Recetas para aumentar la resistencia vascular
La gente en esta época no debe ser complaciente y disfrutar demasiado del frescor del verano. La gente debería aprovechar la mejor oportunidad del verano para regular su corazón, especialmente los pacientes con enfermedades coronarias, arritmias, hipertensión y diabetes. Para ellos, el verano es la mejor época del año para regular su yo interior.
1. Falta de sueño. Las investigaciones muestran que cuando las personas no duermen lo suficiente, es decir, las personas que duermen menos de 6 horas al día, tienen más probabilidades de desarrollar enfermedad coronaria que las personas que duermen más de 8 horas al día, con el doble de riesgo. Si las personas tienen mala calidad de sueño y a menudo sufren de insomnio, la prevalencia de enfermedades cardiovasculares también aumentará al 141%. El mejor momento para dormir es de 10 a 11 de la noche. Si puede conciliar el sueño a esta hora, puede reducir en gran medida el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.
Cuanto más tarde te acuestes, mayor será tu riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. Quedarse despierto hasta tarde durante mucho tiempo puede hacer que las personas se sientan cansadas, aunque quedarse despierto hasta tarde no es peligroso. Con el tiempo, es fácil que se produzcan trastornos endocrinos, se producirán síntomas como arritmia y arritmia, y la presión arterial de las personas aumentará gradualmente, le seguirán diversas enfermedades cardiovasculares, como la enfermedad coronaria, e incluso puede haber riesgo de muerte súbita; .
2. A medida que las personas entran en la mediana edad, diversas funciones corporales seguirán disminuyendo y el riesgo de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares seguirá aumentando. Especialmente las mujeres que han llegado a la menopausia son propensas a sufrir enfermedades cardiovasculares como enfermedades coronarias y arritmias debido a la reducción de los niveles de estrógeno en el cuerpo. Algunas personas también padecen hipertensión arterial y diabetes, además de diversas dolencias. ¿Por qué sucede esto?
A medida que aumenta la edad, se producen continuamente aminas vasoactivas en los vasos sanguíneos, las células endoteliales vasculares se dañan fácilmente, los espacios entre las células aumentan gradualmente y las proteínas penetran en las paredes de los vasos sanguíneos, lo que provoca hiperlipidemia. Al mismo tiempo, aumenta la resistencia vascular y sobreviene hipertensión.
3. La diferencia de temperatura entre el frío y el calor es grande. Cuando las personas con enfermedades cardiovasculares están expuestas a un ambiente frío, sus vasos sanguíneos se encogerán gradualmente y su presión arterial aumentará gradualmente, lo que las hará propensas a sufrir angina de pecho e infarto de miocardio. Por eso, en otoño e invierno, muchas personas sufren con frecuencia angina de pecho, enfermedades coronarias e infartos de miocardio. Las enfermedades cardiovasculares suelen aparecer en estaciones con grandes diferencias de temperatura, especialmente la alternancia entre primavera y verano. En este momento, la diferencia de temperatura fluctúa mucho y es probable que se produzcan enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
Debido a la alternancia de frío y calor, la expansión y contracción excesiva de los vasos sanguíneos supone una gran carga para el corazón. Y cada vez que hace mucho frío o mucho calor, a la gente no le gusta salir. Están dispuestos a pasar más tiempo en casa para evitar el frío y el verano. Las personas son más perezosas para hacer ejercicio y son propensas al riesgo de sufrir trombosis venosa en las extremidades inferiores.
4. Problemas dietéticos. El verano está aquí y a muchas personas les gusta comer paletas heladas, beber cerveza fría y comer un montón de barbacoas humeantes. Esto fácilmente puede causar una expansión y contracción excesiva de los vasos sanguíneos y aumentar la carga sobre el corazón. Se acerca el invierno y a la gente le gusta comer alimentos humeantes con alto contenido calórico, por lo que es más probable que las personas tengan colesterol en la sangre y también aumentarán los casos de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
Para el tratamiento actual de las enfermedades cardiovasculares, no solo utilizamos las cápsulas Xinshubao y las cápsulas Xinkeshu para mejorar las enfermedades cardiovasculares de los pacientes, sino que también partimos de la causa raíz para mejorar la condición física del paciente, activar la circulación sanguínea y eliminar Estasis sanguínea, repone el qi y alivia el dolor, nutre el hígado y los riñones, hace que el paciente tenga un buen estado mental y se recupere por completo.
Cápsulas de Xinshubao. A medida que se acerca el verano, las temperaturas aumentan. Para los pacientes con enfermedades cardiovasculares, el verano es más cómodo que el invierno. Pero si los pacientes no se cuidan bien durante esta estación, en invierno estallarán una serie de problemas.
