¿Son caros los espárragos?

Después de experimentar la grasa durante el Año Nuevo chino, todos deben estar ocupados perdiendo peso después del Año Nuevo. El ejercicio es realmente agotador. ¿Cómo puedes ponerte tan duro durante las vacaciones? Entonces, probemos la comida vegetariana. Es realmente bueno comer algunos platos vegetarianos bajos en calorías que son buenos para quemar grasas, y también puedes eliminar la untuosidad acumulada durante el Año Nuevo. ¡maravilloso!

El plato que te recomiendo hoy es realmente superreductor de grasas. Así debes comerlo en febrero. Este plato son los espárragos, conocidos como el rey de la pérdida de peso y pueden favorecer el metabolismo y el consumo de energía. El valor nutricional de los espárragos es mayor que el de las verduras, frutas y champiñones comunes. Ahora se venden en muchos lugares del mercado, pero el precio puede ser un poco más caro que el de las verduras comunes. Aunque los espárragos acaban de ser lanzados, el precio en el mercado es generalmente relativamente alto, oscilando entre 30 y 40 libras, lo que es más caro que la carne, pero se puede comer más si las condiciones lo permiten. Sabe muy bien cuando se come con camarones y vale la pena perder peso y quemar grasa.

Espárragos y gambas fritas

Ingredientes: espárragos, gambas, jengibre, ajo, salsa de soja, sal comestible, aceite comestible.

Pasos de cocción:

1. Prepare todos los ingredientes comprados con antelación: retire la parte vieja de la raíz de los espárragos, luego limpie el cuchillo diagonal y hierva una cierta cantidad de agua en el recipiente. Después de hervir, escaldamos los espárragos en la olla, los sacamos nuevamente, los dejamos enfriar, los escurrimos y reservamos. Si los camarones están lavados y marinados, déjelos marinar durante unos diez minutos, agregue el vino de cocción y la sal.

2. Prepare la olla: agregue el jengibre y el ajo a la olla caliente, saltee hasta que estén fragantes, luego agregue los camarones, saltee a fuego alto hasta que estén cocidos, luego agregue los espárragos, agregue la cantidad adecuada de sal. , sofríe hasta que esté fragante y luego agrega una pequeña cantidad de salsa de soja. Luego lo sofreímos nuevamente y aquí el plato está listo. Tanto la apariencia como el sabor son buenos. ¡vamos!