Las funciones y efectos de los arándanos
Lista de este artículo: 1. Los efectos de los arándanos 2. Los efectos y funciones de los arándanos 3. Los efectos y funciones de los arándanos 4. Los efectos y funciones de los arándanos 5. Los efectos de los arándanos Eficacia y role.
Los efectos de los arándanos. Los arándanos no son una fruta común en la vida, pero son una fruta con fuertes propiedades para el cuidado de la salud y un alto valor nutricional, por lo que los arándanos tienen muchos efectos.
He recopilado información relevante para ti. vamos a ver.
Efectos y funciones del arándano rojo 1
Efectos y funciones del arándano rojo
1. El arándano rojo previene la úlcera gástrica
Arándano rojo Los arándanos contienen muchos ingredientes naturales. propiedades antiinflamatorias y antivirales.
Después de su uso, puede eliminar Helicobacter pylori o Staphylococcus aureus en el estómago.
Puede prevenir la gastritis y regular la secreción de ácido gástrico.
Su consumo habitual puede prevenir las úlceras gástricas.
Puede reducir la incidencia de cáncer gástrico.
2. Tratamiento de belleza con arándanos
El arándano contiene una gran cantidad de vitamina C y pectina natural, además de algunos flavonoides y sustancias fenólicas.
Estas sustancias pueden ser absorbidas por el cuerpo humano, mejorar la capacidad antioxidante del organismo, nutrir la piel delicada y acelerar diversas actividades corporales.
El metabolismo de las toxinas puede reducir las toxinas y causar daños a la piel humana.
Comer arándanos puede blanquear tu piel y nutrir tu delicada piel.
3. Los arándanos previenen las infecciones
Los arándanos tienen una actividad antiviral especialmente alta.
Después de que el cuerpo humano absorbe esta sustancia, puede mejorar significativamente la capacidad antiinfecciosa del cuerpo y prevenir diversas enfermedades, como infecciones del tracto urinario, infecciones del tracto respiratorio superior, infecciones del tracto respiratorio superior, etc.
Además, los arándanos también pueden retrasar el envejecimiento humano, prevenir la enfermedad de Alzheimer y prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
Cómo comer arándanos
El arándano rojo es una fruta fresca que se puede consumir directamente.
La gente lo carga y lo lava con agua.
Se puede consumir directamente en la boca.
También puedes ponerlo en una licuadora para exprimir el jugo y la miel para condimentar.
Volver a beber más tarde.
2. Los arándanos también son una materia prima importante para la elaboración de mermeladas. Se pueden elegir aquellos arándanos que estén completamente cocidos para hacer mermelada. Al usarlos para hacer mermelada, es necesario retirar el jugo de arándano de la cerveza, triturar su pulpa, agregar un poco de azúcar de roca y dejar marinar durante dos horas, luego ponerlo en una olla a cocinar.
Después de hervir, convierta la carne en una salsa espesa a fuego lento y luego apague el fuego.
Después de enfriar, queda salsa de arándanos casera.
Beneficios de los arándanos 2
Beneficios de los arándanos
1. Para problemas de infección del tracto urinario, beber jugo de arándano o suplementos nutricionales de arándano todos los días, es muy útil. en la prevención de infecciones del tracto urinario y cistitis.
2. Prevenir el cáncer gástrico. El arándano puede inhibir eficazmente que Helicobacter pylori se adhiera al estómago.
El Helicobacter pylori es el principal causante de úlceras gástricas e incluso de cáncer gástrico.
3. Belleza y Belleza Los arándanos contienen vitamina C, flavonoides, pectina rica y otras sustancias antioxidantes, que pueden embellecer y nutrir la piel, mejorar el estreñimiento y ayudar a eliminar toxinas y el exceso de grasa.
4. Prevenga la enfermedad de Alzheimer Los arándanos contienen una sustancia antiradicales libres muy poderosa: los bioflavonoides, cuyo contenido es el más alto entre 20 frutas y verduras comunes.
El biobrass puede prevenir eficazmente la enfermedad de Alzheimer.
