La visión visual es algo normal.
El ojo humano tiene cierta capacidad de adaptarse cuando mira cosas a diferentes distancias y brillos para que la imagen en la retina sea lo más clara posible. Sin embargo, el uso excesivo de los ojos aumentará la presión de los músculos extraoculares sobre los globos oculares, especialmente los globos oculares de los estudiantes de primaria y secundaria que se encuentran en la etapa de desarrollo y la pared de la bola es relativamente ancha. Es más probable que el uso excesivo de los ojos durante mucho tiempo provoque un desarrollo ocular anormal, lo que provoca la refracción de la luz distante a través de los ojos y el enfoque se desvía de la retina, lo que resulta en una disminución de la visión.
La visión se divide en visión central y visión periférica. La visión central refleja la función de la fóvea y es la capacidad del ojo humano para reconocer la forma y el tamaño de los objetos externos. La visión periférica también se llama visión periférica.
En términos generales, la visión se refiere a la visión de lejos, es decir, la visión central y la visión estática. Refleja la función de la parte más sensible de la retina: la mácula. Una prueba de hipermetropía generalmente se realiza con una tabla optométrica.
Métodos para ampliar los datos y ejercitar la vista;
1. Método de parpadeo
Elige un lugar tranquilo, siéntate o párate, relájate y despeja tu mente. ojos, mantén la cabeza y el cuello quietos y mueve los ojos solo. Primero, mire directamente hacia abajo, gire lentamente hacia la izquierda, luego directamente hacia arriba, hacia la derecha y finalmente de regreso directamente hacia abajo. Haga esto 9 veces en el sentido de las agujas del reloj.
Luego mira hacia abajo a la derecha, arriba, a la izquierda, luego hacia abajo y luego gira en sentido antihorario 6 veces. Haga esto cuatro veces en total. Cada vez que gira, los globos oculares deben llegar al límite tanto como sea posible. Este método de parpadeo puede ejercitar los músculos de los ojos, mejorar la nutrición y hacer que los ojos sean flexibles y brillantes.
2. Método de concentración de respiración ocular
Elige un lugar con aire fresco, siéntate o párate, relaja todo el cuerpo, mira al frente, inhala lentamente el aire y luego abre los ojos. Haga una pausa por un momento, luego exhale lentamente el aire, luego cierre lentamente los ojos y haga esto 9 veces seguidas.
3. Método de planchado de ojos
Este método es mejor sentarse, relajar todo el cuerpo, cerrar los ojos y luego frotar las palmas rápidamente para calentarlas. Cúbrete los ojos con las manos cuando hace calor. Después de que el calor se disipe, retire repentinamente las manos y abra los ojos con fuerza. Esto puede promover la circulación sanguínea y el metabolismo de los ojos de 3 a 5 veces.
4. Método de lavado de ojos
Primero desinfecta el lavabo, luego vierte agua tibia, ajusta la temperatura del agua, mete la cara en el agua, abre los ojos en el agua y Mueva los ojos hacia arriba, abajo, izquierda y derecha 9 veces y luego gírelos en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario a las agujas del reloj 9 veces. Cuando el agua entra en los ojos, los ojos se sentirán incómodos al principio, pero a medida que los ojos se mueven, gradualmente se sentirán cómodos.
Si sientes dificultad para respirar al realizar esta acción, quizás quieras levantar la cara del lavabo y respirar profundamente al aire libre. Este método puede eliminar las sustancias nocivas y el polvo de los ojos, también es eficaz para las cataratas leves y puede mejorar los errores de refracción como el astigmatismo, la hipermetropía y la miopía.
Enciclopedia Baidu - Visión
Enciclopedia Baidu - Corrección de la visión