¿Cómo comer espirulina? ¿Cuándo es el mejor momento para comer y fácil de absorber?

Si se trata de comprimidos de espirulina, se debe tomar aproximadamente 1 hora antes de las comidas (es mejor masticarla al comer para una absorción más rápida).

Si se trata de espirulina en polvo se puede tomar media hora antes de las comidas.

Si quieres adelgazar: Toma espirulina una vez antes de cada comida.

Lo mejor es tomarlo de 30 minutos a 1 hora antes de las comidas. Si se toma después de las comidas o antes de acostarse, puede aumentar de peso. De lo contrario no hay requisito de tiempo.

Vale la pena elegir: 1? Mire el contenido de ingredientes activos y si hay aditivos malos. 2. Mire la plataforma para ver si las calificaciones están completas, si existe un mecanismo de trazabilidad y garantía posventa.