5. Disminuir moderadamente la presión arterial. Investigadores del Departamento de Agricultura de EE. UU. publicaron un informe de estudio el 20 de septiembre de 2012 en una conferencia médica en Washington. Los experimentos muestran que los adultos sanos que beben regularmente jugo de arándano bajo en calorías pueden reducir moderadamente la presión arterial.
6. Mejora el efecto inmunológico. El arándano rojo es una baya roja producida principalmente en América del Norte y otros lugares. Es rica en polifenoles antioxidantes.
Estudios anteriores han demostrado que el consumo adecuado de arándanos puede potenciar los efectos inmunológicos y prevenir infecciones del tracto urinario.
Los arándanos pueden reducir la incidencia de úlceras gástricas, aliviar el endurecimiento del corazón y las arterias, prevenir infecciones del tracto urinario en las mujeres y desempeñar un papel en la belleza.
La eficacia y el papel del arándano rojo; la eficacia y el papel del arándano rojo
Todos conocemos la eficacia y el papel del arándano rojo, así como la eficacia y el papel de los alimentos que consumimos habitualmente. en la vida. Las diferentes formas de utilizar los arándanos tienen diferentes efectos en el cuerpo humano y existen muchas formas de consumirlos. He resuelto las funciones y funciones de los arándanos para todos. vamos a ver.
La eficacia y función del arándano 1
Efecto 1. Prevenir la infección del tracto urinario
La principal sustancia para prevenir la infección del tracto urinario es una especie de arándano Ingredientes: Taninos concentrados (proantocianidinas).
Los investigadores descubrieron que el jugo de arándano puede prevenir infecciones del tracto urinario, lo cual está relacionado con su capacidad para inhibir la adhesión de E. coli a las células uroteliales.
Efecto 2. Antioxidación
La vitamina C tiene un fuerte efecto antioxidante. Los arándanos contienen altos niveles de vitamina C, y las proantocianidinas de los arándanos se consideran ampliamente como los antioxidantes naturales más eficaces para eliminar los radicales libres en el cuerpo humano. La capacidad antioxidante de los arándanos es 50 veces mayor que la de la vitamina E.
La tercera función es proteger los intestinos y el estómago.
Muchos estudios han demostrado que los arándanos tienen efectos anti-Helicobacter pylori y reducen la incidencia de úlceras gástricas y cáncer gástrico.
Sustancias extraídas de los arándanos: polifenoles, que pueden inducir que Helicobacter pylori se vuelva esférico, inhibiendo así su reproducción. También puede evitar que Helicobacter pylori se adhiera a la pared del estómago y reducir la tasa de infección.
Función 4: Ayudar a combatir el cáncer
Las investigaciones han señalado que las proantocianidinas extraídas de los arándanos tienen efectos secundarios tóxicos sobre las células cancerosas como el cáncer de pulmón, el cáncer de colon y la leucemia, y Puede inhibir eficazmente estos La tasa de crecimiento de las células tumorales. Aún más sorprendente es que el extracto de arándano no tiene ningún efecto nocivo sobre las células sanas.
Recetas de arándanos recomendadas:
A continuación te enseñaremos cómo hacer una galleta de arándanos sencilla, ¡date prisa y aprendela!
Ingredientes: 140g de harina baja en gluten, 80g de mantequilla sin sal, 25g de huevo líquido, 30g de arándanos, 30g de azúcar.
Ejercicio:
1: Cortar los arándanos en dados y ablandar previamente la mantequilla a temperatura alta. Tome un recipiente, agregue primero la mantequilla, luego agregue el azúcar y revuelva uniformemente, finalmente agregue el huevo líquido y continúe revolviendo;
2 Agregue la harina baja en gluten y los arándanos cortados en cubitos a la vez, mezcle y amase hasta formar una bola. con las manos envolver en film transparente y disponer en forma rectangular.
Metelo en el frigorífico durante 1 hora, luego sácalo, córtalo en trozos de 0,5 cm de grosor y colócalo en una bandeja de horno forrada con papel engrasado.
