Si los vasos sanguíneos están obstruidos se puede medir de una manera: tres tipos de alimentos pasan a través de los vasos sanguíneos.
Hay un lugar del cuerpo que tiene más miedo a bloquearse y son los vasos sanguíneos. La obstrucción de los vasos sanguíneos es la aterosclerosis, que se caracteriza por engrosamiento, endurecimiento, pérdida de elasticidad, estrechamiento de la luz, obstrucción de la circulación sanguínea e incluso interrupción del flujo sanguíneo en casos graves. La obstrucción de los vasos sanguíneos puede provocar infarto de miocardio, infarto cerebral, infarto pulmonar, incluso accidente cerebrovascular, muerte súbita y otras consecuencias graves. Por lo tanto, una vez que surge el problema de la obstrucción de los vasos sanguíneos, debemos prestarle atención.
¿Cuáles son los factores que provocan la obstrucción de los vasos sanguíneos?
Las principales causas de la obstrucción de los vasos sanguíneos son la hipertensión arterial, la hiperlipidemia y el tabaquismo.
1. Hipertensión
En un estado de hipertensión, la presión arterial hace que el flujo sanguíneo impacte en la íntima de los vasos sanguíneos, provocando que la pared prolifere y se engrose y la luz se estreche. Debido a que aumenta la presión lateral de la sangre sobre la pared de los vasos sanguíneos, es fácil provocar tensión en la íntima y promover la penetración de lípidos plasmáticos en las células de la íntima de los vasos sanguíneos. Una vez dañada la íntima de la pared de los vasos sanguíneos, es fácil depositar colesterol y lípidos, formando aterosclerosis.
2. Hiperlipidemia
Si el contenido de grasa en la sangre es demasiado alto, es fácil depositarse en las paredes internas de los vasos sanguíneos para formar placas, causando arteriosclerosis y estenosis, y bloqueando los vasos sanguíneos.
3. Fumar
La nicotina y el monóxido de carbono de los cigarrillos pueden dañar la pared interna de las arterias y provocar disfunción endotelial, respuesta inflamatoria, respuesta de emergencia oxidativa, trastorno del metabolismo de los lípidos, etc. El daño a la pared interna de la arteria bloqueará el material lipídico en el vaso sanguíneo, lo que provocará que las plaquetas se acumulen y formen una placa grasa, que es la trombosis. Al mismo tiempo, fumar también puede provocar contracción y espasmos de las arterias coronarias, lo que reduce el flujo sanguíneo.
Además, la obesidad, la falta de ejercicio, el estrés excesivo y comer muchos alimentos grasosos también pueden provocar arteriosclerosis.
Top 1 te enseña cómo analizar de forma sencilla los vasos sanguíneos.
Aprieta la mano durante 30 segundos y luego ábrela para ver la velocidad de regeneración de la sangre. Si la sangre regresa rápidamente después de abrir la palma, el color de la piel de la palma pronto volverá a la normalidad. Por el contrario, si la sangre regresa lentamente después de abrir la palma y el color de la piel tarda más de 20 segundos en recuperarse, entonces debes tener cuidado para ver si hay congestión.
Comer razonablemente tres tipos de alimentos puede eliminar los lípidos sanguíneos y abrir los vasos sanguíneos. Es sencillo y eficaz.
La aterosclerosis se produce principalmente por malos hábitos alimentarios, por lo que es necesario desarrollar buenos hábitos de vida para evitar un suministro insuficiente de sangre al organismo. En la vida diaria debemos prestar atención a reducir la ingesta de alimentos ricos en grasas y colesterol, como manteca de cerdo, mantequilla, carne de cerdo grasa, etc. Hay demasiados ácidos grasos saturados en estos alimentos y la grasa se deposita fácilmente en las paredes de los vasos sanguíneos, lo que aumenta la viscosidad de la sangre, acelera la obstrucción de los vasos sanguíneos y promueve la trombosis. Dejar de fumar y beber y comer más frutas, verduras y otros alimentos vegetarianos ricos en fibra dietética puede ayudar a prevenir y tratar la aterosclerosis.
1. Arroz de trigo sarraceno
El arroz de trigo sarraceno es rico en rutina, catequina, alcohol de azúcar de trigo sarraceno, ácido linoleico y otros flavonoides, que pueden suavizar los vasos sanguíneos, reducir los lípidos en sangre y la presión arterial. , promueve la circulación sanguínea y mantiene los vasos sanguíneos transparentes y limpios. Previene la obstrucción de los vasos sanguíneos y reduce la incidencia de enfermedades cardiovasculares.
2. Hojas de morera
Las hojas de morera, también conocidas como gelatina de hierba, tienen diversos efectos para el cuidado de la salud, como reducir el azúcar en sangre, reducir la presión arterial, reducir los lípidos en sangre y retrasar el envejecimiento. . Los alcaloides de morera (DNJ) únicos y los polisacáridos de morera en las hojas de morera tienen efectos significativos en la reducción del azúcar en la sangre, la reducción de los lípidos en la sangre, la reducción de la viscosidad de la sangre, la expansión de las arterias coronarias y la mejora del suministro de sangre al miocardio y al cerebro.
3. Sophora japonica
Los componentes principales de Sophora japonica son la rutina y las saponinas triterpénicas, que pueden reducir la presión arterial y prevenir la rotura de los vasos sanguíneos cerebrales. Aumenta la contractilidad y el gasto cardíaco, reduce la frecuencia cardíaca, dilata los vasos sanguíneos coronarios, mejora la circulación miocárdica y previene y trata la arteriosclerosis.
Aquí tienes una bebida de té elaborada con estos tres alimentos: bebida de trigo sarraceno y hojas de morera.
Tomar 10 g de arroz de trigo sarraceno, 8 g de hojas de morera, 8 g de sophora japonica, 10 g de semillas de casia, 5 g de baya de goji y 5 g de crisantemo. Hervir durante media hora. tomar una dosis al día.
Si crees que cocinar todos los días es demasiado problemático, también puedes beber líquido de fermentación de hojas de morera y trigo sarraceno directamente. Este líquido fermentado es el mismo que las hojas de té anteriores, pero el efecto será mejor que el de las hojas de té. Debido a que se elabora agregando probióticos a esta fórmula, evita la pérdida de nutrientes causada por la preparación del té. En segundo lugar, después de la fermentación y extracción con probióticos, los ingredientes medicinales son más activos y puros que el té tradicional, y son más beneficiosos para el cuerpo humano. uso de absorción. El uso prolongado puede reducir los lípidos y el azúcar en sangre, suavizar los vasos sanguíneos, aumentar la elasticidad de los vasos sanguíneos, mejorar la circulación sanguínea y prevenir la arteriosclerosis y las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.