Curso de manivela de flores

El tutorial de manivela de flores es el siguiente:

Antes de comenzar, necesitas encontrar el punto de rotación, que probablemente sea el dorso de la palma y el base del pulgar y prepárese para rotar la mano en un círculo alrededor de esta posición.

Estira las manos con las manos alejadas de la cara, relaja los brazos de forma natural y comienza el siguiente paso con los dedos en estado natural.

Cierra el punto de rotación anterior, y la palma comienza a girar libremente en todas direcciones, en sentido horario o antihorario, manteniendo la regularidad.

Al girar a una posición opuesta a la palma, los puntos de rotación aún deben estar cerca uno del otro.

Mantén el patrón, continúa girando libremente y siente el ritmo lentamente.

Mantén un ritmo regular, relaja los brazos y continúa repitiendo las acciones anteriores de forma secuencial. Las manos de flores prestan atención a la belleza de la naturaleza. Mantenga los dedos y las palmas relajados y presenten un estado natural.

Cuando las manos giran a sus posiciones originales, la acción termina, y luego practica repetidamente según las reglas que hayas dominado.