¿Cuáles son algunas formas deliciosas de preparar tofu con hojas de loto y melón de invierno?
Ingredientes: Una hoja de loto, 500 gramos de melón de invierno, 200 gramos de tofu, cantidad adecuada de sal.
Práctica:
1. Lavar las hojas de loto y partirlas en trozos.
2 Lavar el melón de invierno y cortarlo en rodajas (hacerlo). no deseche las semillas de melón de invierno);
3. Coloque las dos anteriores en la olla juntas, agregue una cantidad adecuada de agua * * * y cocínelas en sopa. Una vez cocido el melón de invierno, agregue el tofu. Después de hervir, retire las hojas de loto y agregue sal al gusto.
Eficacia: adelgazante, embellecedora y eliminadora de pecas.
La receta de sopa de hoja de loto, melón de invierno y tofu es una sopa casera para adelgazar y embellecer.
Análisis de eficacia
El efecto adelgazante del melón de invierno se registra desde hace mucho tiempo, y comer melón de invierno para adelgazar se practica desde la antigüedad. Los estudios han demostrado que el melón de invierno contiene ingredientes que pueden inhibir la conversión de azúcar en grasa. También es rico en fibra dietética y puede inhibir la absorción de lípidos y azúcares en el intestino, por lo que tiene el efecto de prevenir la acumulación de grasa. grasas y reducir los lípidos en sangre.
La hoja de loto se añade a esta sopa para obtener su fragancia. La hoja de loto en sí también tiene el efecto de perder peso. En la antigüedad, existía constancia de que "las hojas de loto pueden ayudar a perder peso, haciendo que las personas adelgacen y tengan baja autoestima. Además, al ser un alimento con alto contenido de proteínas vegetales, el tofu puede asegurar el suministro de nutrientes al organismo". cuerpo humano mientras pierde peso y evita la desnutrición causada por la pérdida de peso.