Tofu frito con camarones y lechuga: belleza, realce de senos, tos y reducción de flemas
La lechuga es rica en vitaminas y fibra, lo que es bueno para aumentar el apetito y también puede prevenir el estreñimiento. Al mismo tiempo, si se combina con otros alimentos, la nutrición y eficacia serán diferentes, como el tofu. si se combinan, pueden tener el efecto de mejorar los senos y embellecer la piel. Hoy les presentaré cómo hacer tofu frito con camarones y lechuga.
Personas adecuadas: Las mujeres embarazadas lo consumen regularmente para aumentar el calcio y prevenir y tratar los calambres en las pantorrillas.
Contraindicaciones: No deben consumirlo pacientes con tendencia a sufrir alergias cutáneas.
Ingredientes necesarios para el tofu salteado con gambas y lechuga
Ingredientes principales: 100 gramos de tofu, gambas y lechuga
Receta de tofu salteado con camarones y lechuga
1. Lavar primero los camarones y encurtirlos con vino de cocción, jengibre picado, salsa de soja y almidón, lavar y cortar la lechuga en rodajas
2. Lavar el tofu; y córtelo en cubos pequeños para usarlo más tarde;
3. Vierta aceite caliente en la olla, luego agregue los camarones y la lechuga, saltee rápidamente a fuego alto, luego agregue el tofu y continúe salteando por cinco. minutos, agregue glutamato monosódico y sal al gusto y espolvoree con cebolla verde picada.
Eficacia y función del tofu frito con gambas, lechuga y lechuga
Las gambas tienen un muy buen efecto de lactancia, y al ser ricas en fósforo y calcio son beneficiosas para los niños y mujeres embarazadas. El tofu contiene un tipo de fitoestrógenos que pueden reducir las posibilidades de cáncer de mama y de próstata. La lechuga contiene 27 veces más potasio que sodio, lo que es beneficioso para el equilibrio hídrico y electrolítico del cuerpo y favorece la micción y la secreción de leche. Los camarones pueden ayudar a estimular la lactancia, además el tofu es fácil de digerir y absorber. También puede complementar las proteínas ricas, lo cual es muy adecuado para las mujeres embarazadas. Además, la lechuga también puede complementar los electrolitos después de comer, lo cual es bueno para equilibrar la nutrición y es adecuado para una mujer embarazada. variedad de personas.
La preparación de tofu salteado con camarones, lechuga y lechuga se presentó anteriormente. Este tipo de receta que preserva la salud se puede consumir con regularidad en la vida diaria, puede estimular el pecho y es deliciosa para mantener el equilibrio. Nutrición, adecuada para niños, ancianos y mujeres embarazadas. Es útil para la salud y puede ser utilizado por todos en la vida diaria.