El aumento de temperatura puede consumir fácilmente Yang Qi, y el aumento de temperatura y humedad puede provocar fácilmente irritabilidad, dificultad para respirar, fatiga y falta de sueño. De hecho, esto es lo que llamamos deficiencia de Qi. Las personas con deficiencia de qi a largo plazo desarrollarán deficiencia de qi y estasis sanguínea. Por lo tanto, los pacientes deben mejorar gradualmente su condición física mediante métodos para reponer el qi, nutrir la sangre, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, y prestar atención al mantenimiento en verano para que los pacientes puedan vivir más cómodamente en invierno.
Las cápsulas Xinshubao están desarrolladas para pacientes con enfermedades cardiovasculares y pueden mejorar síntomas como angina de pecho, opresión en el pecho, presión arterial alta e hiperlipidemia causada por la deficiencia de qi y la estasis sanguínea. Contiene espino, cúrcuma, salvia, peonía blanca y otros ingredientes de la medicina tradicional china.
El espino no sólo puede reducir la grasa en sangre, fortalecer el estómago y la digestión, sino también retrasar el envejecimiento. Usar una cierta cantidad puede eliminar la acumulación de alimentos, aumentar el apetito, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Salvia miltiorrhiza no sólo repone el qi y la sangre, sino que también tiene el efecto de activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. La raíz de peonía blanca puede calentar y nutrir el hígado y los riñones y reducir los lípidos en sangre.
Cápsulas de Xinkeshu. Si los pacientes sufren a menudo de opresión en el pecho, angina, hiperlipidemia, arritmia, hipertensión y otros problemas debido al temperamento y la estasis sanguínea, pueden utilizar las cápsulas de Xinkeshu. Las cápsulas Xinkeshu contienen espino, salvia miltiorrhiza, costus, notoginseng, raíz de kudzu y otros ingredientes importantes que promueven la circulación sanguínea y eliminan la estasis sanguínea, y son especialmente adecuadas para pacientes con enfermedades cardiovasculares.
El Panax notoginseng que contiene es un material medicinal chino relativamente valioso en mi país. Tiene efectos significativos al promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, nutrir la sangre y curar llagas. La Salvia miltiorrhiza también puede mejorar hasta cierto punto la función cardíaca y reducir el consumo de oxígeno del miocardio.
Si padeces una enfermedad coronaria, arritmia, hipertensión o diabetes, no tomes medicamentos en función de la apariencia del paciente, sino que también intervengas desde las diferentes perspectivas del paciente. Por ejemplo, no solo es necesario solucionar la enfermedad cardiovascular del paciente, sino también mejorar la condición física del paciente, prestar atención a la dieta y mantener una buena condición, para que el paciente pueda alcanzar una verdadera salud, en lugar de tratar los síntomas. que la causa raíz.
Mejora de la dieta. A medida que se acerca el pleno verano, los pacientes con enfermedades cardiovasculares pueden cocinar ingredientes adecuados para mejorar su condición física y aumentar el suministro de sangre al miocardio. Compre frijoles rojos, maní y lirios en el supermercado y cocínelos en sopa de frijoles rojos y lirios. Si quieres un sabor más delicioso, puedes agregar un poco de azúcar de roca a los ingredientes, agregar semillas de loto y cáscara de mandarina, lavar los ingredientes anteriores y dejarlos en remojo durante 8 horas.
Picamos la piel de la mandarina y finalmente echamos todos los ingredientes a la olla. Después de hervir, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 45 minutos. Finalmente agregue azúcar de roca al gusto. La sopa de frijoles rojos y azucenas tiene el efecto de nutrir el corazón y la sangre. Beberlo en verano puede limpiar el corazón, humedecer los pulmones y proteger el corazón.
Además, los pacientes con suministro insuficiente de sangre al miocardio, enfermedad coronaria, arritmia, presión arterial alta y diabetes pueden comer más manzanas, piñas, algas marinas, pescado, kiwi, semillas de sésamo negro, etc. Entre las frutas, los pacientes pueden comer más manzanas y piñas. Puedes comer una o dos manzanas al día, porque las manzanas no sólo son ricas en vitamina C, sino que también pueden reducir el contenido de grasa en la sangre humana.
Comer más puede eliminar las bacterias dañinas del organismo, regular la flora intestinal y favorecer la digestión humana. También puede desempeñar un papel preventivo en pacientes con hiperlipidemia y arteriosclerosis. El consumo adecuado de piña puede ayudar a eliminar los coágulos de sangre en el cuerpo e inhibir la formación de trombosis en el cuerpo.
