórico, aquellas danzas folclóricas que han perdido su valor estético en la historia o han sido olvidadas y prohibidas por alguna razón se han convertido en danzas folclóricas históricas, aquellas que son reconocidas y aceptadas por el pueblo y se han transmitido hasta el día de hoy; También son utilizados por amantes de la danza y bailarines. Ha aportado nuevos contenidos, ha promovido el desarrollo y crecimiento continuo de la danza folclórica china y ha evolucionado hasta ocupar una posición principal especial en el mundo de la danza actual. Como bailarines, debemos esforzarnos constantemente por mejorar nuestro conocimiento teórico profesional y explorar la cultura más profunda de la danza folclórica. Haga de la danza folclórica una brillante obra maestra artística en las montañas y ríos de la cultura de la danza china.

4. ¿Quién sabe de danza china?

Prensa de piernas: La prensa de piernas se puede dividir en tres métodos: presión positiva, presión lateral y contrapresión.

El objetivo principal es alargar los músculos y ligamentos de las piernas y a través de ello aumentar el rango de movimiento de la articulación de la cadera. El método es el siguiente: Presión positiva: Frente a un soporte, levante las patas delanteras y colóquelas sobre el soporte, manteniendo las piernas rectas que apoyen el centro de gravedad del cuerpo, mantenga los dedos de los pies en línea recta con los dedos de los pies; pies delanteros, estire las piernas y relájese, doble las manos. Arrodíllese hacia adelante y relaje la parte superior del cuerpo en posición vertical (consulte la Figura 1, luego intente hacer vibrar su cuerpo hacia abajo hasta que la mandíbula inferior pueda tocar los dedos de los pies (consulte la Figura 2);

Presión lateral: Frente a un soporte, levante la pierna delantera y colóquela sobre el soporte, manteniendo las piernas rectas; la pierna trasera apoya el centro de gravedad del cuerpo, los dedos de los pies se extienden hacia afuera a 90 grados, el talón está paralelo al pie delantero, ambas piernas Estire las piernas y relájese, balancee el cuerpo hacia adelante y vibre hacia los lados con los dedos de los pies (consulte la Figura 3, presione hasta que los costados y las piernas estén juntos y practique en su lugar (consulte la Figura 4); . Contrapresión: De espaldas a un soporte, coloque un pie hacia atrás sobre el soporte y haga vibrar la parte superior del cuerpo lo más atrás posible.

Requisitos para presionar las piernas: mantener una postura correcta, relajar todo el cuerpo durante la vibración, relajar la mente y contar después de practicar una postura, lo mejor es mantener la presión de la vibración en su lugar durante unos 10 segundos; ; siga un enfoque paso a paso para presionar las piernas. No importa si no te esfuerzas demasiado al principio, simplemente tómate tu tiempo y no te apresures a alcanzar el éxito. b. División: ¿Es peligrosa la división en el entrenamiento de flexibilidad de alto nivel? ¿curar? ¿Por qué? ¿El grupo se desvanece? Dirección de calle muy transitada pepperā? División vertical de piernas: divida sus piernas en forma de 1, coloque sus manos en el suelo para enderezar la parte superior de su cuerpo y luego intente hacer vibrar su cuerpo hacia abajo hasta que sus piernas estén separadas en una línea y esté sentado en el suelo (ver Figura 5).

División horizontal: extiende las piernas en línea recta, coloca las manos delante del cuerpo para enderezar la parte superior del cuerpo y luego intenta hacer vibrar el cuerpo hacia abajo hasta que las piernas estén separadas en línea. y estás sentado en el suelo (ver Figura 6). Requisitos para hacer trampa: Al hacer trampa, debes hacerlo paso a paso y no debes apresurarte para lograr el éxito, de lo contrario dañará fácilmente tu salud, debes relajar las extremidades al practicar; Sólo cuando las extremidades están relajadas se pueden separar los ligamentos.