3: Precalentar; Horno a 170°C con 5 minutos de anticipación. Después de precalentar, poner la masa pequeña y continuar horneando durante 15-20 minutos hasta que la superficie esté ligeramente dorada, ¡luego sácala!
¿Todos lo han aprendido? También puedes hacerlo en casa los fines de semana~
Efectos y funciones del arándano II
1 Prevenir la enfermedad de Alzheimer
Comer más arándanos puede prevenir la enfermedad de Alzheimer de forma silenciosa. enfermedad.
2. Reducir el colesterol
Las últimas investigaciones han descubierto que el jugo de arándano puede reducir el colesterol de baja densidad y los triglicéridos, lo que es especialmente adecuado para que lo tomen las mujeres.
3. Prevenir el cáncer gástrico
Los arándanos pueden inhibir eficazmente la fijación de Helicobacter pylori al tracto gastrointestinal, y Helicobacter pylori es la principal causa de úlceras gástricas e incluso de cáncer gástrico.
4. Protege la cavidad pélvica
El ácido tánico contenido en los arándanos puede prevenir eficazmente la entrada de bacterias en la cavidad pélvica, ayudarnos a prevenir la inflamación del sistema de trompas de Falopio y mejorar la salud de el sistema urinario y al mismo tiempo tratar la salud pélvica también ayuda mucho.
5. Bello y hermoso
La capacidad antioxidante del VC natural contenido en el jugo de arándano es 20 veces mayor que el VC común y 50 veces mayor que el VE. Es una enzima SOD natural, 400 veces mayor que la de las frutas comunes. Debido a que contiene altos niveles de vitaminas, minerales y antioxidantes, tiene excelentes efectos enriquecedores de la sangre, para el cuidado de la piel, blanqueadores y eliminadores de pecas.
Por lo tanto, puede luchar eficazmente contra los radicales libres, promover la síntesis de colágeno y hacer que la piel sea joven, sana y blanca.
6. Protege el sistema cardiovascular
Los arándanos tienen muchos efectos positivos sobre el corazón y los vasos sanguíneos. Los arándanos contienen glucósidos de flavonol, que pueden prevenir la arteriosclerosis, una de las principales causas de enfermedades cardíacas.
Los arándanos tienen un efecto positivo sobre los niveles de colesterol y pueden evitar que las arterias se estrechen bajo la influencia de algunas enzimas, favoreciendo así la circulación sanguínea.
7. Protege la higiene bucal
El mecanismo antiadherente del arándano también funciona en la boca: hacer gárgaras con extracto de arándano regularmente puede reducir el número de bacterias en la saliva.
La periodontitis es la principal causa de pérdida de dientes con la edad. Hacer gárgaras con extracto de arándano puede reducir la acumulación de bacterias alrededor de los dientes y las encías, reduciendo así la aparición de periodontitis.
8. Prevenir y tratar la inflamación ginecológica y la vaginitis.
El arándano contiene una variedad de sustancias reparadoras de las mucosas, como catequinas, verde original chino, etc. Mientras elimina las toxinas ginecológicas, repara las células endoteliales dañadas en los pliegues vaginales y otros lugares, y elimina los puntos muertos donde se implantan las toxinas bacterianas.
Y crear una barrera de aislamiento de arándano en todo el sistema vaginal para que los virus exógenos y endógenos no tengan dónde esconderse.
Las funciones de los arándanos rojos. Las funciones de los arándanos rojos
Las funciones de los arándanos rojos Muchas personas no tienen muy claras las funciones y efectos de este alimento. Hay muchas funciones y efectos, no solo para reducir el colesterol y la presión arterial, sino que también vale la pena estudiar este material medicinal. El cuidado de la salud depende del efecto de los arándanos.
¡Espero que lo siguiente te pueda ayudar!
Efectos del arándano 1
Alias de arándano: arándano, arándano, arándano rojo
El arándano es un miembro de la familia Rhododendron es el nombre común del subgénero. Rubús. Todas las especies de este subgénero son arbustos de hoja perenne que crecen principalmente en suelos ácidos de turba en zonas más frías del hemisferio norte.
