¿Cómo reducir el ácido gástrico en humanos?
En segundo lugar, comer aloe vera puede reducir la inflamación de la pared del tracto digestivo. El aloe vera contiene aloína y aloeemodina, que tienen efectos antiinflamatorios y sedantes. Este es un remedio natural común que se usa para aliviar quemaduras y cortes menores.
De hecho, el aloe vera también es muy eficaz para aliviar la indigestión, ayudando a ralentizar los síntomas de inflamación de las paredes del tracto digestivo. Según el Centro Médico Gurney de la Universidad de Nueva York, el aloe vera también es una opción dietética natural para tratar el reflujo gastroesofágico.
En tercer lugar, beber té de regaliz favorece la curación de la pared del estómago. El Centro Médico de la Universidad de Maryland descubrió que un té de hierbas compuesto de regaliz, menta y manzanilla era muy eficaz para aliviar los síntomas de indigestión grave. Entre ellos, el regaliz tiene el mejor efecto curativo sobre la inflamación de la pared gástrica y puede inhibir el crecimiento de bacterias dañinas en el estómago.
En cuarto lugar, bebe agua con bicarbonato de sodio para equilibrar el ácido gástrico. El bicarbonato de sodio del bicarbonato de sodio reacciona con el ácido del estómago y se convierte en cloruro de sodio, dióxido de carbono y agua, que son inofensivos. Sin embargo, el New York Times también informó que el agua con bicarbonato de sodio sólo debe consumirse en pequeñas cantidades. Demasiado puede irritar el revestimiento del estómago, pero puede causar daño.
5. Masticar chicle para neutralizar el ácido del estómago. Un nuevo estudio de la Universidad Wake Forest en los Estados Unidos encontró que mascar chicle y saliva alcalina pueden "hacer retroceder" el líquido ácido en reflujo y aumentar el valor del pH del esófago y la faringe, neutralizando así el ácido del estómago y disminuyendo la sensación de acidez estomacal.
En sexto lugar, acuéstate sobre tu lado izquierdo para reducir la retención de ácido gástrico. El reflujo ácido es más grave cuando está acostado, por lo que a menudo siente acidez de estómago mientras duerme. La posición correcta para dormir para prevenir el reflujo gastroesofágico es acostarse sobre el lado izquierdo.
Debido a que acostarse de lado afectará la posición del estómago, el esófago y otros órganos, cuando se acuesta del lado izquierdo, el estómago está más bajo que el esófago y el ácido gástrico no es fácil de regresar. el esófago. Acostarse sobre el lado derecho hará que el estómago esté más alto que el esófago, lo que facilitará que el ácido del estómago regrese al esófago. Acostarse boca arriba tampoco es lo ideal, ya que fácilmente puede hacer que el ácido del estómago permanezca en el esófago.
Datos ampliados:
Aléjate de siete alimentos si tienes exceso de ácido estomacal.
El primero es Tiantian. Los carbohidratos no tienen ningún efecto significativo sobre la secreción de ácido gástrico, pero los monosacáridos y disacáridos pueden acelerar la secreción de ácido gástrico. Por lo tanto, si tienes un exceso de ácido estomacal, debes comer menos dulces como chocolate y pasteles.
En segundo lugar, frutas y verduras con sabor ácido. Aunque son ricas en nutrientes, para las personas con acidez gástrica excesiva, las frutas y verduras ácidas, como naranjas, limones, tomates, azufaifas, etc., estimularán el estómago para que produzca más ácido gástrico y agravarán la acidez estomacal.
En tercer lugar, los productos de arroz glutinoso. Los productos de arroz glutinoso como zongzi, yuanxiao, bolas de arroz glutinoso, etc., debido a su alta viscosidad, tienden a permanecer en el estómago y estimular la secreción de ácido gástrico.
Cuarto, té fuerte. Tanto el café como el té contienen cafeína. La fosfodiesterasa en el cuerpo humano puede inhibir la secreción de ácido gástrico por las células parietales gástricas, y la cafeína reduce la actividad de esta enzima, lo que hace que las células parietales gástricas secreten más ácido gástrico. Especialmente beber té fuerte con el estómago vacío irritará aún más la mucosa gástrica y provocará fácilmente úlceras gástricas.
5. Frituras. Los alimentos fritos con alto contenido de grasa pueden aumentar la secreción de colecistoquinina, provocar reflujo biliar, agravar la corrosión de la mucosa gástrica y no favorecen la reparación de la mucosa. Además, los alimentos fritos tienen un mayor tiempo de vaciado gástrico y aumentan la secreción de ácido gástrico.
Sexto, la comida picante. El malestar abdominal y la sensación de ardor causados por comer demasiada comida picante a la vez se deben a que la comida picante irrita la mucosa gástrica, provocando una secreción excesiva de ácido gástrico y provocando inflamación local. Los alimentos picantes incluyen cebollas, cebolletas, jengibre, ajo, pimienta, chile, curry, etc.
7. Vino. El alcohol puede hacer que la mucosa gástrica secrete un exceso de ácido gástrico. Después de beber mucho alcohol, las células epiteliales de la mucosa gástrica se dañan, provocando edema de la mucosa, sangrado, incluso úlceras, erosión e incluso sangrado gástrico en casos graves.
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