Red de conocimientos sobre prescripción popular - Enciclopedia de Medicina Tradicional China - Los músculos que se obtienen al bailar son gordos. ¿Cómo perder peso? ! ¡primeros auxilios! ! !

Los músculos que se obtienen al bailar son gordos. ¿Cómo perder peso? ! ¡primeros auxilios! ! !

Insista en hacer ejercicio aeróbico todos los días, como caminar y trotar.

. Nunca hagas ejercicio extenuante, porque el ejercicio extenuante producirá más masa muscular, que será más difícil de ganar. Creo firmemente que mientras insistas en hacer ejercicio aeróbico durante más de 30 minutos cada día, recuerda no hacerlo por mucho tiempo. Así fui perdiendo peso poco a poco.

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