Red de conocimientos sobre prescripción popular - Enciclopedia de Medicina Tradicional China - ¿Cuáles son los beneficios del helecho para el cuerpo humano?
¿Cuáles son los beneficios del helecho para el cuerpo humano?
Comer helecho con regularidad es bueno para la salud. Bracken tiene un muy buen efecto inhibidor sobre las bacterias y tiene un buen efecto terapéutico sobre virus bacterianos, eccema, fiebre, etc. Tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, esterilizar y reducir la inflamación. Comer helecho con regularidad también puede favorecer la peristalsis intestinal y tener un efecto laxante.
A mucha gente le gusta comer helechos, especialmente helechos silvestres. Hay dos tipos de helechos silvestres, uno es el helecho que crece en las laderas, llamado helecho de montaña, y el otro es el helecho que crece a ambos lados de los ríos o arroyos. Este tipo de helecho es naturalmente helecho de agua. En comparación con los helechos de agua, ambas especies tienen un sabor más fuerte y una mejor textura.
Los dos tipos de helechos se distinguen fácilmente por su apariencia. Generalmente, hay tres puntas en la cabeza del helecho. Los tallos del helecho están cubiertos de pequeños pelos blancos. La parte superior del helecho tiene un color amarillo claro desigual. La textura del helecho es más arenosa y masticable que la textura.
Mira los helechos. El helecho de agua tiene una sola cabeza y está muy curvada, como si todo el rizoma estuviera enrollado formando una bola. El helecho de agua parece más verde porque crece cerca del agua y tiene un sabor más fresco.
El helecho silvestre contiene una variedad de vitaminas, proteínas, ricos oligoelementos y aminoácidos que necesita el cuerpo humano. El consumo regular de helechos puede eliminar el calor, desintoxicar, reducir la inflamación y aliviar el dolor. El helecho fresco es delicioso. En otoño e invierno, las raíces de los helechos se pueden recoger, lavar y secar para tratar las llagas.
Aunque comer helecho de forma habitual tiene muchos beneficios, no es apto para todo el mundo. Las personas con deficiencia de bazo y estómago no deben comerlo, y las personas con presión arterial baja tampoco deben comerlo. Esto se debe a que el helecho es de naturaleza fría y no es adecuado para personas con deficiencia de bazo y resfriado de estómago. Bracken contiene protopterina. Antes de comer helecho, debes limpiar la pelusa, blanquearlo antes de comerlo y sofreírlo bien antes de comerlo. De lo contrario, pueden aparecer síntomas de intoxicación.
上篇: Cómo colocar objetos en Elden's Fellowship Ring 下篇: Tres pequeñas recetas para nutrir el qi y la sangre pueden ayudar a una mujer a lucir bienEl deseo de toda mujer es verse como una flor de durazno y estar llena de vitalidad. Sin embargo, la presión de la vida y el trabajo ha dejado a muchas personas con deficiencia de Qi, deficiencia de sangre o incluso deficiencia de Qi y sangre, lo que hace que sus rostros luzcan grises y deprimidos. Este número presenta tres pequeñas recetas a las lectoras para ayudarlas a nutrir sus cuerpos y regular su qi y sangre. Algunas mujeres a menudo se sienten débiles y apáticas y se quedan sin aliento cuando caminan o realizan algún trabajo. Esto es un signo de deficiencia de Qi. Aquí tienes una pequeña receta: toma 100 g de nueces, 400 g de muslos de cerdo, 25 g de ñame (seco), 50 g de semillas de gorgona y 3-5 flores de ginseng. Lavar las nueces, el ñame, la gorgona y las flores de ginseng y escurrirlos. Cortar la pierna de cerdo en diagonal, ponerla en agua hirviendo, cocinar durante 3 minutos y sacar. Agregue la cantidad adecuada de agua y deje hervir a fuego alto. Agregue las piernas de cerdo, las nueces, las flores de ginseng, el ñame, las semillas de gorgona y las rodajas de jengibre, cocine a fuego medio durante 40 minutos y sazone con sal. Entre ellas, la flor de ginseng también se llama "flor de la hierba divina". Es de naturaleza fría y no seca. Puede reponer la vitalidad, reponer el bazo y el estómago, calmar la mente y mejorar la inteligencia. "Shen Nong's Materia Medica" registra que la flor de ginseng "nutre principalmente las cinco partes del cuerpo, calma la mente y calma la mente, alivia las convulsiones y disipa los espíritus malignos, mejora la vista y la inteligencia, y prolonga la vida después de un uso prolongado. " La eficacia de la flor de ginseng es comparable a la del ginseng, sin la desventaja de enfadarse fácilmente. Además, las flores de ginseng también son ricas en germanio, que tiene una actividad excelente y puede ayudar a eliminar los radicales libres del cuerpo, mejorar el ambiente interno del cuerpo, mantener el metabolismo normal del cuerpo, evitar el envejecimiento celular y retrasar el envejecimiento. Las piernas de cerdo tienen piel gruesa, más carne magra, más tendones, gelatina más espesa, menos grasa, alto contenido