Cómo hacer arroz coix y glutinoso
La cebada es difícil de cocinar. Es necesario remojarla en agua tibia durante 2 a 3 horas antes de cocinarla para permitir que absorba completamente el agua. con otro arroz.
La cebada está ligeramente fría, por lo que es muy adecuada para hacer sopa con algunos alimentos calientes. Haga papilla con otros ingredientes saludables para nutrir. Ñame, lirios, astrágalo, dátiles rojos, ginkgo, semillas de loto, etc. Todos ellos son cosas pacíficas y nutritivas, y se pueden combinar con diferentes ingredientes según sea necesario.
La sopa de ñame y cebada es un delicioso alimento elaborado a base de ñame, cebada y otras materias primas.
Ejercicio:
1. Remojar los granos de coix en agua durante 2 horas antes.
2. Remojar la baya de goji en agua durante 10 minutos;
3. Pelar el ñame y cortarlo en trozos en forma de diamante.
4. Añadir agua al frasco de cristal y hervir la cebada.
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6. Cocine a fuego alto y agregue el azúcar de roca amarilla.
7. Agregue la avena y apague el fuego.
8.
Cómo hacer sopa de cebada y hongo blanco:
Remojar los granos de coix en agua tibia y lavarlos, use agua para eliminar las impurezas del hongo blanco, lávelos y córtelos en pequeños floretes; . Agrega agua fría a la olla, agrega el hongo blanco y la cebada y guisa. Cuando el coix esté maduro añadir el azúcar y llevar a ebullición. Espese la salsa con almidón húmedo, agregue osmanthus y revuelva uniformemente.
Sopa de Cebada, Semillas de Loto y Tremella:
Preparación de Ingredientes
¿Cebada? ¿200 gramos de hongo blanco seco? ¿20 gramos de semillas de loto y 30 gramos de baya de goji? 20 gramos
Cantidad adecuada de azúcar de roca y semilla de coix: útil para reducir la hinchazón del agua, eliminar la humedad, perder peso, suavizar la piel, reducir las arrugas y eliminar las manchas de pigmentación.
Hongo Tremella: Tiene las funciones de fortalecer el bazo y apetecer, reponer el qi y limpiar los intestinos, dormir y fortalecer el estómago, fortalecer el cerebro y nutrir el yin, eliminar el calor e hidratar.
Semillas de loto: purifica el corazón, fortalece el bazo, frena la diarrea, nutre el corazón, calma la mente, mejora la vista, tonifica y fortalece el bazo y el estómago.
A principios de otoño, nutrir el yin e hidratar los pulmones es la principal forma de mantener la salud y eliminar la sequedad otoñal. El clima ha sido caluroso estos dos días, y la temperatura más alta alcanzó los 36 grados, lo que hace que la gente esté más irritable. En este momento conviene comer más alimentos que sean refrescantes e hidratantes. La "sopa de coix, semillas de loto y tremella" puede nutrir el yin e hidratar los pulmones, y también puede blanquear y perder peso. ¿Por qué no intentarlo?
Pasos de práctica
Sopa de cebada, semillas de loto y tremella
1. Prepara los ingredientes y los ingredientes principales
2. semillas, sácalas y resérvalas.
3. Remojar el hongo blanco en agua tibia hasta que esté blando, quitarle el tallo y cortarlo en trozos pequeños.
4. Elimina las impurezas de la semilla de coix, lávala y déjala en remojo en agua durante 2 horas.
5. Añade la cantidad adecuada de agua fría a las semillas de coix, el hongo blanco y las semillas de loto y cocina a fuego alto durante unos 30 minutos.
6. Añade la baya de goji lavada y cocina durante 5 minutos.
7. Finalmente añade el azúcar de roca y cocina hasta que se derrita.