Cuál tiene mejor nutrición, carpa herbívora (carpa cruciana) o carpa (cuál tiene mayor valor nutricional, carpa herbívora o carpa)

1. ¿Cuál tiene mejor nutrición entre la carpa herbívora, la carpa cruciana y la carpa?

2. Comparación del valor nutricional de la carpa cruciana, la carpa y la carpa herbívora.

3. ¿Cuál tiene mayor valor nutricional, la carpa herbívora o la carpa?

4. ¿Es la carpa herbívora o la carpa más nutritiva?

1. La carpa, la carpa cruciana y la carpa herbívora son todos peces y cada uno tiene su propio valor nutricional.

2. La carpa contiene proteínas, grasas, ácidos grasos insaturados, colesterol, potasio, fósforo, sodio, calcio, selenio, yodo, zinc, hierro, vitamina A y vitaminas del grupo B, niacina del grupo B, vitamina E. y otros nutrientes.

3. La carpa cruciana se encuentra principalmente en la cuenca del río Amarillo, la cuenca del río Yangtze y la cuenca del río Perla, entre las cuales la carpa cruciana del lago Erhai es más famosa.

4. La carne es tierna y tiene un alto valor nutricional. Contiene proteínas, grasas, vitamina A, BBB12, niacina, calcio, fósforo, hierro y otros ingredientes.

5. Tiene los efectos de armonizar el organismo, reponer las deficiencias, eliminar la diarrea, calentar el estómago al comer y reponer la vitalidad.

6. La carpa herbívora es un pez de agua dulce de primera calidad. Además de ser rico en proteínas y grasas, también contiene ácido nucleico y zinc, que pueden mejorar la condición física y retrasar el envejecimiento.

7. Cada 100 gramos de carne de carpa herbívora contienen 73 gramos de agua, 9 gramos de proteínas, 3 gramos de grasa, 36 mg de calcio, 173 mg de fósforo, 0,7 mg de hierro, 3 mg de vitamina B0, 17 mg de vitamina B y 2 mg de niacina, aportando 110 kcal de calorías.