¿Cuáles son los cereales integrales que nutren los riñones?
1. El trigo nutre el corazón
El trigo de invierno se planta en otoño, se detiene en invierno, le salen hojas en primavera y da frutos en verano. Tiene la esencia de las cuatro estaciones. , por eso se le llama "el precio de los cereales". La medicina tradicional china también cree que puede nutrir el corazón, calmar la mente y aliviar la irritabilidad y la sequedad.
2. La soja nutre los riñones
La soja tiene los efectos de nutrir los riñones, fortalecer el organismo, desintoxicar e hidratar la piel. Entre los cereales, los frijoles tienen la relación más estrecha con los riñones y los frijoles tienen la función tonificante de los riñones más fuerte. Frijol se refiere a la soja, que es soja. El frijol tiene forma de riñón. Es especialmente adecuado para personas con deficiencia renal y tiene un buen efecto terapéutico sobre el edema por deficiencia renal.
3. El sorgo nutre el hígado
El sorgo y la soja son cereales diversos, pero desempeñan funciones de apoyo indispensables en el grano entero. El sorgo tiene el efecto de nutrir el hígado y el estómago. El polvo de sorgo frito tiene efectos astringentes y antidiarreicos. Las personas con diarrea crónica pueden seguir comiendo durante un tiempo.
4. El mijo nutre el bazo.
El mijo es el primero de los cinco granos y tiene un buen efecto para fortalecer el bazo y el estómago. El mijo es de sabor amarillo, dulce y salado y entra en los meridianos del bazo, el estómago y los riñones. La medicina tradicional china cree que el mijo puede "fortalecer el bazo y el estómago y calentar el estómago". Cuando cocinamos gachas de mijo, si las gachas se enfrían un poco después de cocinarlas, verá una capa de aceite de gachas fino y pegajoso. que protege la mucosa gástrica y fortalece el papel del bazo y del estómago.
5. El arroz nutre los pulmones
El arroz es el valle de los pulmones, y los pulmones gobiernan el pelaje. En lo que respecta al arroz, las tres capas del arroz integral pertenecen a la piel y son la esencia del arroz como valle del pulmón.
Se puede decir que la razón por la que se puede utilizar el arroz como pulmón de valle es precisamente por el arroz integral. El arroz puede hacer que las personas se sientan saciadas y la sopa de arroz también puede hidratar los pulmones. Al cocinar, agregue sopa de arroz a la bebida para humedecer los pulmones.
¿Cuáles son los beneficios de comer cereales integrales para el organismo?
1. Reducir la presión arterial y los lípidos en sangre.
Los cereales integrales también pueden prevenir el accidente cerebrovascular. Los cereales integrales son ricos en fibra dietética, que puede reducir la presión arterial y los lípidos en sangre. Después de que los alimentos comunes se convierten en glucosa y ingresan al cuerpo humano, el índice glucémico primero aumentará rápidamente y luego disminuirá rápidamente, mientras que el índice glucémico será relativamente estable después de la ingesta de cereales diversos. Esto es bueno para que los pacientes diabéticos controlen el azúcar en sangre y también es bueno para el metabolismo de los lípidos en sangre después del control del azúcar en sangre.
2. Desintoxicar y nutrir la piel.
Los cereales contienen gran cantidad de fibra vegetal, que es un tipo de fibra no digerible. Si falta fibra vegetal en los alimentos, se reducirán los residuos, lo que fácilmente puede provocar estreñimiento, trastornos metabólicos y tez apagada.
La fibra vegetal de los cereales integrales puede promover el movimiento de residuos de alimentos o toxinas en los intestinos, promover la peristalsis intestinal y ayudar al cuerpo a eliminar la basura, desempeñando así un papel en la belleza y la desintoxicación.