¿Qué debo hacer si tengo tos, fiebre, miedo al resfriado, dolores de cuerpo y diarrea?
En la etapa inicial de un resfriado, los síntomas principales son: pesadez de cabeza o dolor de cabeza, sensibilidad al frío, dolor y opresión en las extremidades y huesos, fiebre pero sin sudor, acompañado de congestión nasal y rinorrea.
El paciente siente sequedad en la boca pero no sed, y la tos no se limita a una flema fina y blanca. El paciente también puede observar en el espejo la saburra fina y blanca de la lengua. La terapia dietética debe ser principalmente picante y cálida para aliviar los síntomas.
Bebe sopa de jengibre con azúcar moreno si tienes un resfriado o resfriado leve.
Añade a hervir 10g de jengibre en rodajas con agua, añade 10g de azúcar moreno y come caliente.
El jengibre tiene un sabor picante y cálido y puede disipar el viento y el frío. Si accidentalmente se resfría en invierno, beba un plato de sopa de jengibre con azúcar moreno y sude un poco, lo cual es realmente eficaz para disipar el mal del resfriado.
Pero sólo es adecuado para pacientes con resfriado leve y resfriado.
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Comer Sopa de Tofu, Jamón y Mostaza durante el Gran Frío
Cortar 100g de tofu en lonchas o lonchas gruesas, sofreír con 50g de jamón desmenuzado y un poco de aceite de cacahuete, añadir 1000 mg de caldo y 10 g de jengibre y llevar a ebullición.
Espolvorea 30 gramos de mostaza, pimienta y cilantro antes de servir, sazona con sal y sirve caliente.
Puedes comer algunas manzanas para frenar la diarrea y complementar vitaminas y minerales. Durante el Año Nuevo chino había manzanas en casa. ¡Te deseo una pronta recuperación!