Además, también puedes comer un poco de kiwi o exprimirlo para hacer zumo. No solo tiene un sabor agridulce, sino que también reduce la incidencia de presión arterial alta, enfermedades coronarias y otras enfermedades. Las semillas de sésamo negro pueden aumentar la elasticidad de los vasos sanguíneos y prevenir la arteriosclerosis.
Nunca comas alimentos dulces o salados. Cuando las personas consumen demasiada azúcar, el cuerpo no la absorbe fácilmente y eventualmente se convierte en grasa, lo cual es un tabú para los pacientes cardiovasculares. El consumo prolongado puede provocar hiperlipidemia o arteriosclerosis. No coma alimentos demasiado salados. Los alimentos demasiado salados sobrecargarán cada vez más el corazón y también pueden provocar insuficiencia cardíaca y presión arterial alta.
Comer menos frituras. Por ejemplo, los palitos de masa fritos y las patatas fritas son crujientes y deliciosos, pero extremadamente ricos en calorías. Si los alimentos fritos no se cocinan, se producen fácilmente saponinas y fitohemaglutininas, que pueden provocar intoxicaciones en casos graves.
No coma champiñones fritos, porque los champiñones absorben una gran cantidad de aceite durante el proceso de fritura. Después de comer, una gran cantidad de aceite entrará en el cuerpo y provocará fácilmente la obstrucción de los vasos sanguíneos. Por lo tanto, los pacientes con enfermedades cardiovasculares no deben consumir estos alimentos.
No comas sólo carne. Algunos pacientes tienen un eclipse parcial y les gusta comer mucha carne. Aunque la carne es rica en proteínas, los pacientes que comen mucha carne son propensos a la obesidad y a las enfermedades cardiovasculares.
No bebas demasiado. Las personas con enfermedades cardiovasculares no deben beber demasiado, especialmente demasiado de una vez. Esto es muy perjudicial para la afección y puede provocar fácilmente emergencias cardiovasculares. Así que no bebas en exceso, bebe con moderación.
No reducir ni suspender la medicación a voluntad. Muchos pacientes toman medicamentos cuando se sienten incómodos y dejan de tomarlos si no hay síntomas evidentes. Es difícil controlar la presión arterial de manera uniforme, por lo que es fácil desarrollar diversos riesgos de enfermedad cardiovascular. Por lo tanto, los pacientes con enfermedades cardiovasculares deben utilizar los medicamentos de forma racional bajo la supervisión de un médico. A veces, reducir o suspender la medicación a voluntad puede ser más perjudicial para el organismo.
Crea un ambiente confortable. Los pacientes con enfermedades cardiovasculares siempre deben prestar atención al entorno y a la temperatura. Aunque la gente no puede controlar la primavera, el verano, el otoño y el invierno, nuestras condiciones de vida son cada vez mejores. Cuando el mundo exterior es demasiado frío o demasiado caliente, podemos ajustar la temperatura interior mediante el aire acondicionado para que el paciente se encuentre en un ambiente relativamente cómodo y el corazón pueda sobrevivir cada estación sin problemas.
Hacer ejercicio adecuadamente. Las personas con enfermedades cardiovasculares necesitan hacer ejercicio adecuadamente y no deben permanecer sentadas quietas durante largos períodos de tiempo. Preste atención al progreso gradual y podrá elegir ejercicios más fáciles, como caminar lento, trotar, Tai Chi, etc.
Entre los muchos ejercicios, caminar es el mejor, porque caminar es seguro y sencillo, y además puede mantener el estado de ánimo del paciente confortable.
No significa que puedas simplemente marcharte. Lo mejor es llegar a 120 pasos por minuto. Caminar a paso ligero puede mejorar la función cardiopulmonar y reducir la acumulación de grasa corporal.
Si una persona no controla bien la presión arterial y los lípidos en sangre cuando es joven, después de los 40 años, incluso si presta más atención, seguirá teniendo un alto riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. Muchas personas están preocupadas por esta enfermedad, preocupadas de que algún día perderán la salud o incluso la vida.
Y los jóvenes también pueden sufrir enfermedades cardiovasculares. Lo que pasa es que el curso de su enfermedad es mucho menos grave que el de los ancianos. Para ellos, incluso una enfermedad menor. Pero no se puede ignorar, ya que puede causar muchas complicaciones e incluso poner en riesgo la vida, por lo que este tipo de enfermedades requiere de nuestra atención.