de proteínas y ricas vitaminas. La medicina tradicional china cree que la carne de cerdo tiene los efectos de nutrir los riñones, nutrir la sangre, nutrir el yin e hidratar la sequedad. Los granos de nuez nutren los riñones y fortalecen la esencia. El ñame y las semillas de gorgona tienen la función de nutrir los riñones y fortalecer la esencia, fortalecer el bazo y detener la diarrea, secar la humedad y detener los vendajes. El agua con miel de flor de durazno repone la sangre. La tez de las mujeres se vuelve amarilla, falta de brillo, piel seca, cabello seco, labios y uñas blancos, etc. Generalmente se puede considerar como anemia, es decir, hay menos sangre en el cuerpo y los órganos y meridianos de todo el cuerpo no pueden nutrirse completamente, lo cual es similar a lo que la medicina occidental llama "anemia". El agua con miel de flor de durazno se puede usar para aliviar: coloque de 3 a 5 flores de durazno secas en una taza, prepare con agua tibia, agregue una cucharada de miel, revuelva uniformemente y beba dos veces por semana. En la prescripción médica, la flor de durazno tiene el efecto de promover la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y aliviar el dolor. Tao Hongjing, un médico famoso, dijo una vez: "Tres árboles adoran las flores de durazno, y la tez de una persona será tan sonrosada y alegre como las flores de durazno". Esto demuestra que las flores de durazno pueden blanquear y enrojecer la piel después de reponer la sangre. La investigación farmacológica moderna muestra que la flor de durazno puede mejorar la circulación sanguínea local, eliminar la acumulación excesiva de melanina en los tejidos, promover el metabolismo de las células de la piel y mejorar la condición de la piel. La miel tiene un sabor dulce y tiene efectos tónicos, desintoxicantes, hidratantes y aliviadores del dolor. Cabe señalar que la miel de flor de durazno se puede consumir dos veces por semana cuando el nivel es alto. No beberla durante la menstruación, de lo contrario provocará un aumento del flujo menstrual. Si la deficiencia de sangre causa una tez apagada, también puedes intentar moler tres flores de durazno hasta obtener un polvo fino y mezclarlo uniformemente con 15 g de polvo de sustancia blanca. Después de lavarse la cara y aplicar crema de noche todas las noches, aplique una fina capa de polvo de belleza en la cara, luego vaya a la cama y lávese la cara normalmente por la mañana. El arroz rojo nutre el qi y la sangre. Algunas mujeres tienden a estar pálidas, apáticas, con dificultad para respirar y débiles, principalmente debido a una deficiencia tanto de qi como de sangre. Es recomendable ingerir alimentos que repongan el qi y la sangre. Pruebe con arroz rojo, semillas de loto y gachas de azufaifa: tome 100 g de arroz rojo, 50 g de semillas de loto secas (sin hueso) y 30 g de dátiles rojos secos. Lave los dátiles rojos y las semillas de loto, déjelos en remojo durante media hora y póngalos. En una cazuela, luego agrega el arroz rojo y agrega una cantidad adecuada de agua. Después de hervir a fuego alto, baja a fuego lento y continúa cocinando por una hora, luego retira de la olla. Si quieres ahorrar tiempo, puedes guisar primero el arroz rojo en una olla a presión y luego cocinar las semillas de loto y los dátiles rojos durante 20 minutos. La medicina tradicional china cree que los alimentos rojos nutren el corazón y entran en la sangre. Cuenta la leyenda que durante el período Kangxi, había una concubina noble que no podía adaptarse al clima del norte y parecía miserable todo el día. Después de comer arroz rojo durante unos días, mi cara se puso rosada, como colorete. Desde entonces, el arroz rojo se ha hecho famoso como un alimento nutritivo que nutre el qi, nutre la sangre y regula los cinco órganos internos. Las investigaciones muestran que la amilopectina representa aproximadamente el 80% y la amilosa aproximadamente el 20% en el arroz rojo. El primero determina la viscosidad del arroz y el segundo determina la dureza del arroz. El contenido de amilosa en el almidón de arroz rojo es mucho mayor que 20, por lo que el arroz no es pegajoso, tiene una gran dureza y no es fácil de cocinar. Lo mejor es utilizar una olla a presión. Las semillas de loto pueden vigorizar el bazo, detener la diarrea, detener el cinturón, nutrir los riñones y recolectar esencia, nutrir el corazón y calmar la mente, activar la circulación sanguínea y eliminar los coágulos de sangre. Azufaifa nutre el cuerpo, nutre la sangre y calma la mente. Cocinar gachas con tres ingredientes juntos no solo es delicioso, sino que también tiene el efecto de reponer el qi y la sangre, lo cual es especialmente adecuado para mujeres trabajadoras ocupadas. Fuente: Li Shuai, editor de People's Daily Online, declara: El contenido anterior proviene de Internet y los derechos de autor pertenecen al autor original.