¿Cómo mantener la salud con enfermedades vasculares?

¿A qué deben prestar atención los pacientes con enfermedades cardiovasculares en invierno? Evite los ejercicios matutinos y el ejercicio extenuante. En invierno, hay una gran diferencia de temperatura entre el interior y el exterior. A algunas personas mayores les gusta hacer ejercicio por la mañana e incluso salir a hacer ejercicio a las cuatro o cinco de la tarde. En este momento, la temperatura exterior es baja y la estimulación del frío puede provocar una contracción grave de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, lo que hace que la presión arterial ya alta aumente más rápido, aumentando así la posibilidad de accidentes cardiovasculares y cerebrovasculares.

La baja temperatura hará que los latidos del corazón se aceleren, los vasos sanguíneos se contraigan, aumente la presión arterial y aumente la carga sobre el corazón. En este caso, la probabilidad de angina de pecho e infarto de miocardio aumenta considerablemente. Un estudio muestra que por cada descenso de 10°C en la temperatura, el riesgo de enfermedades cardíacas aumenta un 7%, debido a los cambios en las temperaturas exteriores urbanas, especialmente de habitaciones con aire acondicionado y calefacción al exterior, o del exterior a habitaciones con aire acondicionado y Las habitaciones con calefacción provocan fácilmente fluctuaciones en la presión arterial, lo que es más evidente en las personas mayores. Los cambios en la presión arterial también pueden forzar el corazón y provocar arteriosclerosis.

Presta atención a "mantenerte abrigado y protegerte del frío" todos los días. En el frío invierno, primero hay que evitar la estimulación del frío, sobre todo cuando llega la ola de frío y la temperatura baja bruscamente, hay que prestar atención a ponerse ropa a tiempo. Cuando el corazón y los vasos sanguíneos están fríos, son propensos a contraerse y espasmos, lo que provoca un suministro de sangre insuficiente al corazón y los vasos sanguíneos, lo que puede provocar enfermedades repentinas como infarto de miocardio o infarto cerebral. Así que preste atención para mantenerse abrigado del frío. Además, las personas mayores, especialmente aquellas con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, no deben lavarse la cara ni la ropa con agua fría para evitar que la estimulación del frío aumente la presión arterial.

Sé estable emocionalmente y evita la impulsividad. La excitación emocional es un tabú para las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Los pacientes con enfermedad coronaria e hipertensión deben especialmente relajarse y evitar el estrés mental, la agitación, el exceso de trabajo, la vida irregular, el insomnio, la ansiedad, etc. Estos factores pueden causar trastornos del metabolismo de los lípidos y aumentar el riesgo de enfermedad. Además, las personas mayores no deben jugar mahjong o ajedrez durante mucho tiempo, evitar sentarse durante largos periodos de tiempo, mantener la calma y tratar de enfadarse lo menos posible. Cuando hace frío, los pacientes con enfermedades cardiovasculares deben prestar atención al control de la presión arterial, seguir la medicación estandarizada en casa bajo la supervisión de un médico, ir al hospital a tiempo para un examen físico e intervenir en los primeros síntomas de manera oportuna. . Si tiene síntomas anormales obvios, busque atención médica de inmediato.