Método de deshumidificación natural

1. Al cocinar, puede agregar algunas especias, como cardamomo, amomum villosum, pimienta y otras especias, que pueden nutrir el yang.

2. Puedes comer algunos alimentos que eliminan la humedad, como el melón de invierno, los frijoles mungos, los frijoles rojos, la cebada, la carpa, etc. Estos alimentos tienen el efecto de eliminar la humedad. Si sientes que ya estás muy húmedo, puedes comer un poco de vez en cuando para aliviar la situación.

3. Aumente la cantidad de ejercicio de forma adecuada y realice más ejercicios de sudoración, como jugar a la pelota, correr, etc. , hace que el sudor pase y también favorece el flujo suave del qi.

4. Haz un buen uso de los aparatos eléctricos que tienes a tu alrededor, como los secadores de pelo y las funciones de deshumidificación de los aires acondicionados. , mantenga su entorno lo más seco posible.

5. Remojar los pies en agua caliente por la noche y sudar ligeramente en la frente, lo que también puede eliminar la humedad del cuerpo.