Las flores son de color rosa oscuro en racimos.
El arándano rojo es una baya pequeña y redonda con piel y pulpa de color rojo brillante que crece en enredaderas enanas.
Se puede consumir como fruta, con un sabor agridulce único, fresco y refrescante, también se puede utilizar para hacer zumos, mermeladas, etc.
Los arándanos requieren condiciones ambientales y climáticas especiales, por lo que el área de producción global es de menos de 40.000 acres, limitada a 5 estados del norte de Estados Unidos, incluidos Massachusetts, Wisconsin, Nueva Jersey, Oregón y Washington. Quebec y Columbia Británica en Canadá, y Chile en América del Sur, por eso se le llama el "Rubí de América del Norte".
Nutrientes principales:
Vitamina C, fitoquímicos, antocianinas, proantocianidinas, ácido elágico.
Efectos terapéuticos:
Mejora la memoria, nutre el yin, suaviza la piel de naranja, quema grasa, embellece y resiste el envejecimiento.
Adecuado para:
Los arándanos rojos son adecuados para mujeres con infecciones del tracto urinario y personas con úlceras gastrointestinales.
Las personas que necesitan prevenir el envejecimiento cardiovascular también son aptos para consumir arándanos.
Grupos contraindicados:
Las personas con deficiencia crónica y frialdad de bazo y estómago deben comer menos.
Efectos y funciones de los arándanos
1. Prevenir las infecciones del tracto urinario Los arándanos pueden prevenir la adhesión de bacterias patógenas y son útiles para prevenir las infecciones del tracto urinario y las infecciones bacterianas gastrointestinales. role.
2. Antienvejecimiento Los arándanos rojos son ricos en ácidos grasos insaturados y bioflavonoides, que tienen efectos antienvejecimiento, pueden evitar la enfermedad de Alzheimer y son muy beneficiosos para el sistema cardiovascular.
3. Belleza y Belleza El arándano tiene un efecto de belleza muy fuerte y puede mantener la piel sana.
4. Anticáncer gástrico El arándano puede inhibir eficazmente la adhesión de Helicobacter pylori al estómago, y Helicobacter pylori es la principal causa de úlceras gástricas e incluso de cáncer gástrico.
5. Reducir las lesiones cardiovasculares del envejecimiento. Los arándanos no sólo son ricos en ácidos grasos monoinsaturados y tocotrienoles, sino también en otros taninos concentrados en antioxidantes, así que tanto si eres vegetariano como si eres vegetariano, puedes hacerlo. Utilice arándanos para proteger la salud cardiovascular.
¿En qué debes prestar atención al comer arándanos?
1. Los arándanos frescos sólo se pueden conservar de 7 a 14 días. Lo mejor es sellarlos y guardarlos en el frigorífico.
2. Los arándanos no consumidos se pueden convertir en mermelada para guardarlos fácilmente.
¿Cómo conservar los arándanos?
Los arándanos no deben almacenarse por mucho tiempo, no más de un mes. Los arándanos deben sellarse y guardarse en el refrigerador.
Papel del arándano 2
El arándano es una fruta que cuida la salud. Además de vitamina C, también contiene proantocianidinas y otros nutrientes. Es el antioxidante más fuerte y eficaz. Su capacidad antioxidante es 20 veces mayor que la del vc y 50 veces mayor que la del ve.
A los ojos de los estadounidenses, el arándano rojo es un buen alimento antioxidante y antienvejecimiento.
En concreto, la eficacia y el papel del arándano rojo se pueden reflejar en los siguientes aspectos:
Primero, reducir o aliviar el endurecimiento del corazón y las arterias.
En segundo lugar, reducir la incidencia de úlceras gástricas.
En tercer lugar, puede prevenir infecciones comunes del tracto urinario en las mujeres.
En cuarto lugar, antienvejecimiento, evita la enfermedad de Alzheimer y el tratamiento de belleza con arándanos, mantiene tu piel joven y saludable.
