Red de conocimientos sobre prescripción popular - Enciclopedia de Medicina Tradicional China - ¿Cuáles son los beneficios de las fresas?

¿Cuáles son los beneficios de las fresas?

En primer lugar, las fresas pueden proteger la vista.

Las fresas son ricas en caroteno y vitamina A, que pueden aliviar la ceguera nocturna, mantener la salud epitelial, mejorar la visión, nutrir el hígado y promover el crecimiento y desarrollo. ?

En segundo lugar, las fresas pueden ayudar a la digestión y prevenir el estreñimiento.

Las fresas son ricas en fibra dietética, que puede favorecer la peristalsis gastrointestinal, favorecer la digestión de los alimentos en el tracto gastrointestinal, mejorar el estreñimiento y prevenir el acné y el cáncer intestinal.

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Datos ampliados

1. Valor nutricional de la fresa

La fresa es conocida como la "Reina de las Frutas" por su rico valor nutricional. Es rico en vitamina C, vitamina A, vitamina E, vitamina PP, vitamina B1, vitamina B2, caroteno, ácido tánico, ácido aspártico, cobre, amina de fresa, pectina, celulosa, ácido fólico, hierro, calcio, tanino Antocianinas y antocianinas. . ?

En particular, el contenido de vitamina C es de 7 a 10 veces mayor que el de las manzanas y las uvas. El contenido de ácido málico, ácido cítrico, vitamina B1, vitamina B2, caroteno, calcio, fósforo y hierro también es de tres a cuatro veces mayor que el de las manzanas, las peras y las uvas.

2. Hábitos de crecimiento de las fresas

A las fresas les gustan los climas cálidos y fríos. La temperatura de crecimiento de las raíces de la fresa es de 5-30 ℃, la temperatura óptima es de 15-22 ℃, la temperatura óptima para el crecimiento del tallo y las hojas es de 20-30 ℃, los cogollos se congelan a -15-10 ℃ y la temperatura durante el período de diferenciación de los botones florales debe mantenerse en 5. Puede florecer solo a -15 ℃. Las fresas deben tomar medidas de sombra en verano cuando la temperatura supera los 30°C y el sol es fuerte.

La fresa es una planta amante de la luz, pero tiene una fuerte tolerancia a la sombra. Bajo intensidad de luz, las plantas son bajas y robustas, los frutos son pequeños, de color oscuro y de buena calidad. La luz media da como resultado frutos grandes, color claro, bajo contenido de azúcar y un período de cosecha prolongado es perjudicial para el crecimiento de las fresas;

La fresa tiene sistemas radiculares poco profundos, gran transpiración y requerimientos hídricos estrictos, pero sus etapas de crecimiento son diferentes. Las fresas tienen necesidades de humedad ligeramente diferentes. A principios de la primavera y durante la floración, el contenido de pelusa de las fresas debe ser inferior al 70% de la capacidad máxima de retención de agua del suelo. Los requisitos de crecimiento y madurez del fruto son los más altos, llegando a más del 80%. Después de la cosecha, se deben eliminar los estolones y las nuevas raíces adventicias, y el contenido de humedad del suelo no debe ser inferior al 70%. El otoño es el período en el que se acumulan las plantas y se forman los botones florales, y el contenido de humedad del suelo no puede ser inferior al 60%. Las fresas no toleran el encharcamiento, por lo que el suelo debe ser bien permeable. Preste atención al drenaje del sitio durante la temporada de lluvias.

Las fresas se deben plantar en suelos francos fértiles, sueltos, neutros o ligeramente ácidos, que sean demasiado pegajosos y no sean aptos para el cultivo. Las fresas también se pueden cultivar en suelos arenosos con más fertilizante y riego regular.