c: Método de entrenamiento Neijiaquan para estirar los músculos. Lo que quiero presentarles aquí es el método de entrenamiento de estiramiento muscular de Neijiaquan que rara vez o nunca usa (las artes marciales chinas originales se llaman "método de frotamiento muscular", ahora lo llamamos los altibajos del kung fu). Mi práctica ha demostrado que el efecto es muy bueno. Tiene efectos especiales sobre la flexibilidad de la cintura y las caderas, la interacción de las extremidades superiores e inferiores, la estabilidad del cuerpo y las habilidades generales. Método: primero dibuje una línea recta en el suelo y luego patee los pies delanteros y traseros en línea recta. Los requisitos son: los pies delanteros y traseros están separados hasta el límite que se pueden tirar hacia adelante y hacia atrás, el pie delantero está paralelo a la línea recta y en el lado derecho de la línea recta, el pie trasero está en el lado izquierdo de la línea recta, y los talones están en un ángulo de aproximadamente 90 ° con respecto a la línea recta (2) Agáchese y siéntese, mantenga el centro de gravedad del cuerpo equilibrado, sostenga los brazos en forma de bola frente a él; usted (esta acción es solo auxiliar, no hay requisitos especiales, la clave son las extremidades inferiores), sostiene la rodilla delantera y extiende la rodilla trasera horizontalmente, lo que significa tirar hacia atrás, de modo que las caderas y las rodillas estén en línea recta; (ver Figura 7a\b) ③ Después de adoptar la postura, intente confiar en la fuerza de su cintura y caderas para sentarse en el suelo hasta que ya no pueda caer (ver Figura 8), y luego no debe confiar en su caderas Levante el centro de gravedad con todas sus fuerzas (ver Figura 9). Finalmente, cuando tus caderas no puedan avanzar, hay que levantar el centro de gravedad y las rodillas en línea recta, es decir, volver a la posición inicial.

Requisitos técnicos: respire naturalmente durante los movimientos, no profundice deliberadamente la respiración; mantenga siempre el marco de fuerza grande y sin cambios al actuar (punto clave, preste especial atención a la calidad de los movimientos y no lo descuide); Garantía de calidad debido al número de veces. Lo anterior presenta sistemáticamente el entrenamiento de la flexibilidad y lo siguiente analiza los puntos y teorías clave del entrenamiento de la flexibilidad.

En primer lugar, es mejor practicar la flexibilidad por la tarde, en lugar de después de correr por la mañana, porque la gente acaba de levantarse por la mañana y las articulaciones de varias partes aún no se han movido incluso después de correr. , no será bueno para el cuerpo. Habrá grandes actividades (para practicar la flexibilidad). Porque por la tarde o por la noche, no importa qué parte del cuerpo esté relativamente activa después de las actividades del día, la temperatura corporal también aumenta, cuanto mayor es la temperatura corporal, más rápidos son los resultados de los ejercicios de flexibilidad. Otro punto es por qué no se debe practicar demasiada flexibilidad después de correr por la mañana, porque correr suele consumir mucha energía física. No es científico practicar flexibilidad después de reducir mucha energía física, porque cuando el cuerpo está cansado, el motor. La función de los músculos se reducirá mucho.

En segundo lugar, lo mejor es dominar tres métodos auxiliares a la hora de practicar la flexibilidad, a saber, el método de consumo estático, el método de pensamiento mental y el método de pierna asistida. En cuanto al consumo y los pensamientos estáticos, ya os he hablado de lo que se llama prensa de piernas y prensa de piernas. Es decir, cuando una persona no practica durante mucho tiempo (esto puede deberse principalmente a un método inadecuado del alumno o al miedo al dolor), utilice un asistente para que le ayude a practicar. Por ejemplo, al practicar un split horizontal, es mejor que un asistente presione con fuerza las rodillas para ayudarte a empujar hacia abajo que practicar solo, pero debes recordar no bromear para evitar lesiones.

Nuevamente, a la hora de practicar flexibilidad, sería mejor combinar ejercicios de presión de piernas (splits) y patadas. Como dice el refrán: "De nada sirve presionar pero no deslizar; deslizarse pero no presionar es tan estúpido como un buey".

Se puede observar que la coordinación de presiones y patadas es muy importante. Cuarto, antes de practicar la flexibilidad, debes ejercitar completamente todo el cuerpo y dejar que se caliente antes de presionar las piernas.

Durante el proceso de compresión también se deben coordinar el consumo estático y los pensamientos mentales. Sólo así se podrá mejorar la eficacia de la práctica.

5. Poco se sabe sobre las abejas

Las abejas se refieren a todos los insectos sociales voladores de la familia Apidae, que se alimentan de polen y néctar y producen miel. Las abejas son insectos beneficiosos que el ser humano ha mantenido durante mucho tiempo para recolectar miel. Hay tres tipos de abejas en una colonia de abejas: abeja reina, abeja obrera y abeja zángano. Hay una abeja reina (con algunas excepciones, hay dos abejas reinas), de 1.000 a 1.500 abejas obreras y de 500 a 1.500 abejas zánganos. Trabajan juntos para mantener la vida del grupo. Las abejas trabajan constantemente para obtener alimento, recolectan miel durante el día y elaboran miel durante la noche. También polinizan árboles frutales y son un medio importante para la polinización de cultivos. Además de producir grandes cantidades de miel, también se produce cera de abejas, jalea real y veneno de abeja.

