Batido de miel y plátano: nutre el yin e hidrata la sequedad, humedece los pulmones y alivia la tos
Batido de Miel y Plátano
Eficacia: Tonifica la deficiencia y repone el qi, nutre el yin e hidrata la sequedad.
Valor nutricional: fructosa, glucosa, amilasa, oxidasa, vitamina C, vitamina B2, proteínas, zinc, sodio, hierro, calcio, cobre, manganeso, potasio.
Adecuado para: pacientes con menstruación irregular, mujeres con síntomas, gastritis, estreñimiento y diarrea acuosa.
Grupos contraindicados: No deben consumirlo aquellas personas con humedad en el fuego medio, distensión abdominal y pelaje grueso y graso.
Ingredientes necesarios para el batido de plátano y miel
Los ingredientes principales son plátano, miel, zumo de limón, leche de soja y helado de vainilla.
Cómo hacer batido de plátano con miel
1 Pela el plátano y córtalo en varios gajos, mételo en un exprimidor con miel y zumo de limón y bátelo.
2 Agrega la leche de soja y 2 cucharadas de helado, revuelve uniformemente, vierte en una taza y agrega 2 cucharadas de helado.
Efectos y funciones del batido de plátano y miel
La miel tiene efectos nutritivos, hidratantes, desintoxicantes, blanqueadores y cuidados de la piel, y laxantes. Los plátanos estabilizan la serotonina y la melatonina y también contienen magnesio, que relaja los músculos. Las personas que suelen sentirse estresadas pueden comer más. El batido de plátano y miel tiene los efectos de regular el bazo y el estómago, aliviar el dolor, humedecer los pulmones y aliviar la tos, hidratar los intestinos y ser un laxante, hidratar la piel y promover el crecimiento muscular. La combinación de miel y plátano puede aliviar el estrés, aliviar el estreñimiento, tener efectos de belleza y desintoxicación, y también puede nutrir el yin e hidratar la sequedad. Puedes comerlo con regularidad, lo que es bueno para mejorar la inmunidad humana y promover el metabolismo.
Todo el mundo sabe hacer batido de plátano y miel. Se puede decir que es un alimento con un rico valor nutricional y puede estimular el apetito. Nutre el yin e hidrata la sequedad, humedece los pulmones y alivia la tos, alivia el estrés y también tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago. Si se consume con regularidad, también puede reponer la sangre y el hierro. También puedes probarlo, es bueno para tu cuerpo.