Las funciones y efectos de los arándanos Las funciones y efectos de los arándanos
Las funciones y efectos de los arándanos, muchas personas han comido arándanos, la forma de los arándanos Al igual que las cerezas, los arándanos tienen extremadamente alto valor nutricional. Comer arándanos es bueno para nuestra salud.
A continuación, te llevaré a conocer más sobre las funciones y efectos de los arándanos.
Función y eficacia del arándano rojo 1
1. El arándano rojo puede ser antiinflamatorio y antifúngico.
Los arándanos contienen una gran cantidad de ingredientes antibacterianos naturales, que pueden eliminar la inflamación interna del cuerpo humano, especialmente las infecciones causadas por algunos hongos. Por ejemplo, las infecciones del tracto urinario en las mujeres mejorarán significativamente al comer arándanos. Además, comer arándanos también es muy beneficioso para las úlceras gástricas y puede acelerar la curación de las úlceras.
2. Los arándanos pueden reducir la aparición de enfermedades cardiovasculares.
Hay algunas sustancias únicas en los arándanos, como los taninos concentrados y los trienoles, que son componentes importantes para proteger la salud cardiovascular. Además, esta fruta contiene una gran cantidad de ácidos grasos insaturados. Después de que la gente lo ingiere, puede descomponer la grasa en el cuerpo, ablandar los vasos sanguíneos, reducir la deposición de grasa en los vasos sanguíneos y tiene un cierto efecto regulador sobre la presión arterial, los lípidos en la sangre y el azúcar en la sangre del cuerpo, reduciendo así la aparición de enfermedades cardiovasculares.
3. El arándano rojo puede retrasar el envejecimiento y prevenir la enfermedad de Alzheimer.
Los arándanos contienen una gran cantidad de bioflavonoides, que son sustancias naturales antiradicales libres. Una vez que el cuerpo humano absorbe esta sustancia, la cantidad de radicales libres en el cuerpo se reducirá y la aparición de reacciones de oxidación también se reducirá significativamente. La aparición de un exceso de radicales libres y reacciones de oxidación es la principal causa de los síntomas de la enfermedad de Alzheimer en los ancianos, por lo que comer arándanos puede retrasar el envejecimiento y prevenir la aparición de la enfermedad de Alzheimer.
Las funciones y efectos de los arándanos 2
Las funciones y efectos de los arándanos secos
1 Belleza y belleza
Arándano rojo Frutos secos están hechos de arándanos secos y contienen aproximadamente el 90% de los nutrientes que se encuentran en los arándanos. Por tanto, los arándanos secos son ricos en antioxidantes como la vitamina E, la vitamina A, la vitamina C y los flavonoides. Comerlos puede actuar sobre la piel, mejorar la elasticidad de las células de la piel, tener un cierto efecto auxiliar sobre la secreción de estrógeno en el cuerpo humano, promover el desarrollo de las características femeninas y suavizar la piel.
2. Previene la infección del tracto urinario
Los arándanos secos son ricos en flavonoides y ácidos orgánicos, que pueden inhibir el crecimiento de bacterias. Al mismo tiempo, el arándano es de naturaleza seca y fresca y entra en el meridiano del riñón. Comer arándanos puede actuar sobre los riñones, promover la micción e inhibir el crecimiento de bacterias del tracto urinario. Por tanto, comer arándanos tiene un buen efecto en la prevención de infecciones del tracto urinario, cistitis y otras enfermedades.
3. Protege las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares
Los arándanos secos son ricos en flavonoides y también contienen fibra liposoluble como vitamina E y vitamina A. Su consumo puede mejorar la elasticidad de la sangre. paredes de los vasos, aumentan la tolerancia a la presión arterial, reducen la presión arterial y previenen la aterosclerosis.
También puede prevenir la oxidación y precipitación de lípidos, y prevenir la trombosis provocada por la precipitación de lípidos, por lo que tiene un efecto protector sobre enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
4. Antienvejecimiento
Los arándanos secos contienen una gran cantidad de ingredientes antirradicales libres, que pueden evitar que los radicales libres ataquen las células de la piel o del cuerpo y provoquen el envejecimiento humano.