上篇: 下篇: ¿Qué debo hacer si la farmacia no vende medicamentos para la tos? 1. Hervir huevos con vinagre tiene un efecto milagroso sobre la tos. El método es: tomar 1 huevo, mezclar bien en un bol, poner media cucharada de vinagre de arroz en el wok, llevar a ebullición a fuego lento, luego agregar un poco de azúcar y comer inmediatamente después de cocinar. Consuma 1 por la mañana y por la noche todos los días. Generalmente, la tos se puede aliviar después de tomarlo dos veces. En casos graves, se puede recuperar en 3 días. 2. Tortilla de jengibre para la tos: Picar un pedacito de jengibre, añadir un poco de aceite de sésamo a un huevo, como si fuera un huevo escalfado (espolvorear el jengibre picado en el huevo). Después de freírlo, cómelo mientras esté caliente, dos veces al día, y la tos se curará en unos días. Esta "medicina" es deliciosa y tiene buenos efectos curativos. Si no hay ninguna anomalía en los pulmones después de una tos prolongada, puedes probarlo. 3. Sofreír huevos con jengibre para aliviar la tos. Tome jengibre cortado en cubitos o rallado, rompa los huevos en un bol y revuelva uniformemente, luego vierta un poco de aceite en la olla para calentar, luego ponga el jengibre rallado en el aceite por un rato. , y finalmente verter los huevos y sofreír. Servir caliente. Puedes controlar la cantidad que comes y es mejor comer antes de acostarte por la noche. 4. Mezcle azúcar blanca con huevos para tratar la tos. Las personas con bronquitis crónica son propensas a sufrir tos, dolor en el pecho, dificultad para respirar y malestar después de resfriarse. Mezclar los huevos con el azúcar y cocinarlos antes de tomarlos es muy efectivo. El método es el siguiente: coger un huevo fresco, cascarlo en un bol pequeño, sin romper la yema y la clara, añadir una cantidad adecuada de azúcar y una cucharada de aceite vegetal, ponerlo en una olla con agua y cocinarlo. y cómelo todo de una vez antes de acostarte por la noche. La tos se puede curar tomándola de 2 a 3 veces. Las personas con tos persistente pueden tomarlo varias veces más. ? Tres formas de tratar la tos con nueces 1. El vino de sésamo y nueces beneficia a los riñones y alivia la tos. El vino casero de sésamo y nueces puede beneficiar a los riñones y aliviar la tos, y tiene un efecto terapéutico sobre el dolor lumbar. Tomando como ejemplo 500 gramos de vino blanco, añadir 30 gramos de sésamo negro lavado y 30 gramos de nueces, sellarlo y colocarlo en un lugar fresco y dejar en remojo durante 15 días. Beba 15 gramos dos veces al día. 2. Las castañas de agua se utilizan para tratar la tos ferina en los niños. Los niños con tos ferina pueden aliviar la tos comiendo castañas de agua y nueces. Para facilitar la alimentación, puedes comer castañas de agua y nueces juntas después de pelarlas. El efecto es muy bueno. Come estas dos cosas dos o tres veces al día, tres o cuatro cada vez. 3. Utilice nueces, semillas de sésamo y jengibre en polvo para tratar la tos: 5 melocotones, 25 gramos de semillas de sésamo crudas, 25 gramos de jengibre y una cantidad adecuada de azúcar moreno. Triture las nueces y las semillas de sésamo crudas hasta convertirlas en polvo, pele y triture el jengibre hasta convertirlo en polvo. Concentrar en un bol, agregar el azúcar moreno y mezclar bien. Tomar una cucharada (unos 30 gramos) cada vez, una vez por la mañana y otra por la noche, con agua hirviendo. ? Tres trucos para curar la tos con pera 1. Peras al vapor con miel para curar la tos. Corta la pera en triángulos como lo harías con una sandía cruda o madura, ahueca el corazón, agrega una cantidad adecuada de miel y luego cubre el triángulo. Coloque la boca hacia arriba en un bol y cocine al vapor durante un cuarto de hora. Sácalo y cómelo mientras esté caliente. 2. Cocine al vapor la tuna 1 pera cruda para aliviar la tos y el asma, haga algunos agujeros pequeños, introduzca 1 chumbera en cada agujero, hierva, retire la chumbera después de enfriar, coma jugo de pera para aliviar la tos, resuelva la flema y alivie asma. 3. El jugo de pera guisado con champiñones cura la tos. Las peras pueden humedecer los pulmones, enfriar el corazón, eliminar la flema y reducir el fuego. El interferón producido por el ácido nucleico bicatenario de los hongos puede destruir los virus del cuerpo. Utilice la dietoterapia de "champiñones guisados en jugo de pera" para prevenir la tos seca en otoño e invierno y eliminar la infección. Generalmente se necesitan dos o tres días para ver el efecto. El método es el siguiente: primero pelar y cortar en rodajas cuatro peras y exprimirlas hasta obtener jugo, luego lavar y cortar en rodajas 200 gramos de setas shiitake, añadir una cantidad adecuada de agua y azúcar de roca y guisarlas juntas. Una vez cocidos los champiñones, cómelos con sopa dos veces por la mañana y por la noche. ? El ajo se utiliza para tratar la tos, las hemorragias nasales y el estreñimiento. Todas las noches, antes de acostarse, después de lavarse los pies, aplique rodajas de ajo en el punto Yongquan en el centro de los pies (1/3 de los pies). Use cinta médica para pegarlo firmemente; el tiempo es de aproximadamente 8 horas (el ajo irrita la piel, por lo que el tiempo de pegado no debe ser demasiado largo. Tiene ciertos efectos curativos sobre la tos, las hemorragias nasales (comúnmente conocidas como hemorragias nasales) y). Estreñimiento. Aplicarlo continuamente durante 7 a 10 días será mejor. Algunas personas tienen ampollas en las plantas de los pies. Después de que las ampollas revientan, la piel se recuperará y, por lo general, no habrá más ampollas. ? Come rodajas de jengibre para aliviar la tos. Lave, pele y corte un trozo de jengibre en rodajas finas. Cuando tosa, pare un trozo de jengibre. Si le vuelve a picar la garganta, tome un comprimido dos veces al día, una vez antes de acostarse y dos o tres veces al día siguiente, y la tos se curará. ? Cuando freír los frijoles mungo alivia fragantemente la tos, ponga una cucharada de aceite de sésamo en una olla de hierro, caliéntelo al fuego, luego agregue 7 frijoles mungo y saltee (no fría). Cuando el aceite no esté demasiado caliente, añade un poco de miel, bebe un poco de aceite y come unos frijoles antes de acostarte. Tomar tres o cuatro veces para aliviar la tos. También puedes freír un huevo con frijol mungo en aceite, o freírlo con un poco de menta, matricaria y hojas de perilla (disponibles en tiendas de medicina tradicional china) y añadirle miel. Es muy eficaz para aliviar la tos. ? Tres formas de curar la tos con rábano 1. Hervir agua de rábano puede curar la tos durante varios días y dificultar el sueño por la noche.