Disculpe, ¿sufro de deficiencia de yin o de yang?

Tienes deficiencia de yang, palpitaciones, dificultad para respirar, miedo al frío, dismenorrea, estreñimiento y dolor de garganta. Todas estas son manifestaciones de deficiencia de yang más deficiencia de qi. El astrágalo y la baya de goji se pueden beber con agua. El astrágalo nutre el qi y la baya de goji nutre el yin y la sangre. En este caso, se recomienda ajustar la dieta periódicamente.

¡La deficiencia de Yang es fría, la deficiencia de yin es caliente! ¡Deberías comer más comida caliente!

1. Cereales y judías

Calientes: harina, cebada, aceite de soja, vino, vinagre, etc.

Planitud: arroz glutinoso, arroz japónica, maíz, soja, judías negras, guisantes, judías rojas, etc.

2.Verduras

Cálidas: jengibre, cebolla, ajo, puerro, semillas de mostaza, pimientos, zanahoria, cilantro, etc.

3. Frutas:

Cálidas: longan, lichi, semilla de loto, nuez, maní, castaña, ciruela negra, arándano, cereza, granada, papaya, aceituna, ciruela, naranja. Taozi et al.

Ping: dátiles, manzanas, etc. ;

4. Carne, huevos, leche:

Calientes: carne de cordero, perro, venado, etc.

Sexo: cerdo, oca, oca, paloma, leche, huevos, etc.

5. Productos acuáticos:

Cálidos: anguila, gambas, carpa herbívora, etc.

Género: carpa, morral, corvina amarilla grande, locha, etc.

Las personas con una constitución deficiente de yang deben comer alimentos calientes, alimentos que puedan calentar el yang y disipar el frío, alimentos con alto contenido calórico y ricos en nutrición.

Las personas con deficiencia de yang deben comer los siguientes alimentos:

Carne de perro, cordero, carne de gorrión, pimienta, hinojo, cordyceps, venado, huesos de cordero, pene de ganado, pene de perro, camarones. , Mejillones, puerros, jengibre fresco, cebollas verdes, clavo, cardamomo y limoncillo.

La deficiencia de Qi ocurre con mayor frecuencia cuando hay insuficiente Qi medio, es decir, deficiencia del bazo. La manifestación de la deficiencia del bazo es no querer comer y no poder digerir los alimentos. En la medicina tradicional china, se llama distensión abdominal después de comer menos, que es una característica de la deficiencia del bazo. Si no le prestas atención, si se desarrolla se producirá una deficiencia de yang del bazo. Cuando el yang del bazo es deficiente, el abdomen estará frío y se producirán heces blandas, y el estómago estará frío y provocará diarrea. Entonces, cuando éramos jóvenes, no necesitábamos usar ropa, pero Xiaohong tenía que usarla porque quería proteger su bazo y su estómago del frío. De lo contrario, puedes desarrollar una deficiencia de yang del bazo cuando seas mayor.

Deficiencia de Yang y deficiencia de Yang del Corazón. Los síntomas de la deficiencia de yang del corazón incluyen pecho frío, corazón frío, miedo al frío, palpitaciones ante el menor esfuerzo, mal cutis y dificultad para respirar.