Presente el delicioso método de la papilla de ocho tesoros adelgazante con chocolate.
Papilla de chocolate de los ocho tesoros para adelgazar
Ingredientes: Coix kernel 0,25 taza de arroz morado/un poco de avena.
Accesorios: 1 cucharada de cacao en polvo, 0,25 taza de espino seco, 1 taza grande de pasas y miel.
Pasos de práctica:
1. Después de hervir agua en una olla, agregue los granos de coix lavados, la avena, el arroz morado, el espino y las nueces, cocine a fuego medio durante 20 minutos y luego apague la olla y cocine a fuego lento durante 1 a 2 horas; la cebada, el arroz morado y la avena se cocinarán mejor de esta manera.
2. Disparar de nuevo. Después de hervir la papilla, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 2 horas hasta que el arroz y el arroz morado estén completamente suaves.
3. Añade las gojis lavadas y las pasas; hierve el cacao en polvo en un bol con un poco de agua caliente, luego viértelo en la papilla, cocina por 5 minutos más y luego apaga el fuego.
4. Añadir azúcar o miel según el gusto personal al beber. Técnicas de cocción de la papilla de chocolate de los ocho tesoros para adelgazar
El valor nutricional y la eficacia de la semilla de coix
La semilla de coix es de naturaleza fresca, dulce y de sabor ligero. Comerlo puede promover el metabolismo del agua en el cuerpo, tener el efecto de desintoxicación, blanquear e hidratar, atenuar las manchas y adelgazar el rostro. Los frijoles rojos y negros son ricos en proteínas, vitamina E y lecitina, que pueden mejorar la elasticidad de la piel y la resistencia del cuerpo.
Eliminar la humedad y la diuresis
La semilla de Coix puede curar la humedad, beneficiar el estómago y eliminar el edema a largo plazo. Los frijoles adzuki también tienen efectos diuréticos, inflamatorios y evidentes en el bazo y el estómago. Al mismo tiempo, los frijoles negros, los frijoles adzuki rojos y los granos de coix contienen un alto contenido mineral, por lo que pueden promover el metabolismo de los iones de sodio y tienen el efecto de eliminar la humedad y la diuresis.
El cacao en polvo tiene el efecto de favorecer la circulación sanguínea y la diuresis, lo que resulta útil para favorecer la excreción de toxinas en el organismo, consiguiendo así un cierto efecto de pérdida de peso.