Tipos de abejas:

1, abeja negra 2, abeja pequeña 3, abeja negra grande 4, abeja grande 5, abeja Sabah

6. 7. Abeja Suvirasi 8. Abeja oriental 9. Abeja occidental

El principal enemigo natural de las abejas son las avispas. Todas las abejas se alimentan de polen y néctar.

Una abeja necesita 33.333 horas de trabajo para elaborar y escupir un kilo de miel, chupando 3.333 estambres.

Para elaborar 500 gramos de miel, las abejas obreras necesitan volar de un lado a otro 37.000 veces para encontrar y recolectar néctar y llevarlo de regreso a la colmena.

Las alas de una abeja pueden batir de 200 a 400 veces por segundo.

La velocidad máxima de vuelo de las abejas es de 40 kilómetros por hora. Cuando regresa con toda su carga, vuela a una velocidad de 20 a 24 kilómetros por hora.

Una colmena tiene una media de 50.000 colmenas y 35.000 abejas ocupadas.

El cuerpo peludo de una abeja puede contener entre 50.000 y 750.000 granos de polen.

Una cucharada de miel puede proporcionar energía suficiente para que una abeja vuele por la tierra.

La vida útil de una abeja obrera es de 38 días en verano y 6 meses en invierno.

La vida útil de una abeja reina suele ser de 4 a 5 años.

Con 5 ojos compuestos y 3 ojos individuales, el ángulo de visión de la abeja puede alcanzar casi los 360 grados.

En la vida social de las abejas, las obreras asumen las arduas tareas de construir nidos, recolectar harina, hacer miel y criar hijos.

1. Lenguaje de danza: Las abejas obreras "bailarán" en el aire según varios gráficos para comunicarse con sus pares. Cuando las abejas "detectives" encuentran una fuente de néctar o regresan de recolectar néctar afuera, volarán felices a través de la colmena y usarán sus figuras voladoras para decirles a sus compañeras en qué dirección están las flores. Vuelan con el sol como referencia para indicar la dirección. Por ejemplo, sus cabezas bailan "∞" hacia el sol, lo que significa que sus compañeros pueden recolectar miel mientras vuelan hacia el sol. Salta sobre tu cabeza hasta "∞" para decirle a tu compañero que puedes conseguir miel volando de espaldas al sol. La distancia se expresa en círculos de vuelo. Hay un número fijo de vueltas para decenas de metros, cientos de metros o miles de metros. Aún más sorprendente es que las abejas en diferentes regiones tienen diferentes lenguajes de danza. Por ejemplo, las abejas italianas pueden bailar la danza de la hoz;

2. Las abejas también cambiarán su índice con el tiempo, confiarán en el haz polarizado reflejado desde el cielo para determinar su orientación y regresarán al nido a tiempo. ;

3. Usando el poder de sus alas, vibra continuamente y emite sonidos "zumbidos" de diferentes frecuencias para complementar la falta de "lenguaje de baile" y mejorar la capacidad de expresar emociones.

Cuando las abejas vuelan para recolectar miel, sus ojos juegan un papel clave. Para poder ver claramente el entorno circundante, a las abejas les crecerán muchos ojos compuestos, alrededor de 5 millones de ellos. Los llamados ojos compuestos están compuestos por muchos ojos pequeños. Cada ojo puede ver claramente un área pequeña y luego los objetos que ven estos ojos pequeños se combinan para formar un área grande. Aunque las abejas tienen muchos ojos compuestos, sus ojos son más pequeños debido a que sus cuerpos son más pequeños.

Las abejas no se pierden. Las abejas dependen de dos habilidades para encontrar su camino: una es la "navegación polarizada" y la otra es el "corredor aromático". La polarización es luz ultravioleta invisible al ojo humano. Muchos insectos pueden navegar con la ayuda del sol. Pueden sentir la luz que viene desde diferentes ángulos y saber la dirección cuando ven el sol. Las abejas son más capaces y pueden navegar con la luz del sol incluso en días nublados. Porque en los días nublados, algunos rayos ultravioleta pueden atravesar las nubes y llegar al suelo. Los rayos ultravioleta del sol son un 5% mayores que los de otros lugares. Usando esta polarización, las abejas pueden sentir el sol y volar de regreso a sus nidos con precisión. Las abejas tienen una glándula olfativa en el abdomen. Cuando una abeja vuela, su abdomen se contrae y el olor que secretan sus glándulas olfativas permanece donde vuela. Las abejas detrás lo siguen para recolectar miel.

Muchas abejas van y vienen, creando un "corredor aromático" entre la fuente de néctar y el panal. A lo largo de este "corredor olfativo", las abejas pueden recoger polen y regresar a casa sin perderse.