¿Cuáles son algunas formas deliciosas de preparar espinacas? ¡Puedes comerlas de diferentes maneras todos los días y nunca cansarte de ellas!
¿Cuáles son algunas formas deliciosas de hacer espinacas? ¿Cómo puedes comerlas de diferentes maneras cada día sin cansarte? 1. Fideos mezclados con espinacas
Remojar los fideos en agua pequeña hasta que estén blandos, luego ponerlos en la olla. No cocinarlos por mucho tiempo, de lo contrario se cocerán. Después de cocinarlo pasarlo por agua fría y cortarlo todo brevemente. Poner una cantidad adecuada de agua y una pequeña cantidad de aceite en la olla. Después de que hierva el agua, poner las espinacas y blanquearlas. Después de escaldarlas, pasarlas por agua fría y cortarlas en trozos.
Juntar las espinacas y los fideos, agregar una cantidad adecuada de salsa de soja light, salsa de soja light, aceite, vinagre, sal, azúcar, ajo picado y finalmente verter el aceite hirviendo y remover uniformemente. 2. Natillas de espinacas
Pon en la olla una cantidad adecuada de agua. Después de que hierva, echa las espinacas y escaldalas. Debido a que las espinacas son ricas en ácido clorhídrico, asegúrese de agregar mucha agua antes de comerlas.
Bate los huevos, añade un poco de sal, añade la misma cantidad de agua tibia que los huevos crudos (añade un poco más de agua si te gusta más suave, añade un poco menos de agua si lo quieres más viejo) y revuelva uniformemente.
Pica las espinacas, agrégalas a la mezcla de huevo y revuelve uniformemente. Cubra bien la bolsa de conservación, colóquela en una vaporera de acero inoxidable y cocine al vapor durante unos 8 a 10 minutos. El tiempo de cocción al vapor es solo de referencia y está relacionado con el tamaño del recipiente y la cantidad de vaporización. 3. Rollo de huevo con espinacas
Limpiar las espinacas y quitarles las raíces. Añadir a la olla una cantidad adecuada de agua y un poco de aceite. Después de que hierva el agua, poner las espinacas y blanquearlas. Pelar las zanahorias, cortarlas en tiras y luego en cubos y picar las espinacas.
Pon en un recipiente los huevos, la zanahoria cortada en cubitos y las espinacas picadas, añade la cantidad adecuada de agua, harina y sal y revuelve uniformemente. Unta una pequeña cantidad de aceite en la sartén eléctrica, caliéntala, saca una cucharada de masa y déjala plana, fríe por ambos lados y enrolla. 4. Espinacas secas
Poner en la olla un poco de aceite, verter los granos de maní y sofreír a fuego lento hasta que estén cocidas. Poner en la olla una cantidad adecuada de agua y un poco de aceite, hervir, meter las espinacas y blanquearlas, luego blanquearlas en agua fría. Exprime el agua de las espinacas y córtalas en trozos, únelas con el maní, agrega una cantidad adecuada de vinagre, sal, glutamato monosódico, ajo picado y aceite picante y revuelve uniformemente. 5. Albóndigas de Espinacas
Limpiar las espinacas, quitarles las raíces, remojar en agua y picar en trozos pequeños. Agrega un huevo, esencia de pollo, aceite de sésamo y sal a las espinacas y mezcla bien. Agrega una cantidad adecuada de harina de trigo y mezcla uniformemente. La harina de trigo debe dividirse en algunos lugares mientras la agregas, puedes exprimir las albóndigas con las palmas.
Pon suficiente aceite en la olla. Cuando la temperatura esté dentro de los 90 grados, poner las albóndigas exprimidas en la olla y sofreír a fuego lento hasta que las albóndigas floten y se doren hasta que estén listas. Se saca cuando esté crujiente por fuera y tierno por dentro. 6. Espinacas al ajillo picadas
Triturar los ajos y cortarlos en trozos picados. Lavar las espinacas y blanquearlas en agua. Ponga una cantidad adecuada de aceite en la olla. Después de que el aceite esté hervido, agregue el ajo picado y saltee hasta que esté fragante. Agregue las espinacas y saltee hasta que estén crudas. Agregue sal, glutamato monosódico y azúcar blanca. rápida y uniformemente.