Cómo comer miel, sus efectos y funciones
Sabemos que la miel es un alimento saludable y verde. Hay muchas formas de comer miel. La miel tiene las funciones de mejorar la inmunidad, embellecer y perder peso. La forma de comer miel es muy particular. Sólo tomando miel científicamente se pueden ejercer plenamente los efectos médicos y de salud de la miel. A continuación, les presentaré la forma de comer miel, su eficacia y funciones. útil para todos.
Cómo comer miel
1. Tomar agua con miel con agua tibia Beber una taza de agua con miel cada mañana en ayunas y una hora antes de acostarse por la noche. Tiene un buen efecto protector sobre el tracto gastrointestinal y también puede blanquear la piel.
2. Té de miel de espino: Cortar el espino fresco en rodajas finas, secarlo al sol o al horno, ponerlo en una cazuela, añadir agua y cocinar a fuego lento durante 30 minutos, filtrar y extraer el jugo, añadir miel, mezclar uniformemente y servir. Eficacia: elimina la acumulación y la estasis sanguínea, activa la circulación sanguínea y reduce la presión arterial. Se utiliza principalmente para tratar diversos tipos de hipertensión, especialmente indicado para personas con enfermedad coronaria e hiperlipidemia. Tómalo por la mañana y por la noche.
3. Miel Sydney: Saca el corazón de la pera Sydney, vierte la miel en la pera, tápala, cocínala al vapor en una olla, cómete la pera y bebe la miel. Se utiliza para amamantar y tratar a pacientes con tos seca sin flema y garganta seca y boca ruidosa debido a un yin pulmonar insuficiente.
4. Natillas de huevo con miel: 35 gramos de miel y 1 huevo Cascar los huevos en un bol de porcelana, cocerlos al vapor durante 15 minutos y dejar enfriar un poco antes de añadir la miel. Tome 1 dosis cada mañana con el estómago vacío para un uso prolongado. Gran tónico, puede aligerar el cuerpo, fortalecer el cerebro y fortalecer el cuerpo.
Eficacia y efectos de la miel
1: Efecto adelgazante
La medicina moderna ha demostrado que la miel tiene un efecto regulador del sistema gastrointestinal. Puede normalizar la secreción de ácido gástrico. Al mismo tiempo, la miel puede mejorar la motilidad intestinal y acortar significativamente el tiempo de defecación. Es la primera opción para las mujeres que desean perder peso.
2: Favorece el sueño y mejora la inmunidad.
La glucosa, vitaminas, magnesio, fósforo, calcio, etc. de la miel pueden regular el sistema nervioso y favorecer el sueño. Las personas con insomnio pueden ayudar a conciliar el sueño lo antes posible tomando 1 cucharada de miel por vía oral (añadida a 1 taza de agua tibia) antes de acostarse todos los días. Al mismo tiempo, las enzimas y minerales contenidos en la miel ayudan a mejorar la inmunidad.
3: Humedece los pulmones y alivia la tos
Li Shizhen escribió en "Compendio de Materia Médica": La miel es fresca y cálida, ni fría ni seca, y tiene un efecto neutralizante. entonces son doce Las enfermedades de los órganos internos no son adecuadas. ?La miel puede hidratar los pulmones y tiene cierto efecto para aliviar la tos. A menudo se utiliza para ayudar en el tratamiento de la tuberculosis y la traqueítis.
4: Antioxidante
La miel contiene una increíble cantidad de antioxidantes, que pueden eliminar los radicales libres de oxígeno basura en el cuerpo y lograr efectos anticancerígenos y antienvejecimiento. La miel fresca aplicada sobre la piel puede hidratarla y nutrirla, haciéndola delicada, suave y elástica. Si tu piel está seca en invierno, puedes mezclar un poco de miel con agua y aplicarla sobre la piel para evitar la sequedad y el agrietamiento. Se puede utilizar miel en lugar de crema anti-agrietamiento. Es un producto de belleza natural para amigas.