¿Están fríos los espárragos? ¿Están fríos los espárragos?
¿Están fríos los espárragos?
Según los nutricionistas, los espárragos son un alimento frío. Para las mujeres embarazadas, los espárragos contienen más ácido fólico y comerlos con moderación puede ayudar al desarrollo del cerebro fetal.
Cosas a tener en cuenta al comer espárragos 1. Las personas alérgicas a los espárragos no deben comerlos. Los espárragos también pueden ser un alérgeno. Si es alérgico a los espárragos, comer espárragos puede provocar síntomas alérgicos como enrojecimiento de la piel, diarrea frecuente, indigestión, dolores de cabeza, dolor de garganta, asma, etc. , por lo que estas personas también deberían evitar comer espárragos. 2. No es adecuado para bebés con bazo y estómago débiles. Debido a que el contenido de purinas en los espárragos es relativamente alto, puede agravar los trastornos metabólicos. 3. Métodos de cocción saludables. La dieta del bebé no debe ser demasiado grasosa. Cuando tu bebé coma espárragos, intenta evitar comerlos con mucho aceite y temperatura alta, o durante demasiado tiempo, para evitar que se enoje o tenga indigestiones. 4. Elija espárragos frescos y de buena calidad. Los platos elaborados con ingredientes frescos tienen buen sabor y alto valor nutricional, por lo que a mucha gente le gusta comerlos. Al comprar espárragos frescos, toda la planta debe estar erguida, con yemas de punta apretada (escamas), sin parasol, sin yemas axilares, sin olor a agua y podrido, y la piel debe estar brillante y no arrugada. Además, aunque los espárragos son buenos, no se deben consumir si se conservan más de 1 semana. Se debe conservar al abrigo de la luz y a baja temperatura.