Los principales ingredientes activos son los flavonoides, la vitamina A, la vitamina E, la vitamina C y otros ingredientes, todos los cuales tienen efectos antienvejecimiento.
5. Protección ocular y visión
Los arándanos secos son ricos en antioxidantes, que pueden actuar sobre la retina del ojo, tener un buen efecto contra la mácula y proteger los ojos.
Contiene vitamina A y caroteno, que pueden promover la transformación de la rodopsina relacionada con la visión, y tiene una buena protección ocular y un efecto de mejora de la vista.
Grupos aptos y tabú para los arándanos secos
1. Grupo apto: La población general puede consumirlo.
2. Contraindicaciones: Los arándanos son de naturaleza seca y fresca. Comer demasiado agravará el frío en el cuerpo, por lo que no se recomienda que las personas con deficiencia de bazo y estómago coman más arándanos secos; Más del 50% de azúcar, los pacientes diabéticos deben consumirlos con precaución; los arándanos secos contienen un alto contenido de ácido oxálico, por lo que los pacientes con cálculos deben usarlos con precaución.
La eficacia y papel del arándano rojo; la eficacia y papel del arándano rojo.
Los efectos y funciones de los arándanos rojos puedes aprovecharlos para reponer el organismo en tu tiempo libre. Las personas que no son aptas para los tabúes deben prestar atención. Sólo cuando se utiliza correctamente se puede ejercer plenamente su eficacia y función. Si insistes en tomarlo, su eficacia y efecto serán más evidentes. La eficacia y funciones de los arándanos te enseñarán cómo mantener una salud saludable.
La eficacia y el papel del arándano 1
La eficacia y el papel del arándano
1. Prevenir el cáncer gástrico
El arándano rojo puede eficazmente inhibe la adhesión de Helicobacter pylori al tracto gastrointestinal, que es la principal causa de úlceras gástricas e incluso cáncer gástrico.
2. Protege el sistema cardiovascular
Los arándanos tienen muchos efectos positivos sobre el corazón y los vasos sanguíneos.
Los arándanos contienen glucósidos de flavonol, que pueden prevenir la arteriosclerosis, la principal causa de enfermedades cardíacas.
Por supuesto, comer arándanos secos regularmente también puede prevenir y evitar la enfermedad de Alzheimer.
Los arándanos secos contienen ingredientes que pueden ayudarnos a prevenir el envejecimiento, reducir el envejecimiento cardiovascular y proteger nuestra salud cardiovascular.
3. Antioxidante
La vitamina C tiene un fuerte efecto antioxidante. Los arándanos contienen altos niveles de vitamina C, y las proantocianidinas de los arándanos se consideran ampliamente como los antioxidantes naturales más eficaces para eliminar los radicales libres en el cuerpo humano. La capacidad antioxidante de los arándanos es 50 veces mayor que la de la vitamina E.
4. Protege la cavidad pélvica
El ácido tánico contenido en los arándanos puede prevenir eficazmente la entrada de bacterias en la cavidad pélvica, ayudarnos a prevenir la inflamación del sistema de trompas de Falopio y mejorar la salud de el sistema urinario y al mismo tiempo tratar la salud pélvica también ayuda mucho.
5. Protege el tracto gastrointestinal
Muchos estudios han demostrado que los arándanos tienen efectos anti-Helicobacter pylori y reducen la incidencia de úlceras gástricas y cáncer gástrico.
Sustancias extraídas de los arándanos: polifenoles, que pueden inducir que Helicobacter pylori se vuelva esférico, inhibiendo así su reproducción. También puede evitar que Helicobacter pylori se adhiera a la pared del estómago y reducir la tasa de infección.
6. Belleza
Para muchas mujeres, comer arándanos secos es más importante para mantener la belleza.
Debido a que los arándanos secos son ricos en vitamina C, flavonoides y otras sustancias, estas sustancias pueden ser antioxidantes.
