¿Qué debo comer después de un aborto espontáneo? ¿Puedo comer dátiles rojos y azúcar moreno?
La primera es la proteína. La proteína es la base material de la vida. Después de un aborto espontáneo, las funciones corporales de las mujeres se dañan, su tasa metabólica disminuye, su resistencia a las enfermedades disminuye, la recuperación de su cuerpo se ralentiza y, a menudo, sufren. por debilidad física, mareos y debilidad general, falta de energía, etc. Por lo tanto, las mujeres después de un aborto espontáneo deben complementar su nutrición con proteínas de la más alta calidad durante su período de recuperación y comer más pollo, carne magra de cerdo, huevos, leche, frijoles, etc. . a diario. Entre varias proteínas, la proteína de suero tiene el mayor valor nutricional.
En segundo lugar, el útero dañado después de un aborto espontáneo necesita ser reparado, y el endometrio está compuesto de fibras de colágeno (colágeno), lo que requiere suficientes fibras de colágeno para restaurar el endometrio.
Los expertos en nutrición de Aiyuai presentaron que la combinación científica de proteína de suero + colágeno puede reparar el endometrio dañado, promover una recuperación integral y prevenir eficazmente las secuelas.
La taurina es un aminoácido especial y un nutriente esencial para el cuerpo humano. Tiene un maravilloso efecto de equilibrio de la salud; puede mejorar los trastornos endocrinos y reducir la irritabilidad y la ictericia causadas por los trastornos endocrinos. piel y desfiguración del cuerpo. Mejorar la inmunidad humana y mantener las funciones reproductivas normales.
El ácido pantoténico puede producir y renovar tejidos corporales, ayudar a la cicatrización de heridas uterinas, producir anticuerpos, prevenir infecciones, prevenir la fatiga, ayudar con el estrés, aliviar los efectos secundarios y las toxinas de varios antibióticos, aliviar los síntomas de las náuseas y ayudar con humor.
Una cantidad razonable de DHA puede reducir la aparición de depresión postaborto y prevenir el nacimiento prematuro en futuros nacimientos. Es un nutriente crucial para el desarrollo de la inteligencia y la visión de los fetos embarazadas.
Los prebióticos favorecen el crecimiento de los probióticos intestinales y favorecen la excreción de sustancias tóxicas en el organismo. Sin toxinas en nuestro organismo, nuestra inmunidad mejorará mucho y podremos eliminar las manchas y el acné.
El ácido fólico puede mejorar eficazmente síntomas como la irritabilidad, la pérdida de apetito, la debilidad y la fatiga después del aborto, y favorecer una rápida recuperación del organismo. El ácido fólico es un nutriente indispensable para el crecimiento y desarrollo fetal, por lo que es especialmente importante para futuros embarazos.
Las vitaminas y minerales son necesarios para la recuperación del organismo. Son sustancias importantes que componen el cuerpo humano. El hierro que contiene puede prevenir la aparición de anemia.
Dieta después del aborto
Generalmente después del aborto (aborto con medicamentos y aborto artificial), los médicos recetarán suficientes medicamentos antiinflamatorios y medicina tradicional china para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, principalmente para prevenir infecciones y ayudar a aliviar la congestión. No se puede tomar durante mucho tiempo.
Desayuno
El tofu es sencillo, práctico y nutritivo.
Gachas de hígado de cerdo, gachas de pollo, gachas de huevo, gachas de carne magra, etc., puedes disfrutar de un desayuno nutritivo en casa
Tomar leche de soja y papilla de arroz en ayunas todas las mañanas tiene el efecto de armonizar el bazo y el estómago, eliminar el calor e hidratar, y es adecuado para recuperar la debilidad física tras el aborto. La sopa de huevo y dátil rojo tiene el efecto de reponer el qi y nutrir la sangre. Es adecuado para el tratamiento de la anemia y la insuficiencia de Qi y sangre después del aborto.
Desayuno
Sopa de tremella, sopa de judías rojas y fruta
La comida y la cena se componen principalmente de sopas y salteados
Tomate pescado Tomates son ricos en vitaminas y minerales, el pescado es rico en proteínas y colágeno. La combinación de los dos no solo es deliciosa, sino también un buen complemento nutricional para la belleza y la salud.
La Decocción de Pichón y Wolfberry tiene las funciones de reponer el qi, nutrir la sangre y regular las deficiencias. Es adecuado para síntomas como debilidad física después de un aborto y deficiencia de qi después de una enfermedad, fatiga física, sudoración espontánea debido a una deficiencia superficial.
La sopa de pollo con huesos negros, dátiles rojos y astrágalo tiene las funciones de nutrir el hígado, nutrir el yin, nutrir la sangre y la piel y nutrir el qi. Es especialmente eficaz para personas con debilidad física, pérdida de sangre, debilidad del bazo y del estómago y para la recuperación después de un aborto espontáneo.
