¿Qué deben comer las personas con presión arterial baja? - Baidu

1. Consuma una combinación de comida vegetariana y una dieta razonable para garantizar una ingesta completa y suficiente de nutrientes, de modo que el cuerpo pueda fortalecerse gradualmente a partir de un cuerpo débil.

2. Si te acompaña de anemia con niveles bajos de glóbulos rojos y hemoglobina insuficiente, debes consumir más alimentos ricos en proteínas, hierro, cobre, ácido fólico, vitamina B12, vitamina C y otros "crudos hematopoyéticos". "materiales", como hígado de cerdo, yema de huevo, carne magra, leche, pescado, camarones, mariscos, soja, tofu, panela y verduras y frutas frescas.

3. Las semillas de loto, el longan, la azufaifa, la morera y otras frutas tienen el efecto de nutrir el corazón y la sangre, fortalecer el bazo y el cerebro, y se pueden consumir con regularidad.

4. Consumo adecuado de alimentos y condimentos que puedan estimular el apetito, como jengibre, cebolla, vinagre, salsa de soja, azúcar, pimienta, chile, cerveza, vino, etc.

5. A diferencia de la hipertensión, en esta enfermedad se debe optar por una dieta adecuada rica en sodio y colesterol. Es necesario consumir de 12 a 15 gramos de cloruro de sodio (sal de mesa) todos los días. Los alimentos que contienen altas cantidades de colesterol, como el cerebro, el hígado, los huevos, la mantequilla, las huevas de pescado y los huesos de cerdo, si se consumen regularmente con moderación, ayudarán a aumentar la concentración de colesterol en sangre, aumentar la tensión arterial y aumentar la presión arterial.

6. Comer jengibre con regularidad puede favorecer la digestión, fortalecer el estómago y aumentar la presión arterial. Puedes espolvorear jengibre picado en la sopa de verduras o remojarlo en agua en lugar de té.

7. Consuma menos alimentos con efectos antihipertensivos como melón de invierno, sandía, apio, espino, melón amargo, frijol mungo, ajo, algas, cebolla y semillas de girasol.

Métodos de terapia alimentaria

1. 1 pollo sedoso (unos 1500 gramos). Quitarle las plumas al pollo, abrirlo y lavarlo. Poner en la panza del pollo 60 gramos de raíz de angélica, 50 gramos de raíz de astrágalo, 150 gramos de azúcar moreno y 50 gramos de vino de arroz. póngalo en una olla y cocine al vapor sobre agua. Come la carne y bebe la sopa una vez cada medio mes durante dos meses seguidos.

2. Pelar 15 dátiles rojos, 150 gramos de mijo, lavar 1 trozo, cortar el pollo en trozos, sofreír a fuego alto, añadir los condimentos, cocinar hasta que esté cocido, añadir los dátiles rojos y las castañas y guisar. para comida cocinada.

3. 1 carpa cruciana, 60 gramos de arroz glutinoso. Lavar el pescado (sin quitarle las escamas) y cocinarlo con arroz glutinoso hasta obtener una papilla. Úselo dos veces por semana durante dos meses.

4. 1 gallina joven, 30 gramos de astrágalo, 100 gramos de gastrodia elata fresca (15 gramos de producto seco). Lavar el pollo, blanquearlo en agua hirviendo y enjuagar con agua fría. Cortar la gastrodia elata y el astrágalo y ponerlos en la panza de pollo. Coloque el pollo en una cacerola, agregue las cantidades adecuadas de cebolla verde y jengibre, 15 gramos de sal, vino, cáscara de mandarina y la cantidad adecuada de agua. Cocine a fuego lento hasta que el pollo esté bien cocido. Agregue 2 gramos de pimienta y sirva. .

5. 20 gramos de dátiles rojos, 15 gramos de adenophora, 10 gramos de rehmannia cruda y cocida cada uno, agregue una cantidad adecuada de agua, cocine al vapor en una olla durante 3 horas, agregue una cantidad adecuada de Miel, cómela dos veces al día y tómala continuamente durante 15 días.