A su vez, los arándanos secos son ricos en pectina, que es un buen elemento de belleza y además puede ayudarnos a eliminar toxinas del organismo.
Los arándanos secos también pueden reducir el exceso de grasa.
Efectos y funciones del arándano II
Alias de arándano: arándano, arándano rojo, arándano rojo
El arándano es un cuco El nombre común del subgénero Rubus en la familia de las flores Género vaccinium. Todas las especies de este subgénero son arbustos de hoja perenne que crecen principalmente en suelos ácidos de turba en zonas más frías del hemisferio norte.
Las flores son de color rosa oscuro en racimos.
Los arándanos son bayas pequeñas y redondas con piel y pulpa de color rojo brillante que crecen en enredaderas enanas.
Se puede consumir como fruta, con un sabor agridulce único, fresco y refrescante, también se puede utilizar para hacer zumos, mermeladas, etc.
Los arándanos requieren condiciones ambientales y climáticas especiales, por lo que el área de producción global es de menos de 40.000 acres, limitada a 5 estados del norte de Estados Unidos, incluidos Massachusetts, Wisconsin, Nueva Jersey, Oregón y Washington. Quebec y Columbia Británica en Canadá, y Chile en América del Sur, por eso se le llama el "Rubí de América del Norte".
Eficacia del arándano
Efectos: Mejora la memoria, nutre el yin, suaviza la piel de naranja, quema grasa, embellece y resiste el envejecimiento.
Valor nutricional: Vitamina C, fitoquímicos, antocianinas, proantocianidinas, ácido elágico.
Adecuado para: El arándano rojo es adecuado para mujeres con infecciones del tracto urinario y personas con úlceras gastrointestinales.
Las personas que necesitan prevenir el envejecimiento cardiovascular también son aptos para consumir arándanos.
Contraindicaciones: Las personas con bazo y estómago débiles deben comer menos.
Efectos y funciones de los arándanos
1. Previene las infecciones del tracto urinario
Los arándanos pueden prevenir la adhesión de bacterias patógenas y son útiles para prevenir infecciones del tracto urinario. y las infecciones bacterianas del tracto gastrointestinal juegan un papel importante.
2. Antienvejecimiento
Los arándanos son ricos en ácidos grasos insaturados y bioflavonoides, que tienen efectos antienvejecimiento, pueden evitar la enfermedad de Alzheimer y son muy beneficiosos para el sistema cardiovascular. .
3. Bello y hermoso
El arándano rojo tiene funciones de belleza y cuidado de la salud muy fuertes y puede mantener la salud de la piel.
4. Prevenir el cáncer gástrico
Los arándanos pueden inhibir eficazmente la fijación de Helicobacter pylori al tracto gastrointestinal, y Helicobacter pylori es la principal causa de úlceras gástricas e incluso de cáncer gástrico.
5. Reducir las lesiones cardiovasculares del envejecimiento.
Los arándanos no solo son ricos en ácidos grasos monoinsaturados y tocotrienoles, sino que también contienen otro antioxidante: taninos concentrados, por lo que, ya seas vegetariano o vegetariano, los arándanos pueden usarse para proteger la salud cardiovascular.
¿En qué debes prestar atención al comer arándanos?
1. Los arándanos frescos sólo se pueden conservar de 7 a 14 días. Lo mejor es sellarlos y guardarlos en el frigorífico.
2. Los arándanos no consumidos se pueden convertir en mermelada para guardarlos fácilmente.
¿Cómo elegir los arándanos?
Al seleccionar arándanos, busque fruta en polvo en la piel, granos regordetes y firmes y piel brillante. Cuanto más oscuro sea el color, mejor.
¿Cómo conservar los arándanos?
Los arándanos no deben almacenarse por mucho tiempo, no más de un mes. Los arándanos deben sellarse y guardarse en el refrigerador.
Esto es todo por la introducción a las funciones y efectos de los arándanos. Gracias por tomarse el tiempo de leer este sitio web. No olvides conocer más sobre las funciones y beneficios del arándano en este sitio web.