Las rodajas de carne de ñame y hongos tienen un efecto nutritivo y acondicionador. El ñame contiene saponinas, moco, colina, almidón, azúcares, proteínas y aminoácidos, vitamina C y otros nutrientes, así como una variedad de oligoelementos. La carne de cerdo es rica en proteínas de alta calidad y ácidos grasos esenciales, el hongo negro es extremadamente rico en hierro.
La hora del almuerzo se centra principalmente en frutas
Merienda nocturna
Sopa de ñame, sopa de hongos blancos y sopa de frijoles rojos
Fruta post-aborto
Las frutas generalmente se dividen en tres categorías: "calientes", "frías" y "dulces".
Frutas calientes: se refieren a frutas con alta densidad calórica y alto contenido en azúcar. Después de comer, la reacción de fosforilación de glucosa del hígado se acelera, aumenta la síntesis de glucógeno y aumenta la síntesis de ácidos grasos. El hígado se llena de grasa y azúcar para ser enviados, lo que facilita el enojo y aumenta la energía del cuerpo, haciéndolo más. "caliente."
Las frutas calientes incluyen: dátiles, castañas, melocotones, albaricoques, longanes, lichis, cerezas, granadas, piñas, etc.
Las personas con constituciones calientes y secas deben comer estas frutas con moderación pero no en exceso.
Las frutas frías incluyen: mandarinas, mandarinas, castañas de agua, plátanos, peras, caquis, azucenas, sandías, etc. Las personas con una constitución débil deben consumir estas frutas con precaución.
Las frutas ganping incluyen: uvas, papayas, aceitunas, ciruelas, ciruelas, nísperos, espinos, manzanas, etc. Generalmente son adecuados para personas de todos los físicos.
Aquí hay algunas frutas recomendadas para todos:
1. Manzanas
Comer una pequeña cantidad de manzanas todos los días puede prevenir muchas enfermedades y hacer que las personas se sientan saciadas. De hecho, el estómago es la fruta más pragmática.
2. Uvas
Las semillas de uva son ricas en sustancias que mejoran la inmunidad y retrasan el envejecimiento. El 85% de ellas se absorben y utilizan después de ingresar al cuerpo humano.
3. Dátiles rojos
Los dátiles rojos contienen mucha vitamina C, además de mucha glucosa y proteínas. La medicina tradicional china cree que los dátiles rojos son el mejor tónico entre las frutas. Tiene las funciones de nutrir el bazo y el estómago, reponer el qi y promover los fluidos corporales, regular los vasos sanguíneos y regular la circulación sanguínea. Es especialmente adecuado para personas que han perdido peso. Mucha sangre después del aborto.
4. Naranjas
Las naranjas contienen más vitamina C y calcio. La vitamina C puede mejorar la elasticidad y dureza de las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir el sangrado. Después del aborto, el endometrio tiene heridas más grandes y sangra más. Si comes algunas naranjas, puedes evitar que el sangrado continúe después del aborto. Nota: Como las naranjas están frías, tenga cuidado de comerlas con moderación.
5. Espino
El espino contiene una gran cantidad de ácido de espino y ácido cítrico, que pueden producir líquido, calmar la sed, dispersar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea. El espino tiene el efecto de dispersar la congestión y activar la circulación sanguínea, y puede descargar la congestión en el útero y aliviar el dolor abdominal.
6. Longan
La medicina tradicional china cree que el longan es dulce, neutro y no tóxico. Entra en el meridiano del bazo y del corazón y es una buena fruta para nutrir la sangre y beneficiar al organismo. bazo. Las mujeres que están débiles después del aborto deben comer un poco de longan fresco o carne seca de longan, que no sólo puede reponer el bazo y el estómago, sino también compensar la falta de corazón y sangre.
7. Plátanos
Los plátanos contienen mucha celulosa y hierro, que son útiles como laxantes y para reponer la sangre. Después de un aborto, es necesario permanecer en cama durante mucho tiempo. provocará una mala peristalsis gastrointestinal y estreñimiento fácilmente. Además, el aborto provoca una gran pérdida de sangre y requiere reposición de sangre, y el hierro es una de las principales materias primas para la hematopoyesis. Por tanto, comer más plátanos después del aborto puede prevenir el estreñimiento y la anemia después del aborto.
Los expertos en nutrición de Aiyuai le recuerdan que no importa qué operación de aborto elija, causará graves daños al cuerpo de las mujeres después del aborto, se deben hacer arreglos razonables para que la nutrición dietética satisfaga las necesidades del cuerpo de las mujeres. necesita recuperarse.