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Batido de miel y plátano: nutre el yin e hidrata la sequedad, humedece los pulmones y alivia la tos

El plátano es una fruta que a todo el mundo le gusta comer y es rica en nutrientes. Puede promover el apetito y mejorar la inmunidad humana. Contiene más fibra, que puede promover el metabolismo y prevenir el estreñimiento. Los plátanos se pueden utilizar en una variedad de postres. Echemos un vistazo a cómo hacer un batido de plátano y miel, que puede aliviar el estrés, aliviar la tos y reducir la flema.

Batido de Miel y Plátano

Eficacia: Tonifica la deficiencia y repone el qi, nutre el yin e hidrata la sequedad.

Valor nutricional: fructosa, glucosa, amilasa, oxidasa, vitamina C, vitamina B2, proteínas, zinc, sodio, hierro, calcio, cobre, manganeso, potasio.

Adecuado para: pacientes con menstruación irregular, mujeres con síntomas, gastritis, estreñimiento y diarrea acuosa.

Grupos contraindicados: No deben consumirlo aquellas personas con humedad en el fuego medio, distensión abdominal y pelaje grueso y graso.

Ingredientes necesarios para el batido de plátano y miel

Los ingredientes principales son plátano, miel, zumo de limón, leche de soja y helado de vainilla.

Cómo hacer batido de plátano con miel

1 Pela el plátano y córtalo en varios gajos, mételo en un exprimidor con miel y zumo de limón y bátelo.

2 Agrega la leche de soja y 2 cucharadas de helado, revuelve uniformemente, vierte en una taza y agrega 2 cucharadas de helado.

Efectos y funciones del batido de plátano y miel

La miel tiene efectos nutritivos, hidratantes, desintoxicantes, blanqueadores y cuidados de la piel, y laxantes. Los plátanos estabilizan la serotonina y la melatonina y también contienen magnesio, que relaja los músculos. Las personas que suelen sentirse estresadas pueden comer más. El batido de plátano y miel tiene los efectos de regular el bazo y el estómago, aliviar el dolor, humedecer los pulmones y aliviar la tos, hidratar los intestinos y ser un laxante, hidratar la piel y promover el crecimiento muscular. La combinación de miel y plátano puede aliviar el estrés, aliviar el estreñimiento, tener efectos de belleza y desintoxicación, y también puede nutrir el yin e hidratar la sequedad. Puedes comerlo con regularidad, lo que es bueno para mejorar la inmunidad humana y promover el metabolismo.

Todo el mundo sabe hacer batido de plátano y miel. Se puede decir que es un alimento con un rico valor nutricional y puede estimular el apetito. Nutre el yin e hidrata la sequedad, humedece los pulmones y alivia la tos, alivia el estrés y también tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago. Si se consume con regularidad, también puede reponer la sangre y el hierro. También puedes probarlo, es bueno para tu cuerpo.